Para muchas personas, una parte esencial de las vacaciones de parques temáticos son las montañas rusas; otros sufren fobia a la montaña rusa. Si sufres de fobia a la montaña rusa, tal vez te preguntes cómo pasar tus próximas vacaciones en el parque temático.
Entendiendo las montañas rusas
Para comprender la fobia a la montaña rusa, primero es necesario comprender las montañas rusas. El precursor original de la montaña rusa fue el tobogán de hielo ruso, inventado durante el siglo XVII en Rusia.
Los jinetes subieron una serie de escaleras de madera, se deslizaron por una pendiente de 50 grados sobre una capa de hielo de varios centímetros de espesor, y luego subieron otro tramo de escaleras. Las diapositivas eran tan populares, se rumorea que Catherine the Great tenía algunas instaladas en su propiedad.
No está claro quién construyó la primera montaña rusa con ruedas, aunque los historiadores tienden a inclinarse hacia los franceses. Se sabe que hacia 1817, dos posavasos de madera simples, con ruedas que se fijaban a las vías, se habían instalado en parques franceses.
Hoy en día, las montañas rusas se pueden crear a partir de madera o acero. Utilizan una combinación de elementos que pueden incluir elevadores de cadena, lanzamientos motorizados, pendientes empinadas y curvas inclinadas, así como varios tipos de bucles, incluidos sacacorchos e incluso efectos especiales, para invocar ciertos sentimientos físicos y emocionales.
Las montañas rusas están diseñadas intencionalmente para dar miedo, apelando a la misma parte del cerebro que disfruta de las casas embrujadas y otros eventos de Halloween.
Parece que estamos programados para disfrutar actividades que causan miedo, siempre que sepamos que en realidad estamos seguros. Este fenómeno se demuestra repetidamente en deportes extremos, películas de terror y en la industria multimillonaria de Halloween.
Entendiendo las fobias
Si nuestros cerebros están cableados para disfrutar del miedo controlado, ¿por qué tanta gente parece sufrir de fobia a la montaña rusa?
Para responder a esa pregunta, es importante comprender la psicología básica del miedo en lo que se refiere a las fobias.
Un aspecto de los trastornos de ansiedad es el miedo al miedo . Si bien la mayoría de las personas tiene miedo solo cuando se enfrentan a una situación que induce temor, las personas con trastornos de ansiedad tienden a preocuparse de que tengan miedo. Ven el miedo como algo negativo, que debe evitarse a toda costa.
Una fobia ocurre cuando la respuesta de miedo normal se tuerce. Los objetos o situaciones que no son intrínsecamente peligrosos se convierten en el foco del miedo . Aunque los que padecen fobia saben que sus reacciones son irracionales, no pueden controlarlas.
Los componentes de la montaña rusa Phobia
La fobia de la montaña rusa parece estar basada en muchas otras fobias, cualquiera de las cuales puede ser suficiente para provocar el miedo a los posavasos.
- Acrofobia : el miedo a las alturas es una fobia generalizada que puede abarcar cualquier experiencia de estar drogado. La gravedad varía dramáticamente entre las víctimas, que van desde el miedo solo por encima de cierta altura hasta la incapacidad de subir una escalera de mano. La acrofobia a veces se confunde con el vértigo , una condición médica que puede causar mareos o una sensación de giro (a cualquier altura). Las montañas rusas tienden a ser altas, con largas caídas, lo que las hace desafiantes para quienes tienen miedo a las alturas.
- Illygnophobia - El miedo al vértigo puede estar relacionado con el miedo a las alturas. Sin embargo, aquellos con iliongnophobia no tienen miedo de estar en lo alto. En cambio, temen que mirar hacia abajo pueda causar mareos y vértigo. Aunque la diferencia es sutil, es importante. Aquellos con iliantofobia pueden tener miedo incluso en posavasos que no suban demasiado, ya que les preocupa que las curvas apiladas y otras características puedan provocar mareos.
- Claustrofobia : por diseño, los asientos de la montaña rusa son pequeños y ajustados, y las restricciones se ajustan perfectamente. Esto es necesario por seguridad pero puede desencadenar claustrofobia. Aquellos que se sienten incómodos con los espacios cerrados a menudo encuentran que la peor parte de una montaña rusa está siendo bloqueada sin escapatoria.
- Fobia social : algunas personas no temen a la montaña rusa en sí, sino que se preocupan de que tendrán una reacción embarazosa ante la montaña rusa. Los trenes de la montaña rusa tienden a ser largos y contener a varias personas. Aquellos con fobia social pueden preocuparse de que sean juzgados por gritar, encogerse o reaccionar de otra manera a los movimientos de la montaña rusa. Particularmente en adolescentes , este miedo puede ser mejorado si los amigos de la persona temerosa también montarán.
- Mysofobia : en una montaña rusa, es imposible mantener mucha distancia entre usted y los que le rodean. Aquellos con mysofobia, o miedo a los gérmenes, pueden preocuparse por entrar en contacto con extraños. Además, siempre existe la posibilidad de que alguien en la montaña ruse vomite u orine, posiblemente exponiendo a la persona fóbica a esos fluidos corporales.
- Emetofobia: el miedo a los vómitos es sorprendentemente común. Aquellos que sufren de este miedo pueden hacer todo lo posible para evitar situaciones que sienten que pueden causar malestar estomacal. Como las montañas rusas están diseñadas para ser inquietantes, las sensaciones físicas pueden hacer que alguien con emetofobia se salte el paseo.
El temor a las montañas rusas no es necesariamente una fobia en absoluto. En cambio, puede ser una preocupación muy real basada en el historial médico del individuo. Prácticamente todas las montañas rusas, incluso las diseñadas para niños , tienen restricciones de salud estándar. Las restricciones exactas dependen de las fuerzas de la montaña rusa, pero las consideraciones comunes incluyen (aunque no están limitadas a): afecciones cardíacas, trastornos de la espalda o del cuello, mareo, presión arterial alta y quizás cirugías o yesos recientes. Si se encuentra dentro de alguna de las categorías restringidas, es mejor pecar de cauteloso y omitir el viaje, al menos hasta que tenga la oportunidad de hablar con su médico sobre su seguridad y salud.
Conquista de la montaña rusa Phobia
Si ha determinado que su fobia a la montaña rusa no se basa en una preocupación médica legítima, entonces puede estar interesado en tomar medidas para minimizar o superar su miedo. Afortunadamente, existen medidas que puede tomar para vencer su fobia e incluso aprender a amar las montañas rusas.
- Tome una clase: algunos parques temáticos patrocinan las clases de Coasterphobia en un horario irregular. Otros están patrocinados por grupos locales, como las asociaciones de entusiastas de la montaña rusa. Estas clases tienden a seguir los principios básicos de otros seminarios grupales , y suelen desarrollarse para llegar a una montaña rusa específica. Haga su tarea antes de pagar una clase, sin embargo, para asegurarse de que se sienta cómodo con el formato, el liderazgo y las expectativas.
- Baby Steps - La desensibilización sistemática es una técnica terapéutica extremadamente popular. Si se siente cómodo en una montaña rusa más pequeña, como una montaña rusa para niños, es posible que pueda aplicar esta técnica usted mismo. Comience con una montaña rusa con la que esté completamente cómodo para que tenga éxito. Monta uno varias veces antes de dar un paso hacia una versión ligeramente más aterradora. Si su fobia no es grave, puede ser capaz de convencerse lentamente de viajar incluso en los prácticos de costa más grandes y aterradores. Tómese su tiempo y nunca se obligue a hacer nada.
- Traiga a un amigo: una persona de apoyo bien elegida puede ayudarlo a superar sus miedos lentamente. Puede obtener una vista previa de cada montaña rusa antes de viajar, lo que le permite saber exactamente qué esperar. Su persona de apoyo también puede proporcionar una mano para sostenerse y un hombro para apoyarse. Sin embargo, es importante elegir a su persona de apoyo con cuidado. Nunca debe tratar de forzarlo o culparlo, lo hará tropezar con usted o se molestará con sus decisiones. Al mismo tiempo, ella no debería ser demasiado protectora o tratar de convencerte de que no uses lo que elijas.
- Busque ayuda profesional: si su fobia a la montaña rusa es grave, siempre es mejor consultar con un profesional de salud mental . Las técnicas terapéuticas , combinadas con medicamentos si es necesario, pueden ayudarlo a dominar sus temores y aprender a disfrutar de montañas rusas. Esto es especialmente recomendable si su fobia a la montaña rusa se basa en otro miedo, como la claustrofobia o el miedo a las alturas.
> Fuentes:
> Minton, Eric. "Emociones y escalofríos". Psicología hoy. 1 de mayo de 1999. http://www.psychologytoday.com/articles/199905/thrills-chills.
> Ultimate Roller Coaster: historia de la montaña rusa. http://www.ultimaterollercoaster.com/coasters/history/.