Las diferencias incluyen la intensidad y la duración del ataque
Es posible que escuche los términos ataques de ansiedad y ataques de pánico utilizados en la conversación como si significaran lo mismo. Sin embargo, desde una perspectiva clínica, el pánico y la ansiedad tienen diferentes características, y los profesionales de la salud del comportamiento usan los términos para los síntomas y trastornos específicos. Obtenga más información acerca de cómo estas condiciones difieren y qué puede significar si tiene ansiedad o ataques de pánico.
Diferencias clínicas de trastorno de pánico y ansiedad
Los profesionales que tratan los problemas de pánico y ansiedad basan sus diagnósticos en las definiciones del manual "Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª edición", que se denomina DSM-5 en breve. El DSM-5 usa el término ataque de pánico para describir las características distintivas asociadas con la condición conocida como trastorno de pánico. Sin embargo, los ataques de pánico pueden ocurrir en otros trastornos psiquiátricos.
El término "ataque de ansiedad" no está definido en el DSM-5. Por el contrario, la ansiedad se utiliza para describir una característica central de varias enfermedades identificadas bajo los epígrafes de " trastornos de ansiedad ", " trastornos obsesivo-compulsivos" y "trastornos relacionados con el trauma y el estresante". Algunos de los trastornos más comunes en estos tres encabezados incluyen:
- Trastorno de pánico
- Agorafobia sin antecedentes de trastorno de pánico
- Fobia específica
- Desorden de ansiedad social
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
Las diferencias entre el pánico y la ansiedad se describen mejor en términos de la intensidad de los síntomas y la duración de los síntomas principales. Las definiciones detalladas en el DSM-5 guían a su proveedor de salud para hacer un diagnóstico y clasificar su condición.
Estos son algunos de los conceptos básicos sobre el pánico y la ansiedad del DSM-5:
Ataque de pánico
Durante un ataque de pánico, los síntomas son repentinos y extremadamente intensos. Estos síntomas generalmente ocurren "de la nada" sin un estímulo desencadenante obvio e inmediato. Los síntomas alcanzan un máximo en 10 minutos y luego desaparecen. Sin embargo, algunos ataques pueden durar más o pueden ocurrir en sucesión, por lo que es difícil determinar cuándo termina un ataque y comienza otro. Después de un ataque, no es inusual sentirse estresado, preocupado, desconcertado o "alterado" el resto del día.
Según el DSM-5, un ataque de pánico se caracteriza por cuatro o más de los siguientes síntomas:
- Palpitaciones del corazón, latidos cardíacos o aceleración del ritmo cardíaco
- Sudoración excesiva
- Temblor o temblor
- Sensaciones de dificultad para respirar , dificultad para respirar o asfixia
- Sensación de asfixia
- Dolor o malestar en el pecho
- Náuseas o malestar abdominal
- Sensación de mareo, inestabilidad, aturdimiento o desmayo
- Sentimientos de irrealidad (desrealización) o estar separado de uno mismo ( despersonalización )
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Miedo a morir
- Sensación de entumecimiento u hormigueo (parestesias)
- Escalofríos o sofocos
Ansiedad
La ansiedad, por otro lado, generalmente se intensifica durante un período de tiempo y está altamente correlacionada con la preocupación excesiva acerca de algún "peligro" potencial. Los síntomas de ansiedad son muy similares a los síntomas de los ataques de pánico y pueden incluir:
- Tension muscular
- Sueño perturbado
- Dificultad para concentrarse
- Fatiga
- Inquietud
- Irritabilidad
- Aumento de la respuesta de sobresalto
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Falta de aliento
- Mareo
Si bien algunos de estos síntomas son similares a muchos de los síntomas asociados con los ataques de pánico, generalmente son menos intensos. Otra distinción importante es que, a diferencia de un ataque de pánico, los síntomas de la ansiedad pueden ser persistentes y de larga duración: días, semanas o incluso meses.
Tratamiento para los ataques de pánico y la ansiedad
Ya sea que esté lidiando con el pánico, la ansiedad persistente o ambos, hay un tratamiento efectivo disponible. Algunas de las opciones de tratamiento más comunes incluyen terapia, medicamentos recetados y estrategias de autoayuda.
Puede decidir probar una o cualquier combinación de estos métodos.
La terapia puede ayudarlo a desarrollar maneras de manejar sus síntomas, trabajar a través de heridas pasadas, determinar su camino para el futuro y obtener una perspectiva más clara que le permita una perspectiva actual más positiva. Los medicamentos pueden ayudarlo a reducir los síntomas graves, mientras que las técnicas de autoayuda pueden ser beneficiosas para permitirle trabajar a través del manejo de los síntomas a su propio ritmo.
Una palabra de
Los ataques de ansiedad y de pánico pueden interrumpir su vida cotidiana. Ya sea que los experimentes o quieras comprender lo que pasa con un amigo o ser querido, debes saber que hay ayuda disponible. Explore las opciones para que pueda obtener alivio.
> Fuente:
> Asociación Americana de Psiquiatría. Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (quinta edición) . Washington, DC: Asociación Americana de Psiquiatría; 2013.