Este miedo a las situaciones sociales también se conoce como fobia social
El trastorno de ansiedad social anteriormente se conocía como fobia social. Aunque muchas personas piensan que la ansiedad social es un miedo a otras personas, en realidad es un temor a una variedad de situaciones sociales.
El trastorno de ansiedad se puede dividir en dos tipos principales: específico, en el que se temen una o más situaciones, y generalizado, que abarca múltiples situaciones.
Por ejemplo, si tiene un trastorno de ansiedad social, puede tener miedo de hablar delante de los demás , actuar frente a los demás o simplemente estar cerca de otras personas. Independientemente de las situaciones específicas que temes, todas las formas de trastorno de ansiedad social comparten varias características comunes.
El trastorno de ansiedad social se puede tratar para que pueda vivir una vida menos ansiosa con los demás.
Síntomas del desorden de ansiedad social
Los síntomas de cada persona son un poco diferentes. Los síntomas exactos que puede experimentar dependen de muchos factores, incluida la gravedad de su ansiedad social. Los síntomas comunes del trastorno de ansiedad social incluyen, entre otros:
Miedo: puede sentir una sensación de temor o fatalidad que comienza en los días previos a un evento social programado. Durante el evento, tu temor puede ser abrumador.
Síntomas físicos: puede tener una reacción física similar a un ataque de pánico . Son especialmente comunes los rubores intensos, temblores, palpitaciones y malestar estomacal.
Auto-Juicio: Muchas personas con trastorno de ansiedad social sienten que están siendo intensamente analizadas por quienes les rodean. Puede convertirse en un hiperactivo de la forma en que camina, habla, mastica y realiza otras acciones cotidianas. Volverse muy crítico con usted mismo también es común.
Tenga en cuenta que los síntomas del trastorno de ansiedad social son bastante similares a los de otros trastornos, como el trastorno de pánico, así como ciertas condiciones físicas.
Su proveedor de atención médica puede determinar la causa de sus síntomas y decidir un tratamiento apropiado.
Diagnosticando el Trastorno de Ansiedad Social
Como cualquier fobia u otro trastorno de salud mental, el trastorno de ansiedad social puede ser diagnosticado solo por un profesional capacitado.
Uno de los elementos más críticos para diagnosticar cualquier fobia es el hecho de que debe tener un impacto significativo en la vida del paciente. Si tienes miedo de hablar en público, por ejemplo, pero has creado una vida que no requiere esta habilidad, entonces es posible que no tengas fobia. Alguien que se gana la vida como abogado, sin embargo, podría verse severamente discapacitado por el mismo temor.
Progresión del desorden de ansiedad social
Cada caso de trastorno de ansiedad social es diferente, por lo que su fobia particular puede no seguir un patrón "típico". En general, sin embargo, parece que el trastorno de ansiedad social no tratado tiende a empeorar con el tiempo. La ansiedad social a menudo progresa desde el miedo a una sola situación social a múltiples situaciones o incluso un temor general hacia las personas. En casos extremos, el trastorno de ansiedad social no tratado puede conducir al aislamiento, la depresión , otros trastornos de ansiedad o incluso la agorafobia .
La siguiente progresión puede considerarse típica:
- Señales de advertencia temprana: Muchas personas que desarrollan un trastorno de ansiedad social mostraron signos de timidez y ansiedad social en la primera infancia.
- Edad en el primer inicio: aunque el trastorno de ansiedad social puede aparecer a cualquier edad, generalmente comienza alrededor de los 13 años. Es normal tener ansiedad social ocasional a esa edad. El trastorno de ansiedad social en adolescentes y niños solo se diagnostica si persiste durante más de seis meses.
- Efectos progresivos: el trastorno de ansiedad social no tratado puede llevar a muchas complicaciones, incluida la dificultad con el empleo y las relaciones sociales. El creciente aislamiento puede conducir al desarrollo de otros trastornos.
- Trastornos concurrentes: el aislamiento y la ansiedad que acompañan al trastorno de ansiedad social pueden conducir a la depresión, el abuso de sustancias y otros trastornos de ansiedad.
- Pronóstico: el trastorno de ansiedad social no tratado puede volverse crónico y limitar cada vez más la vida. Con el tiempo, puede ser más difícil combatir la fobia y mantener una vida normal. Con el tratamiento, sin embargo, el pronóstico es extremadamente positivo.
Tratamiento del desorden de ansiedad social
El trastorno de ansiedad social se puede tratar de tres maneras diferentes: medicamentos, terapia o métodos alternativos. Muchos médicos eligen usar una combinación de tratamientos.
Los medicamentos utilizados en el tratamiento del trastorno de ansiedad social se dividen en cuatro categorías principales:
ISRS : los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, o ISRS, funcionan al afectar el nivel de serotonina en el cerebro. Por lo general, se recetan para la depresión, pero también son eficaces en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, incluidas las fobias.
IMAO : los IMAO o inhibidores de la monoaminooxidasa bloquean una enzima que descompone ciertos neurotransmisores en el cerebro. Estos medicamentos se recetan popularmente para la depresión, pero también tienen un impacto sobre la ansiedad.
Benzodiazepinas : Las benzodiazepinas son sedantes suaves que se usan comúnmente para tratar la ansiedad. Pueden aliviar las fobias al abordar la ansiedad asociada.
Bloqueadores beta : Los bloqueadores beta, que se prescriben con más frecuencia para la presión arterial alta y ciertas afecciones cardíacas, funcionan al suprimir los efectos de la epinefrina (adrenalina) en el cuerpo. Algunos estudios han demostrado que los bloqueadores beta pueden ser particularmente efectivos para aliviar ciertos aspectos del trastorno de ansiedad social.
Numerosos tipos de terapia de conversación pueden ser efectivos en el tratamiento del trastorno de ansiedad social. Por una variedad de razones, la terapia cognitivo-conductual es una de las formas más populares de tratamiento para las fobias. También se ha encontrado que el psicoanálisis , los seminarios grupales intensivos y las técnicas conductuales son efectivos en algunos casos.
Muchas personas encuentran alivio del trastorno de ansiedad social con una amplia gama de tratamientos alternativos. La hipnoterapia , la aromaterapia , las imágenes guiadas y la homeopatía se encuentran entre las más populares. Sin embargo, no todos estos remedios han sido bien probados. Si opta por buscar tratamientos alternativos para su trastorno de ansiedad social, lo mejor es hacerlo bajo la guía de un profesional de salud mental con licencia y un experto en el remedio elegido.
Vivir con trastorno de ansiedad social
Si padece un trastorno de ansiedad social, se enfrenta a muchos de los mismos desafíos para la vida diaria que aquellos con cualquier otra fobia. Dependiendo de la gravedad de su trastorno de ansiedad social, puede ser una molestia manejable o una condición devastadora. Debido a que el trastorno de ansiedad social implica el temor de estar cerca de otras personas, también puede presentar desafíos únicos, particularmente en situaciones tales como las citas .
Viajar con trastorno de ansiedad social puede ser un obstáculo. Volar implica un contacto cercano con extraños, y las medidas de seguridad mejoradas del aeropuerto pueden desencadenar una reacción intensa. Los viajes por carretera pueden ser un poco más manejables, pero solo si se siente extremadamente cómodo con sus compañeros de viaje.
El trastorno de ansiedad social puede parecer peor durante las vacaciones de invierno. Los centros comerciales están repletos de extraños apresurados. Se espera que hagas las rondas de fiestas organizadas por personas a las que apenas conoces. Incluso si en general te encantan las fiestas, es posible que las tareas más mundanas sean más difíciles de lograr.
Debido a que el trastorno de ansiedad social puede causar tantas dificultades en la vida diaria, es importante buscar ayuda profesional lo antes posible. El trastorno de ansiedad social es extremadamente tratable, pero si no se trata, puede ser extremadamente incapacitante. Comuníquese con su proveedor de salud mental para desarrollar un plan de tratamiento individualizado que sea adecuado para usted.
Fuente:
Asociación Americana de Psiquiatría. Hoja informativa del desorden de ansiedad social. Mayo 2013.
Asociación Americana de Psiquiatría. (1994). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (4ª Ed.) .