El TEPT es un diagnóstico relativamente "joven".
Los hechos de PTSD y la ficción a menudo son difíciles de diferenciar. Esto puede deberse al hecho de que el TEPT es un diagnóstico relativamente "joven". A lo largo de la historia, las personas han reconocido que la experiencia del estrés extremo puede tener un profundo impacto en la mente y el cuerpo; sin embargo, no fue sino hasta 1980 que el diagnóstico de TEPT tal como lo conocemos hoy llegó a ser. Debido a esto, hay muchos mitos que rodean el diagnóstico.
Aquí trataremos de desacreditar algunos de estos mitos:
"Tener trastorno de estrés postraumático significa que me voy a volver loco".
Esto definitivamente no es cierto. Ahora, los síntomas de PTSD pueden ser muy molestos. Puede sentirse constantemente nervioso o como si el peligro acechara en cada esquina. Puede sentirse desconectado de las personas y sus propios sentimientos. Puede tener dificultades para concentrarse o encontrar que se enoja en cualquier momento.
Estos no son signos de volverse loco. Son simplemente el intento de su cuerpo para enfrentar una situación extremadamente estresante o traumática. Recuerde, el objetivo principal del cuerpo es sobrevivir. Cuando experimentas un evento estresante, tu cuerpo responde preparándose para "luchar o huir". Es decir, su cuerpo se preparará para algún tipo de acción. Puede experimentar "visión de túnel", sus músculos pueden ponerse tensos y puede comenzar a sudar.
Normalmente, su cuerpo puede recuperarse de este síndrome de "lucha o huida". Sin embargo, después de experimentar un estrés extremo y traumático, su cuerpo puede permanecer en este modo, siempre preparado para la acción en caso de que el peligro vuelva a suceder.
También puede esperar que el peligro vuelva a suceder definitivamente. El mundo ya no parece seguro, y esta es una respuesta muy razonable dependiendo de lo que hayas experimentado. No te estás volviendo loco. Tu cuerpo solo trata de sobrellevarlo .
"Nunca voy a mejorar".
Nuevamente, esto no es verdad. De hecho, ha habido muchos avances recientes en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático , y las personas definitivamente reciben ayuda de estos tratamientos.
Puede obtener más información sobre algunos de estos tratamientos específicos.
"Si tengo PTSD, debe significar que simplemente no era lo suficientemente fuerte".
No podría haber nada más lejos de la verdad. Es cierto que no todos desarrollan TEPT después de experimentar un evento traumático, y aún estamos aprendiendo qué factores pueden hacer que una persona sea más propensa a desarrollar TEPT en lugar de otra. Sin embargo, no tenemos evidencia de que el PTSD provenga de "no ser lo suficientemente fuerte". Algunos factores de riesgo para el TEPT incluyen haber experimentado otros eventos traumáticos, tener un historial de enfermedad mental, un historial familiar de enfermedad mental y la gravedad del trauma experimentado.
Muchas personas pueden sentir vergüenza o vergüenza después de experimentar un evento traumático. Es importante recordar que desarrollar TEPT no es tu culpa. Sin embargo, depende de usted buscar ayuda. Afortunadamente, hay muchos recursos disponibles que pueden ayudarlo a sobrellevar su experiencia traumática y sus síntomas de TEPT.
"¿Por qué tengo TEPT? No estuve en guerra".
Muchas experiencias traumáticas diferentes se han relacionado con el desarrollo de TEPT. El trastorno de estrés postraumático fue visto originalmente como una enfermedad de soldado, que se llamó "fatiga de combate" o "shock de concha". Sin embargo, ahora sabemos que una gran cantidad de experiencias traumáticas pueden conducir a un trastorno de estrés postraumático , aunque algunas son más propensas a generar un trastorno de estrés postraumático que otras.
Al diagnosticar el TTPT, un evento traumático debe cumplir estos criterios:
- La persona que experimentó, presenció o se enfrentó a un evento donde existía la amenaza de una muerte real o una lesión grave. El evento también puede haber implicado una amenaza para el bienestar físico de la persona o el bienestar físico de otra persona.
La persona respondió al evento con fuertes sentimientos de miedo , impotencia u horror.
El objetivo de estos criterios es diferenciar los eventos traumáticos de aquellos que son realmente muy estresantes.
"Nunca voy a superar esto".
Ningún tratamiento te hará olvidar lo que te pasó, y es probable que siempre tengas algunos recuerdos y pensamientos sobre tu evento traumático .
Sin embargo, el tratamiento puede limitar el grado en que este evento y los síntomas relacionados con él interfieren con su vida.
Después de un evento traumático, algunas personas incluso sienten que se produce un crecimiento y un cambio positivos. Por supuesto, esto puede llevar algo de tiempo. Usted tiene el potencial de "superarlo" con respecto a poder llevar una vida significativa y satisfactoria a pesar de la experiencia de un evento traumático y trastorno de estrés postraumático.
Es probable que haya muchos otros mitos sobre el TEPT. Con suerte, hemos podido abordar algunos de los más importantes. Recuerde, si ha experimentado un evento traumático y / o tiene un trastorno de estrés postraumático, no está solo. La recuperación es posible. Hay muchas personas y recursos esperando ayudarlo en el camino hacia la recuperación y la curación.
Fuentes:
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