El "ataque de ansiedad" no es un término formal y clínico, sino que es utilizado por muchas personas para describir todo tipo de cosas, desde sentirse preocupado por un evento próximo hasta intensos sentimientos de terror o miedo que cumplirían los criterios diagnósticos de pánico. atacar Para entender lo que alguien quiere decir con "ataque de ansiedad", es necesario considerar el contexto en el que ocurren los síntomas.
"Ataques" de ansiedad durante las amenazas percibidas
La ansiedad puede ser una respuesta a una amenaza imprecisa o desconocida. Por ejemplo, imagina que estás caminando solo por una calle oscura. Puede sentirse un poco incómodo y tal vez tenga algunas mariposas en el estómago.
Este tipo de "ataque de ansiedad" está relacionado con la posibilidad de que un extraño pueda saltar desde detrás de un arbusto, o acercarse a usted de otra manera, y hacerle daño.
Esta ansiedad no es el resultado de una amenaza conocida o específica. Más bien proviene de la visión de su mente de los posibles peligros que pueden resultar en la situación. Los síntomas que está experimentando son normales e incluso beneficiosos .
"Ataques" de ansiedad que en realidad son simplemente una vieja ansiedad
A veces, lo que algunas personas llaman ataques de ansiedad son experiencias de vida realmente normales que nos hacen sentir ansiosos. Estas experiencias pueden incluir cosas tales como, tomar un examen escolar, casarse, ser padre, divorciarse, cambiar de trabajo, enfrentar una enfermedad y muchas otras.
La ansiedad de incomodidad trae todas estas situaciones se considera normal e incluso beneficioso. Por ejemplo, la ansiedad acerca de una próxima prueba puede hacer que trabajes más duro para prepararte para el examen.
Ataques de ansiedad que son realmente ataques de pánico
¿Alguna vez has sentido una intensa sensación de terror, miedo o aprensión, sin razón aparente?
Si es así, es posible que haya experimentado un ataque de pánico. Si experimenta ataques de pánico recurrentes, es posible que tenga una afección llamada trastorno de pánico . Los ataques de pánico también pueden ser el signo de otras afecciones médicas o de salud mental subyacentes, incluidos los trastornos del sueño, el trastorno de estrés postraumático ( TEPT ) o la depresión .
Los ataques de pánico a menudo confunden al paciente. Por lo general, son repentinos y van acompañados de sensaciones físicas extremadamente intensas, lo que hace creer a uno que puede tener una afección médica grave. Debido a que los síntomas físicos asociados con un ataque de pánico son similares a ciertas afecciones médicas graves, es importante descartar cualquier causa médica.
Los síntomas de un ataque de pánico pueden incluir:
- Palpitaciones del corazón, latidos cardíacos o aceleración del ritmo cardíaco
- Transpiración
- Temblor o temblor
- Sensaciones de dificultad para respirar o asfixia
- Sensación de asfixia
- Dolor o malestar en el pecho
- Náuseas o malestar abdominal
- Sensación de mareo, inestabilidad, aturdimiento o desmayo
- Sentimientos de irrealidad (desrealización) o estar separado de uno mismo ( despersonalización )
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Miedo a morir
- Sensación de entumecimiento u hormigueo (parestesias)
- Escalofríos o sofocos
Es importante tener en cuenta que muchas personas pueden experimentar un ataque de pánico una vez, o incluso algunas veces durante sus vidas, y es posible que nunca desarrollen un trastorno de ansiedad .
Los "ataques de ansiedad" que están correlacionados con peligros reales específicos generalmente no son un problema. De hecho, este tipo de ansiedad es normal. Dado que los síntomas de ansiedad y ataques de pánico pueden parecerse a muchos otros trastornos médicos y psicológicos, es importante que revise sus síntomas con su médico para obtener un diagnóstico preciso.
Fuentes:
Asociación Americana de Psiquiatría. "Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª ed." 2013 Washington, DC: Autor.