La desinhibición es decir o hacer algo por capricho, sin pensar antes de lo que podría ser el resultado no deseado o incluso peligroso. También hay otra manera de pensar en la desinhibición: como un control reducido sobre tus impulsos o impulsos, lo que significa que no puedes detener, retrasar o cambiar ("inhibir") una acción que no es apropiada para la situación en la que te encuentras.
La desinhibición es lo opuesto a la inhibición, lo que significa que tienes el control de la forma en que respondes a lo que sucede a tu alrededor.
Usted sabe más sobre la desinhibición de lo que puede pensar
¿Las definiciones proporcionadas anteriormente le suenan familiares, incluso si no ha escuchado antes la palabra "desinhibición"?
Si tiene trastorno límite de la personalidad (TLP) , es probable que rara vez, o posiblemente nunca, se lo haya llamado "desinhibido". Sin embargo, es probable que haya oído la palabra "impulsivo" muchas veces. Así es: la desinhibición y la impulsividad (también llamada impulsividad) son esencialmente lo mismo. La desinhibición es común en personas con TLP.
No todos los estados de desinhibición se deben a trastornos de salud mental, como el TLP. Por ejemplo, una lesión cerebral traumática puede llevar a la desinhibición.
Por supuesto, todos tienen momentos en los que su comportamiento "desinhibido" no daña e incluso contribuye a pasarlo bien, como el baile energético en una fiesta.
En contraste, la desinhibición, como la usan los profesionales de la salud mental, siempre es perjudicial en cierto grado para la persona que se comporta impulsivamente.
¿Qué aspecto tiene la desinhibición?
Las acciones desinhibidas o impulsivas a menudo tienen resultados no deseados o incluso dañinos. ¿Por qué? Porque van desde comportamientos que son simplemente inadecuados, como tomar de repente comida del plato de otra persona, hasta riesgos innecesarios e incluso peligrosos, como robar, provocar incendios, ataques explosivos de ira o autolesiones .
Etapas
Puede pensar en la desinhibición como en etapas, aunque solo pasen unos pocos segundos entre pensar en el acto impulsivo y hacerlo:
Etapa 1: sientes una sensación de aumento de la tensión o la excitación, un impulso.
Etapa 2: Usted comete el acto impulsivo. Durante el mismo, puede sentir placer, alivio y / o satisfacción o satisfacción.
Etapa 3: después del acto, puede sentir culpa o arrepentimiento. También puede culparse a sí mismo por hacer lo que hizo.
¿Las adicciones involucran la desinhibición?
Sí. La desinhibición es una característica clave de muchas, sino de todas las adicciones. Los ejemplos incluyen el juego adictivo, la adicción al sexo , la adicción a las compras (especialmente si no puede pagarlo) y el abuso de sustancias.
Fuentes:
Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª ed. Asociación Americana de Psiquiatría (2013).
Ploskin D. "¿Qué son los trastornos del control de los impulsos?" PsychCentral.com (2015).
Holmes EA, Brown, RJ, Mansell, W, Fearon, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F y Oakley, DA. "¿Existen dos formas de disociación cualitativamente distintas? Una revisión y algunas implicaciones clínicas". Clinical Psychology Review 25: 1-23, 2005.
Grafman J, Boller F, Berndt RS, y col. (2002). Manual de Neuropsicología. Elsevier Health Sciences (2002).