Comprender cómo funciona la memoria
¡La memoria humana es un tema vasto y fascinante que exploraremos en esta lección del curso en línea de Introducción a la psicología ! En las últimas cinco lecciones, aprendió los principios básicos de la psicología, incluidos los métodos de investigación, el cerebro y el comportamiento y los estados de conciencia. Ahora que tiene una comprensión sólida de esos temas, aprendamos más sobre la memoria y el olvido.
La memoria humana implica la capacidad de preservar y recuperar la información que hemos aprendido o experimentado. Como todos sabemos, sin embargo, este no es un proceso impecable. A veces olvidamos o olvidamos cosas. A veces las cosas no están codificadas correctamente en la memoria en primer lugar. Los problemas de memoria pueden variar desde molestias menores como olvidar dónde dejó las llaves de su automóvil a las principales enfermedades que afectan la calidad de vida y la capacidad de funcionar.
Esta lección se centra en cómo se crean, almacenan y recuperan los recuerdos. También veremos algunas de las razones más comunes por las cuales la memoria a veces falla.
El plan de estudios para esta semana:
Aquí están los cinco temas principales en los que nos centraremos en esta lección de psicología:
- ¿Qué es la memoria?
- Recuperación de memoria
- Olvidando
- ¿Por qué lo olvidamos?
- Consejos para mejorar la memoria
Haga clic en los enlaces a continuación para leer los artículos y recursos relacionados con cada tema en esta lección. Recuerde, no hay tarea.
Cada una de las lecciones de esta serie es 100% autodirigida , lo que significa que depende totalmente de usted leer el artículo a continuación y conocer la información.
En la lección de hoy, lea cada uno de los siguientes artículos vinculados. Para su beneficio, es posible que desee considerar tomar notas o marcar los artículos para poder volver a revisar la información más adelante.
¡Buena suerte con la lección de hoy!
Conceptos básicos de la memoria
¿Qué es exactamente un recuerdo? Básicamente, la memoria es un proceso complejo que implica adquirir, almacenar y recuperar información. Sin embargo, no todos los recuerdos son iguales.
Algunos recuerdos son muy breves, de apenas unos segundos de duración, y nos permiten captar información sensorial sobre el mundo que nos rodea.
Los recuerdos a corto plazo son un poco más largos y duran entre 20 y 30 segundos. Estos recuerdos consisten principalmente en la información en la que nos estamos centrando actualmente y en la que estamos pensando.
Finalmente, algunos recuerdos son capaces de durar mucho más tiempo, últimos días, semanas, meses o incluso décadas. La mayoría de estos recuerdos a largo plazo se encuentran fuera de nuestra conciencia inmediata, pero podemos atraerlos a la conciencia cuando se necesitan.
Obtenga más información sobre qué es la memoria, cómo funciona y cómo se organiza en esta descripción básica de la memoria .
Usando la memoria
Para usar la información que ha sido codificada en la memoria, primero debe ser recuperada. Hay muchos factores que pueden influir en cómo se recuperan los recuerdos, como el tipo de información que se utiliza y las claves de recuperación que están presentes.
Por supuesto, este proceso no siempre es perfecto. ¿Alguna vez sintió que tenía la respuesta a una pregunta en la punta de la lengua, pero no podía recordarlo?
Este es un ejemplo de un problema de recuperación de memoria desconcertante conocido como el fenómeno de la punta de la lengua.
Descubra los conceptos básicos de la recuperación de memoria y los posibles problemas con este proceso en esta descripción general de cómo se recuperan los recuerdos .
Cuando la memoria falla
Olvidar es un evento sorprendentemente común. Simplemente considere la frecuencia con la que olvida el nombre de alguien o pasa por alto una cita importante. El olvido puede ocurrir por una serie de razones, entre ellas la imposibilidad de recuperar la información de la memoria a largo plazo.
La investigación ha demostrado que uno de los factores críticos que influye en la falla de la memoria es el tiempo. La información a menudo se olvida rápidamente, especialmente si las personas no revisan y ensayan activamente la información.
Obtenga más información acerca de por qué sucede esto y descubra algunas de las investigaciones sobre cómo y por qué falla la memoria .
Por qué nos olvidamos
¿Por qué olvidamos la información que hemos aprendido en el pasado? Hay cuatro explicaciones básicas de por qué ocurre el olvido: falla de recuperación, interferencia, falta de almacenamiento y olvido motivado.
A veces la información simplemente se pierde de la memoria y en otros casos nunca se almacenó correctamente en primer lugar. A veces los recuerdos compiten entre sí, lo que dificulta recordar cierta información. En otros casos, las personas intentan olvidar cosas que simplemente no quieren recordar.
Obtenga más información sobre estas razones por las que nos olvidamos .
Impulsando la memoria
No importa cuán grande sea tu memoria, probablemente hay algunas cosas que puedes hacer para que sea aún mejor. Afortunadamente, los psicólogos cognitivos han descubierto una serie de técnicas que pueden ayudar a mejorar la memoria. Obtenga más información sobre algunas de estas estrategias y cómo puede aplicar estos consejos para mejorar su memoria .
Pensamientos finales
¡Felicidades, has completado la lección seis! El objetivo de esta lección es proporcionarle una comprensión básica de cómo funciona la memoria humana. Al aprender los conceptos básicos, estará mejor preparado para conocer el tema con mayor profundidad.
Una vez que sienta que ha estudiado y comprendido adecuadamente el material incluido en esta lección, puede pasar a la lección siete . Sin embargo, si todavía está luchando con alguno de los conceptos de esta lección, dedique unos días a estudiar y revisar el material antes de continuar con la próxima lección de la serie.
¿Sientes que necesitas ayuda extra para estudiar? Luego, asegúrese de consultar estos útiles artículos sobre consejos de estudio de psicología y cómo tomar notables notas de psicología .
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