Ataques de pánico signos y síntomas
Los ataques de pánico son el principal síntoma del trastorno de pánico, pero pueden ocurrir con otras condiciones médicas y de salud mental. Estos ataques se caracterizan por una variedad de síntomas físicos, emocionales y cognitivos. Aquí están los 12 mejores signos y síntomas de ataques de pánico.
1 - Palpitaciones del corazón o frecuencia cardíaca acelerada
Al experimentar un ataque de pánico, muchas personas sienten que su corazón late con fuerza. Las palpitaciones del corazón a menudo se perciben con temor, ya que muchos pacientes con ataques de pánico creen que esto es un signo de una emergencia médica grave, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Sin embargo, la frecuencia cardíaca normalmente vuelve a la normalidad a medida que disminuye el ataque de pánico.
2 - Temblor o temblor
Al tener un ataque de pánico, una persona puede sentir sensaciones de temblor, especialmente en los brazos, piernas, manos y pies. Al igual que otros síntomas de ataque de pánico, temblores y temblores incontrolables son el resultado de la reacción de lucha o huida . Esta respuesta se desencadena con frecuencia en personas con trastorno de pánico y, a menudo sin causa. Las reacciones de lucha o huida preparan al cuerpo para luchar o huir de una amenaza real o imaginaria en el medio ambiente.
3 - Sudoración excesiva
A medida que surgen sentimientos de ansiedad, no es raro que el paciente de pánico comience a sudar. Al igual que otros síntomas relacionados con la ansiedad, la sudoración excesiva es parte de la respuesta innata al estrés del cuerpo. Esta reacción le indica al cuerpo que esté consciente de los sentimientos de peligro.
4 - Hiperventilación
La hiperventilación implica una respiración superficial y restringida provocada por el pánico y la ansiedad. Durante un ataque de pánico, el patrón de respiración normal de una persona puede cambiar de una manera que no le permita tomar respiraciones completas completas. En cambio, la persona tomará respiraciones rápidas y cortas. La hiperventilación puede ir acompañada de respiraciones fuertes de aire, pero también puede ser retratada más sutilmente a través de la tos y la respiración rápida.
5 - Sensaciones de asfixia
Al igual que con la hiperventilación, una persona que atraviesa un ataque de pánico puede sentir una sensación de respiración restringida y dificultad para respirar . Estos pueden contribuir a los sentimientos de asfixia. Ya sea que esté relacionado con la hiperventilación o no, las sensaciones de asfixia pueden intensificar la ansiedad del paciente de pánico .
6 - Dolor en el pecho
Muchos pacientes de pánico informan que el dolor en el pecho es uno de los síntomas más alarmantes de los ataques de pánico. Las personas con trastorno de pánico pueden experimentar dolor en el pecho causado por mecanismos cardíacos y / o no cardíacos. El dolor en el pecho es uno de los síntomas más comunes de ataques de pánico que lleva a la persona a buscar asistencia médica inmediata.
7 - Náuseas o dolor abdominal
Los ataques de pánico pueden provocar sensaciones de incomodidad o dolor en la región abdominal. Otros síntomas, como hiperventilación y sentimientos de ansiedad, pueden contribuir a las náuseas y / o dolor abdominal. La mayoría de los que sufren de pánico no vomitan mientras tienen un ataque de pánico, pero no es raro sentir náuseas hasta que el ataque cede.
8 - Mareos y aturdimiento
Al pasar por un ataque de pánico, una persona puede comenzar a sentirse mareada e inestable. Esto dificulta que la persona se enfoque y puede aumentar la ansiedad. Aunque es poco común, es posible que una persona que atraviesa un ataque de pánico se desmaye por aturdimiento.
9 - Desrealización y despersonalización
Durante un ataque de pánico, una persona puede sentirse desconectada de sí misma y / o del entorno circundante. Al experimentar estos síntomas, la persona puede ver su entorno como distorsionado, nebuloso o desconocido. La persona puede sentirse como si fuera robótica, fuera de sí misma, o simplemente haciendo los movimientos. La desrealización y la despersonalización tienden a afectar negativamente al paciente de pánico y, a menudo, conduce a un aumento del miedo, el pánico y la ansiedad.
10 - Sensaciones de entumecimiento y hormigueo
Los sentimientos de entumecimiento y hormigueo a menudo se acompañan de desrealización y despersonalización, pero también pueden ser el resultado de los intensos sentimientos de ansiedad que se producen durante un ataque de pánico. Las áreas del cuerpo pueden tener sensaciones de alfileres y agujas o sentirse completamente congeladas y entumecidas. Estos síntomas pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo y con mayor frecuencia se sienten en las manos, los brazos, las piernas, los dedos de los pies y la cara.
11 - Miedo a morir, perder control o volverse loco
Puede no ser sorprendente que la experiencia subjetiva de tener un ataque de pánico pueda ser percibida como aterradora. A medida que aumenta el ataque de pánico, la persona puede preocuparse por su seguridad personal y experimentar un miedo a la muerte . Además, los ataques de pánico pueden hacer que una persona sienta que va a perder el control de sí mismo o posiblemente "volverse loco". Tales pensamientos y miedos a menudo aumentan la intensidad del pánico y la ansiedad.
12 - Escalofríos o sofocos
Tener escalofríos a menudo es una señal de que una persona está asustada. Del mismo modo, la temperatura corporal de una persona puede aumentar cuando se enfrenta con una sensación de peligro. Los sentimientos de ansiedad pueden estrechar los vasos sanguíneos y hacer que la persona sienta bochornos. Nuevamente, se inicia la respuesta de lucha o huida, ayudando al cuerpo a desarrollar la fuerza para luchar o escapar de la amenaza. Una persona que atraviesa un ataque de pánico también puede oscilar entre sentirse excesivamente caliente y frío. Por ejemplo, los sofocos pueden provocar sudoración excesiva, lo que puede provocar que el paciente de ataque de pánico experimente escalofríos.
Fuentes
- Asociación Americana de Psiquiatría. (2000) Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, 4ª ed., Revisión de texto. Washington, DC: Autor.
- Bourne, EJ El libro de trabajo de ansiedad y fobia. 5th ed. Oakland, CA: Nuevo Harbinger, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH, y Stern, TA (2002). Trastorno de pánico y dolor en el pecho: mecanismos, morbilidad y manejo. Primary Care Companion Journal of Clinical Psychiatry, 4 (2), 54-62.