Las causas psicosociales del trastorno de ansiedad social (SAD, por sus siglas en inglés) incluyen factores en el entorno que lo influencian a medida que crece. Si uno de tus padres tiene trastorno de ansiedad social (SAD), entonces es más probable que desarrolles el trastorno por ti mismo.
¿Esto es porque compartes una estructura genética similar o es porque fuiste criado de una manera particular?
La respuesta es que es probable que sea una combinación de los dos.
Además de recibir los genes de tus padres, también aprendes de su comportamiento y de lo que te dicen (verbalmente y no verbalmente) sobre situaciones sociales.
Factores ambientales
Los psicólogos han desarrollado teorías sobre cómo los niños pueden llegar a ser socialmente ansiosos a través del aprendizaje.
En particular, hay tres formas en que los niños pueden aprender a sentirse socialmente ansiosos por su entorno:
- Acondicionamiento directo: ¿Olvidaste tus líneas en el juego de la clase? ¿Se burlaron de ti otros niños o fuiste víctima de burlas o intimidaciones constantes? Si bien no es un desencadenante necesario, pasar por un evento traumático temprano puede tener un impacto en el desarrollo de la ansiedad social, a veces años más tarde.
- Aprendizaje observacional: si usted no experimentó un evento traumático usted mismo, ¿vio a alguien más en una situación social traumática? Para aquellos que ya son vulnerables al desorden, esto puede tener el mismo impacto que pasar por la situación de primera mano.
- Transferencia de información: padres temerosos y socialmente ansiosos sin saberlo transfieren información verbal y no verbal a sus hijos sobre los peligros de las situaciones sociales. Si a tu madre le preocupa mucho lo que otras personas piensan de ella, es probable que tú mismo hayas desarrollado la misma ansiedad.
Tu educación también puede afectar la probabilidad de que desarrolles SAD. Es más probable que desarrolle el trastorno si:
- Cuando era niño, no estuvo expuesto a suficientes situaciones sociales y no se le permitió desarrollar habilidades sociales apropiadas.
- Uno o ambos padres fueron rechazados, controladores, críticos o sobreprotectores . Los niños que no forman un vínculo adecuado con su cuidador principal corren un mayor riesgo porque no pueden calmarse y calmarse en situaciones estresantes.
Factores psicologicos
Además de los desencadenantes ambientales de SAD, los factores psicológicos están en el trabajo. Si tiene TAE, a menudo se dirá a sí mismo que no es "lo suficientemente bueno" en situaciones sociales.
Muy a menudo habrá un comentario corriente que pasará por tu mente cuando temes en situaciones sociales. Esta conversación interna negativa tiene sus raíces en algo conocido como creencia central negativa .
En el caso de la ansiedad social, las creencias centrales negativas son creencias negativas de larga data que usted tiene acerca de su inadecuación en situaciones sociales. Estas creencias se activan cuando te encuentras en una situación que percibes como amenazante.
Sus creencias básicas le hacen experimentar los síntomas cognitivos del TAE, como pensamientos negativos, una tendencia a ver solo sus deficiencias y una obsesión por controlar sus propios síntomas de ansiedad.
En una nota positiva, debido a que el SAD no está completamente determinado por su genética , es posible "desaprender" algunos de los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que ha desarrollado. La efectividad de la terapia cognitivo-conductual (TCC) se basa principalmente en la idea de que los factores psicológicos son parcialmente responsables de mantener el trastorno.
> Fuente:
Hales RE, y Yudofsky SC (Eds.). El libro de texto de psiquiatría estadounidense de psiquiatría clínica. Washington, DC: Psiquiátrico Americano; 2003.