La Mysofobia, o el miedo a los gérmenes, se refiere a un miedo no saludable a la contaminación
La Misterofobia, o el miedo a los gérmenes, se refiere a un miedo insalubre a la contaminación. Es normal y prudente preocuparse por cuestiones como la contaminación cruzada de los alimentos, la exposición a los fluidos corporales de los demás y el mantenimiento de una buena higiene. Sin embargo, si sufres de mysophobia, estas preocupaciones normales se vuelven exageradas. La fobia es común y afecta incluso a celebridades como Howie Mandel.
Misterofobia y TOC
Se cree que la Mysofobia está relacionada con el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) . Las obsesiones del TOC son impulsos repetidos, persistentes e indeseados o imágenes que causan angustia o ansiedad. Estas obsesiones generalmente se inmiscuyen cuando intentas pensar o hacer otras cosas.
Las obsesiones a menudo tienen temas para ellos, como:
- Miedo a la contaminación o a la suciedad
- Tener cosas ordenadas y simétricas
- Pensamientos agresivos u horribles acerca de lastimarse a ti mismo oa los demás
- Pensamientos no deseados, incluida la agresión, o temas sexuales o religiosos
Los ejemplos de signos y síntomas de obsesión incluyen:
- Miedo a contaminarse al dar la mano o tocar objetos que otros han tocado
- Dudas de que hayas cerrado la puerta o apagado la estufa
- Estrés intenso cuando los objetos no son ordenados o se enfrentan de cierta manera
- Imágenes de lastimarte a ti mismo o a alguien más
- Pensamientos sobre gritar obscenidades o actuar inapropiadamente
- Evitar situaciones que pueden desencadenar obsesiones, como estrechar la mano
- Angustia por imágenes sexuales desagradables que se repiten en su mente
Uno de los síntomas más comunes de la mysofobia es el lavado frecuente de las manos, también un síntoma común del TOC. Sin embargo, la motivación para el lavado de manos es diferente. Las personas con TOC se ven obligadas a aliviar la angustia que experimentan como resultado de la no realización del acto en sí, mientras que las personas con misofobia se ven obligadas a completar el acto específicamente para eliminar los gérmenes.
La diferencia es sutil, y muchas personas padecen ambas afecciones, por lo que es importante consultar a un profesional de la salud mental para un diagnóstico adecuado.
Síntomas de Mysofobia
Si sufre de mysophobia, puede experimentar temblores, palpitaciones , sudoración o llanto cuando se expone a la suciedad o las bacterias. Estos síntomas pueden aparecer solo cuando el objeto de su fobia es visible, como es el caso al cavar en un jardín, o cuando cree que puede haber ocurrido un contacto con gérmenes, como cuando se da la mano a alguien o se usa el pomo de la puerta.
También puedes demostrar comportamientos inusuales. Por ejemplo, puedes tomar múltiples duchas todos los días. Puede llevar y usar desinfectante de manos con frecuencia. Es posible que no esté dispuesto a usar los baños públicos, compartir alimentos o tomar el transporte público.
Complicaciones de Mysophobia
Debido a que las personas con mysofobia temen a los gérmenes portados por otros, la condición puede llevarte a evitar situaciones sociales . Puede evitar encuentros esperados, como fiestas de trabajo, reuniones de días festivos y reuniones. Cuando participas, puedes evitar el contacto físico y desinfectar tus manos con más frecuencia.
Con el tiempo, estos comportamientos pueden conducir al aislamiento. Es posible que tus amigos y parientes no lo entiendan, y podrían percibirte como hostil o incluso paranoico.
Podría desarrollar fobia social , en la cual comienza a temer el contacto con los demás. Eventualmente puede elegir aislarse por completo, lo que lleva a la agorafobia .
Tratamiento para la Mysofobia
Afortunadamente, la mysofobia puede ser manejada con éxito. Es importante visitar a un profesional de salud mental tan pronto como sea posible ya que la afección tiende a empeorar con el tiempo. La terapia cognitivo-conductual es la forma más común de tratamiento, aunque también se pueden recetar medicamentos. Dependiendo de la orientación de su terapeuta, se le puede alentar a explorar la raíz de la fobia, o simplemente se le puede enseñar cómo controlar los síntomas.
Para comprender mejor sus opciones de terapia, consulte Terapia de conversación: una descripción general .
Referencia:
Asociación Americana de Psiquiatría. (2103) Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (5ª Ed.) . Washington, DC: Autor.
Clínica Mayo. Desorden obsesivo compulsivo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827