Dejar de fumar 101 - Lección 7
Gran parte del "trabajo" de dejar de fumar tiene lugar al principio del cese. Los síntomas de la abstinencia de nicotina pueden variar desde sentir que está sufriendo un resfriado hasta estar tan letárgico que todo lo que quiere hacer es dormir.
Tomar el corazón. Si bien las molestias pueden ser intensas, la abstinencia de nicotina es un evento de corta duración.
En esta lección, trataremos cómo lidiar con el síndrome de abstinencia a la nicotina y compartiremos sugerencias de aquellos que lo han pasado con éxito.
Tome una respiración profunda, siga adelante, y recuerde: las incomodidades de la abstinencia de nicotina son verdaderamente temporales. Saldrá de esta fase del proceso de recuperación rápidamente en el gran esquema de cosas. Mejores días están por delante, ¡mucho mejor!
Como dice el dicho...
... tienes que atravesarlo para superarlo .
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