El miedo al vómito
La emetofobia, o el miedo a los vómitos, es sorprendentemente común. La fobia puede comenzar a cualquier edad, aunque muchos adultos han sufrido durante todo el tiempo que puedan recordar. La emetophobia también puede estar relacionada con otros miedos, como el miedo a los alimentos , y también a condiciones tales como los trastornos alimentarios y el trastorno obsesivo compulsivo .
Causas
El miedo a los vómitos a menudo, pero no siempre, se desencadena por una experiencia negativa con los vómitos.
Aunque los casos de gripe estomacal, el exceso de alcohol y la intoxicación alimentaria le suceden a todos, es fácil sentirse solo. El riesgo de emetofobia puede ser mayor si recuerda los vómitos en público o experimenta una larga noche de vómitos incontrolables.
Algunos expertos creen que la emetophobia puede estar relacionada con las preocupaciones sobre la falta de control. Muchas personas intentan controlarse a sí mismas y a su entorno de todas las maneras posibles, pero el vómito es difícil o imposible de controlar. A veces sucede a veces y en lugares que son embarazosos o inconvenientes, que pueden ser muy angustiosos.
Síntomas
Curiosamente, la mayoría de las personas con emetofobia rara vez vomitan. Algunos pacientes informan que no han vomitado desde la infancia. Sin embargo, constantemente se preocupan de que pueda suceder.
Si tiene emetofobia, puede haber desarrollado ciertos patrones de comportamiento o incluso obsesiones en un esfuerzo por mantenerse a salvo.
Es posible que se sienta más cómodo en una habitación particular de su hogar, o incluso en el exterior. Puede dormir con una toalla a su lado en caso de que esté enfermo durante la noche. Probablemente se sienta obligado a aprender el camino más directo a un baño en cualquier edificio nuevo. Puede estar extremadamente ansioso por viajes largos en automóvil. Muchos pacientes informan que se sienten más seguros cuando conducen todo.
Algunos son reacios a llevar pasajeros porque pueden verlos vomitar si no pueden llegar a un baño a tiempo.
Muchos enfermos de emetofobia experimentan náuseas frecuentes y trastornos digestivos. Estos son síntomas extremadamente comunes de ansiedad y pueden conducir a un ciclo de autorreplicación. Tienes miedo a vomitar, y el miedo causa náuseas y dolor de estómago. Esto te hace sentir ganas de vomitar, lo que a su vez te da más miedo. Las investigaciones indican que este ciclo puede ser el resultado de una sensibilidad hipervigilante a los síntomas gastrointestinales y una mala evaluación de las náuseas y otros síntomas gastrointestinales .
Complicaciones
Con el tiempo, puedes desarrollar miedos u obsesiones adicionales. La cibofobia , o el miedo a la comida, es común entre muchos con emetofobia. Es posible que le preocupe que los alimentos no se cocinen o almacenen adecuadamente, lo que podría ocasionar una posible intoxicación alimentaria. Puede comenzar a restringir severamente su dieta o rehusarse a comer hasta que esté completamente lleno. Muchos pacientes sienten que estar lleno puede provocar náuseas y vómitos. En casos extremos, las personas incluso pueden desarrollar tendencias hacia la anorexia .
Muchos de los que padecen emetofobia desarrollan ansiedad social o incluso agorafobia , que es un miedo a los lugares o situaciones que pueden hacer que te sientas ansioso, presa del pánico o fuera de control.
Puede ser reacio a pasar tiempo con personas por temor a vomitar frente a ellas. Alternativamente, puede tener miedo de que alguien vomite frente a usted. No es inusual tener mucho miedo al vómito de otras personas, así como también al suyo.
Tratamiento
La emetofobia puede ser un tanto complicada de diagnosticar y tratar, ya que muchas personas experimentan simultáneamente otras fobias y trastornos de ansiedad. Por lo tanto, es importante trabajar con un terapeuta confiable con una amplia gama de experiencia.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ayudarlo a confrontar sus miedos y reemplazar sus pensamientos negativos con respecto a los vómitos.
La hipnosis y las técnicas de relajación pueden ayudar a reducir los sentimientos y síntomas de la ansiedad. Los medicamentos pueden estar indicados en algunos casos.
Aunque tomará una gran cantidad de trabajo, la emetophobia puede ser derrotada. No hay ninguna razón por la cual tu vida deba ser controlada por esta fobia poderosa pero tratable.
Fuentes:
Asociación Americana de Psiquiatría. (1994). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.
Sociedad Internacional de Emetofobia. "¿Qué es Emetofobia?" 31 de diciembre de 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp