Conceptos básicos de psicología: 8 hechos que debes saber
La psicología es una fuente de fascinación para muchas personas, y por buenas razones. Al aprender más sobre los principios básicos de la mente y el comportamiento humanos, las personas pueden obtener una mayor comprensión de ellos mismos y de los demás. Los psicólogos también desempeñan un papel vital en el sistema de atención médica al ayudar a las personas que experimentan problemas de salud mental, realizan psicoterapia , investigan diferentes opciones de tratamiento y les enseñan a los pacientes cómo manejar sus síntomas de manera efectiva.
¿Cuáles son algunas de las razones por las cuales es posible que desee obtener más información sobre la psicología? Para algunos, este interés está alimentado por el deseo de seguir una carrera en psicología . Otros simplemente querrán aprender más por curiosidad o porque están pensando en consultar a un psicólogo para que lo ayude con un problema de salud. No importa cuál sea la razón, construir una mejor comprensión de temas tales como la emoción , la motivación , la cognición, el amor , la comunicación y los métodos de investigación le servirá bien en muchas áreas diferentes de la vida.
Al principio, la psicología puede parecer un tema vasto y desalentador, pero comprender algunos hechos básicos puede facilitar el inicio. Las siguientes son solo algunas de las cosas importantes que debes saber sobre este fascinante tema. Una vez que tenga una sólida comprensión de los conceptos básicos, estará mejor preparado para explorar diferentes formas en que la psicología puede ayudar a mejorar su vida cotidiana, su salud y su bienestar.
La psicología es el estudio de la mente y el comportamiento
Primero, comencemos abordando exactamente lo que implica la psicología . La psicología se puede definir como el estudio de los procesos y el comportamiento mental.
El término psicología proviene de la palabra griega psyche que significa "aliento, espíritu, alma" y la palabra logia que significa "estudio de".
La psicología no siempre ha existido como lo ha hecho hoy. De hecho, se considera una disciplina relativamente joven, aunque, como explicó un eminente psicólogo, tiene poco tiempo pero una larga historia . La psicología surgió de la biología y la filosofía y está estrechamente vinculada a otras disciplinas, como la sociología, la medicina, la lingüística y la antropología.
Si bien la psicología puede ser un tema joven en el gran esquema de las cosas, ha crecido para jugar un papel tremendo en el mundo de hoy. Los psicólogos trabajan en hospitales, clínicas de salud mental, escuelas, institutos y universidades, agencias gubernamentales, empresas privadas y clínicas privadas, y realizan una amplia variedad de tareas y funciones que van desde el tratamiento de enfermedades mentales hasta la influencia en la política de salud pública.
La psicología se basa en métodos científicos
Uno de los mitos más comunes sobre la psicología es que es solo "sentido común". El problema con esto es que la investigación psicológica ha ayudado a demostrar que muchas de las cosas que creemos que son solo de sentido común en realidad no son ciertas en absoluto.
Después de todo, si el sentido común fuera tan común como dicen las personas, entonces las personas no se involucrarían en conductas que saben que son malas para ellos, como fumar o comer comida chatarra. Al desafiar algunos de nuestros conceptos erróneos sobre cómo y por qué las personas se comportan como lo hacen, los psicólogos pueden proporcionar respuestas que ayudan a resolver problemas del mundo real.
A diferencia del sentido común, la psicología se basa en métodos científicos para investigar preguntas y llegar a conclusiones. Es a través del uso de métodos empíricos que los investigadores pueden descubrir relaciones entre diferentes variables. Los psicólogos utilizan una variedad de técnicas para estudiar la mente y el comportamiento humano, incluida la observación naturalista , experimentos, estudios de casos y cuestionarios.
Los psicólogos abordan los problemas de múltiples perspectivas
Los temas y preguntas en psicología se pueden analizar de diferentes maneras. Tomemos el tema de la violencia como un ejemplo. Algunos psicólogos pueden ver cómo las influencias biológicas contribuyen a la violencia, mientras que otros psicólogos pueden ver cómo factores tales como la cultura, las relaciones familiares, la presión social y las variables situacionales influyen en la violencia.
Algunas de las principales perspectivas en psicología incluyen:
- Perspectiva biológica
- Perspectiva cognitiva
- Perspectiva de comportamiento
- Perspectiva evolutiva
- Perspectiva humanista
Cada perspectiva ayuda a contribuir con un nuevo nivel de comprensión de un tema.
Imagine, por ejemplo, que los psicólogos están tratando de comprender los diferentes factores que contribuyen al acoso escolar. Algunos investigadores pueden tener una perspectiva biológica y observar cómo la genética y el cerebro contribuyen a este tipo de comportamiento. Otro psicólogo podría tener una perspectiva de comportamiento y observar las diferentes formas en que el entorno refuerza dichos comportamientos. Otros investigadores podrían tener una perspectiva social y analizar el impacto que la presión grupal podría tener en los comportamientos de intimidación.
Ninguna perspectiva única es "correcta". Cada perspectiva contribuye a la forma en que entendemos un tema y permite a los investigadores analizar las innumerables influencias que contribuyen a ciertas acciones y proponer soluciones multifacéticas para combatir acciones problemáticas y fomentar mejores resultados y comportamientos más saludables.
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Estrategias psicológicas probadas para aprender algo nuevo
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¿Cómo estudian los investigadores la psicología? Repase los conceptos básicos
Una variedad de subcampos han surgido para tratar diferentes problemas
Además de muchas perspectivas diferentes, hay muchas ramas de la psicología. Los psicólogos a menudo optan por especializarse en un área en particular. El tipo de psicólogo que necesita puede depender del tipo de problema que enfrenta.
Algunos de los mayores subcampos dentro de la psicología son la psicología clínica , la psicología de la personalidad , la psicología cognitiva , la psicología del desarrollo y la psicología social . Si está experimentando síntomas emocionales o psicológicos, es posible que deba consultar a un psicólogo clínico o consejero. Si tiene alguna pregunta acerca de si su hijo se está desarrollando normalmente, entonces puede preguntarle a un psicólogo del desarrollo.
Algunos psicólogos trabajan en el campo de la salud mental para tratar a pacientes que experimentan trastornos psiquiátricos y angustia psicológica. Los subcampos como la psicología clínica, el asesoramiento y la salud se centran en ayudar a las personas con problemas de salud mental y física.
Otros psicólogos trabajan en subcampos aplicados como la psicología forense y la psicología industrial-organizacional para resolver problemas del mundo real.
Todavía otros psicólogos centran su trabajo en la investigación para contribuir a nuestra comprensión de la mente y el comportamiento humanos. Tales psicólogos pueden especializarse en un área particular, como el desarrollo, el comportamiento social, la cognición o la personalidad.
La psicología es más que la salud mental
Cuando piensas en la psicología, ¿imaginas a un terapeuta con un bloc de notas que anota ideas mientras un cliente relata las experiencias de la infancia? Si bien la terapia es ciertamente una gran parte de la psicología, no es lo único que hacen los psicólogos. De hecho, muchos psicólogos no trabajan en absoluto en el campo de la salud mental. La psicología abarca otras áreas, incluidas la docencia, la investigación y la consultoría.
Los psicólogos trabajan en una amplia variedad de entornos, que incluyen:
- Colegios y universidades
- Corporaciones privadas
- Escuelas K-12
- Hospitales
- Oficinas del gobierno
La salud mental es ciertamente un área importante de interés en psicología, pero los psicólogos también hacen cosas como ayudar a los atletas a mejorar su motivación y enfoque mental , ayudar a diseñar productos seguros y útiles y ayudar a las empresas a comprender cómo influir en los consumidores.
La psicología está a tu alrededor
La psicología no es solo una materia académica que existe solo en las aulas, laboratorios de investigación y oficinas de salud mental. Los principios de la psicología se pueden ver a tu alrededor en situaciones cotidianas.
Los comerciales de televisión y anuncios impresos que ve todos los días se basan en la psicología para desarrollar mensajes de marketing que influyen y persuaden a las personas a comprar los productos anunciados. Los sitios web que visita regularmente utilizan la psicología para comprender cómo las personas leen, usan e interpretan la información en línea.
La psicología también puede desempeñar un papel en la mejora de su salud y bienestar. Por ejemplo, comprender algunos de los principios básicos de la psicología del comportamiento puede ser útil si está tratando de romper un mal hábito y establecer nuevas rutinas. Saber más sobre algunas de las cosas que motivan el comportamiento puede ser útil si está tratando de seguir un plan de pérdida de peso o un régimen de ejercicio. Superar las fobias, manejar el estrés, mejorar las habilidades de comunicación y tomar mejores decisiones son solo algunas de las cosas con las que la psicología puede ayudar.
Si tiene un problema, probablemente haya un psicólogo que pueda ayudar
Hay muchos tipos diferentes de psicólogos; cada uno enfocado en resolver diferentes tipos de problemas en el mundo. Por ejemplo, si su hijo tiene problemas en la escuela, puede buscar el consejo de un psicólogo escolar que se especialice en ayudar a los niños a lidiar con problemas académicos, sociales, emocionales y de otro tipo. Si le preocupa un padre o abuelo de edad avanzada, es posible que desee consultar con un psicólogo del desarrollo que esté especialmente capacitado y tenga conocimientos en cuestiones relacionadas con el proceso de envejecimiento.
Para determinar qué profesional es el adecuado para sus necesidades, ayuda a comprender algunos de los diferentes requisitos de capacitación y licenciamiento para diferentes áreas de especialidad. Si está tratando de seleccionar un psicoterapeuta, también puede ser útil aprender más sobre qué profesionales pueden brindar servicios de terapia .
Si estás pensando en especializarte en psicología, entonces deberías estar contento de descubrir que hay muchas trayectorias profesionales para elegir. Las diferentes opciones de carrera dependen en gran medida de su nivel educativo y experiencia laboral, por lo que es importante investigar los requisitos de capacitación y licencia requeridos de su área de especialidad elegida. Algunas de las posibles opciones de carrera incluyen la psicología clínica , la psicología forense , la psicología de la salud y la psicología industrial-organizacional .
Los psicólogos se centran en mejorar las vidas humanas
Entre los principales objetivos de la psicología se encuentran describir, explicar, predecir y mejorar el comportamiento humano. Si bien el trabajo de los psicólogos puede ser muy variado, todos comparten un objetivo primordial: ayudar a las personas a vivir una vida mejor. Algunos psicólogos logran esto al contribuir a nuestra comprensión básica de cómo las personas piensan, sienten y se comportan. Otros psicólogos trabajan en entornos aplicados para resolver problemas del mundo real que tienen un impacto en la vida cotidiana.
Y finalmente, muchos psicólogos dedican sus vidas a ayudar a las personas que están luchando con problemas psicológicos. Puede encontrar a estos profesionales trabajando en hospitales, clínicas de salud mental, consultorios privados y otros entornos para diagnosticar trastornos psicológicos y proporcionar psicoterapia a personas de todos los ámbitos de la vida.
Una palabra de
Como puede ver, la psicología es un tema rico y fascinante que tiene aplicaciones prácticas en muchas áreas de la vida. Si alguna vez quisiste saber más acerca de por qué las personas piensan y actúan de la manera en que lo hacen, estudiar psicología es una excelente forma de obtener una mayor comprensión de la experiencia humana.
La psicología tiene un poderoso impacto en el mundo de hoy, por lo que es tan importante comprender el papel que desempeña esta disciplina en áreas que incluyen académicos, investigación y salud mental. Nuestras vidas diarias se ven profundamente impactadas por la interacción de nuestra biología, nuestras relaciones y nuestros procesos mentales. Los psicólogos son expertos en comprender el papel que desempeñan estos factores para influir en la salud, la felicidad y el bienestar general. Al aprender más sobre los principios básicos de la psicología, puede obtener una comprensión más rica de las diversas formas en que este sujeto puede afectar su propia vida.
> Fuentes:
> Asociación Americana de Psicología. Ayudar a las personas a mejorar sus vidas. Psicología: ciencia en acción.
> Oficina de Estadísticas Laborales, Departamento de Trabajo de los Estados Unidos. Manual de Perspectivas Ocupacionales: Psicólogos. Edición 2016-17.