Consejos para decirle a su empleador que tiene TRISTE
Decirle a su empleador que tiene un trastorno de ansiedad social (SAD) puede ser difícil. Si le diagnosticaron SAD y recibió tratamiento , debe decidir si le informa a su empleador (o posible empleador) sobre su condición.
La elección es suya; puede optar por divulgar o no divulgar, y puede elegir a qué hora desea divulgarla.
Decidir sobre la divulgación
Usted podría estar preguntando, "¿Por qué querría revelar mi condición?"
Las razones pueden incluir
- no querer "esconder" una condición
- querer educar a otros sobre la condición
- necesitando alojamiento en el trabajo
Al mismo tiempo, existen barreras para la divulgación, como el estigma asociado con la condición de salud mental y la posible discriminación de los empleadores y compañeros de trabajo.
Acta de Americanos con Discapacidades
La buena noticia es que cualquier persona con una discapacidad psiquiátrica está protegida por la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA). Los trastornos de ansiedad, y SAD en particular, caen bajo esta designación. Según la ADA, no está obligado a divulgar su discapacidad psiquiátrica a menos que desee solicitar alojamiento en el lugar de trabajo.
No se requiere divulgación
De la misma manera, un posible empleador no puede preguntar si usted tiene una discapacidad durante el proceso de contratación. Sin embargo, pueden hacer una oferta de trabajo condicionada a un examen médico.
Se debe exigir este examen médico a todos los candidatos para el puesto, no solo a aquellos sospechosos de tener una discapacidad.
Si su potencial empleador descubre una discapacidad durante el examen, él o ella puede preguntar sobre la naturaleza de la discapacidad. En esta situación, es mejor estar preparado para explicar a fondo el desorden y también detallar las habilidades y habilidades que posee que le permitirán cumplir con los requisitos del trabajo.
Momento de la divulgación
La ADA estipula que un empleado puede divulgar su condición en cualquier punto
- antes de aplicar
- durante la entrevista
- después de una oferta de trabajo
- o en cualquier momento después de comenzar un trabajo
Su razón para divulgar probablemente dictará cuándo decide revelar y a quién le revela.
Solicitud de alojamiento
Si necesita adaptaciones especiales durante el proceso de contratación, puede optar por hablar con recursos humanos en ese momento.
Si necesita alojamiento una vez en el trabajo, como
- teletrabajo
- horario flexible
- o cambios a elementos del ambiente de trabajo
podría ser más apropiado debatir las adaptaciones directamente con su supervisor.
Por lo menos, no espere para contarle a su empleador sobre su trastorno hasta que sea demasiado tarde y su trabajo haya sufrido. La revelación hecha temprano y de buena fe tiene más probabilidades de recibir una respuesta positiva.
¿Cuánto decir?
Al decidir si divulgar o no, también deberá considerar qué tan detallada es la descripción de su discapacidad que desea brindar.
SAD es un diagnóstico relativamente poco conocido, y muchos empleadores pueden no estar familiarizados con el trastorno.
Si su objetivo es que su empleador y compañeros de trabajo comprendan mejor los síntomas que experimenta, tal vez desee describir el TAE y las limitaciones que esto puede suponer para usted en el trabajo.
Hacerlo puede ser particularmente útil en el caso de SAD, ya que las personas pueden percibir su ansiedad como una actitud distante o una falta de voluntad para ser un jugador de equipo.
Planeando qué decir
También puede ser útil planificar lo que va a decir con anticipación. Aquí hay un ejemplo de lo que alguien con SAD podría decirle a un empleador:
"Me gustaría hablar sobre una condición que he llamado trastorno de ansiedad social. He recibido tratamiento para SAD, y estoy en recuperación. Pero, puedo tener ansiedad durante el desempeño y las situaciones sociales. Tendré síntomas físicos, como sacudirme las manos o sudar, durante estos ataques de ansiedad. Aquí está el número de mi terapeuta que puede proporcionar cualquier información que pueda necesitar sobre mi capacidad para manejar el trabajo ".
Dependiendo de su situación, puede mencionar adaptaciones específicas que lo ayudarían a desempeñarse mejor en el trabajo.
Para aquellos con SAD, estos pueden incluir
- escribir informes en lugar de presentarlos frente a un grupo
- comunicarse a través del correo electrónico en lugar de en persona
- o tener un espacio de trabajo privado
Idealmente, durante y después del tratamiento, debe intentar no evitar realizar este tipo de actividades. Sin embargo, durante momentos de estrés o si los síntomas vuelven a aparecer, es importante tener opciones que le permitan cumplir con sus obligaciones en el trabajo. Los empleadores están obligados a otorgar solicitudes de alojamiento a menos que puedan demostrar que les impondría dificultades excesivas.
Al final, solo usted puede decidir si revela o no su condición. Si está buscando trabajo, puede valer la pena buscar compañías para ver cuáles son conocidas por aceptar personas con discapacidades.
Si decide no revelarlo, asegúrese de contar con otro tipo de apoyo para ayudarlo a sobrellevarlo. Si decide revelar, sepa
- lo que el trabajo implica
- cómo puedes cumplir con esas demandas
- y qué adaptaciones podrías necesitar
Sobre todo, prepárese con conocimientos tanto sobre el SAD como sobre sus derechos en el lugar de trabajo. Si lo hace, le será más fácil lidiar con el SAD en el trabajo .
Leer Siguiente: Los 10 mejores trabajos para personas con desorden de ansiedad social
Fuentes:
Centro de Rehabilitación Psiquiátrica, Universidad de Boston. Revelando su discapacidad a un empleador. Accedido el 31 de enero de 2016.
La Comisión de Igualdad de Oportunidades de Empleo de los Estados Unidos. Datos sobre la Ley de Estadounidenses con Discapacidades. Accedido el 31 de enero de 2016.