Los trastornos de ansiedad y pánico pueden causar problemas físicos intensos
Las personas diagnosticadas con trastornos de ansiedad o trastorno de pánico a menudo experimentan síntomas físicos incómodos. Los ataques de pánico se caracterizan por sudoración, aceleración del ritmo cardíaco, temblores y temblores. Dada la gravedad de estos síntomas físicos, no es sorprendente que muchas personas con trastorno de pánico busquen atención médica de emergencia. Debido a la complejidad de la condición, a la amplia gama de síntomas y sus similitudes con otras enfermedades, el trastorno de pánico a menudo se diagnostica erróneamente en las salas de emergencia.
El siguiente es un resumen de los síntomas físicos comunes y las afecciones concurrentes asociadas con el trastorno de pánico y la ansiedad:
Dolor de pecho
El dolor en el pecho es uno de los síntomas físicos más aterradores de los ataques de pánico. Este es también el síntoma que con mayor frecuencia envía a los pacientes con trastorno de pánico a la sala de emergencias. Cuando se produce dolor en el pecho durante un ataque de pánico, no es raro que la persona crea que está experimentando una emergencia médica, como un ataque al corazón.
Afortunadamente, los ataques de pánico típicamente no son potencialmente mortales. Sin embargo, solo un médico u otro profesional médico está calificado para realizar un diagnóstico adecuado y determinar si el dolor en el pecho de una persona es simplemente un síntoma de un ataque de pánico o en realidad es causado por una condición médica separada.
Falta de aliento
Muchas personas informan que les resulta difícil respirar durante un ataque de pánico. Algunas personas lo describen como un sentimiento sofocante o sofocante.
Otros informan que se siente más como una sensación de asfixia. Independientemente de cómo se describa, la falta de aliento puede ser una experiencia aterradora.
La dificultad para respirar puede provocar miedo a desmayarse o incluso a la muerte. Tener tanto miedo durante un ataque de pánico a menudo solo conduce a una mayor sensación de pánico y ansiedad.
A pesar de que la falta de aliento puede ser atemorizante y molesto, a menudo se puede manejar fácilmente con la ayuda de técnicas de afrontamiento, como ejercicios de respiración profunda.
Dolores de cabeza y migrañas
Las personas con trastorno de pánico son más propensas a experimentar dolores de cabeza frecuentes. Además, también se ha descubierto que aquellos diagnosticados con trastorno de pánico sufren los tipos más severos de dolores de cabeza, conocidos como migrañas. Muchas personas con trastorno de pánico han informado que los dolores de cabeza y las migrañas a menudo se desarrollan inmediatamente después de un ataque de pánico.
Las opciones de tratamiento para el trastorno de pánico y los dolores de cabeza y las migrañas concurrentes están disponibles. Se ha descubierto que algunos medicamentos utilizados para tratar el trastorno de pánico son una forma segura y efectiva de tratar también dolores de cabeza concurrentes. Sin embargo, algunos medicamentos para el trastorno de pánico en realidad pueden estar contribuyendo a los dolores de cabeza. Un médico u otro profesional médico podrá crear un plan de tratamiento para ayudarlo a manejar ambas afecciones.
Síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno digestivo que se estima que afecta aproximadamente al 20% de los adultos estadounidenses. Los síntomas del SII incluyen hinchazón, dolores de estómago frecuentes, diarrea, calambres y estreñimiento. Los estudios han encontrado que el SII es más frecuente entre las personas con trastornos de ansiedad, especialmente el trastorno de pánico.
Tanto el SII como los ataques de pánico implican una gran cantidad de ansiedad anticipatoria , sentimientos de vergüenza y conductas de evitación. Se ha encontrado que tanto el IBS como el trastorno de pánico responden favorablemente a medicamentos, psicoterapia o una combinación de estas dos opciones de tratamiento.
Dolor muscular y tensión
Experimentar sentimientos frecuentes de miedo, preocupación y ansiedad puede afectar el cuerpo al contribuir al dolor muscular y la rigidez. La tensión muscular es un problema común para las personas con trastorno de pánico. Por lo general, los músculos se tensan durante un ataque de pánico y pueden causar sensación de rigidez en todo el cuerpo, mucho después de que el ataque haya disminuido.
El dolor muscular y la incomodidad a menudo se pueden controlar a través de técnicas de relajación . Las actividades comunes que pueden ayudar a calmar y relajar el cuerpo incluyen ejercicios de respiración , relajación muscular progresiva y visualización . Hay muchos libros de autoayuda que brindan ejemplos e instrucciones sobre estas técnicas. El yoga es una actividad que incluye muchos aspectos de la relajación con los beneficios adicionales del ejercicio para el trastorno de pánico . Las clases de yoga se pueden encontrar en estudios locales, gimnasios y centros comunitarios.
Fuentes:
Asociación Americana de Psiquiatría. Manual Diagnóstico y Estadístico de Enfermedades Mentales , quinta edición. 2013.
Belleville, G. Folds-Busque, G., & Marchand, A. "Características de los pacientes con trastorno de pánico que consultan a un servicio de urgencias con dolor torácico no cardíaco". Primary Psychiatry , 35-42, 2010.
Bourne, EJ El libro de trabajo de ansiedad y fobia , 2011