Rompiendo el Ciclo del Abuso Infantil

Cómo evitar la repetición del abuso con sus propios hijos

Se sabe que el abuso infantil se repite de generación en generación. Aunque no es universal, los hijos de personas con adicciones corren mayor riesgo de sufrir todo tipo de abuso y desarrollar adicciones . Las razones por las cuales las personas que fueron abusadas sexualmente en la niñez tienen relaciones abusivas en la adultez, ya sea como abusadoras o como víctimas, son complejas y están bien documentadas. Pero, ¿es posible romper el ciclo de abuso infantil? ¿O la experiencia de abuso infantil significa que las relaciones abusivas son inevitables?

Absolutamente no. Al seguir estos consejos, puede detener el ciclo de abuso y aprender a tener relaciones sólidas y afectuosas con sus propios hijos.

1 - Obtenga ayuda para usted

El ciclo del abuso infantil puede y debe detenerse. teap / Getty Images

Aunque muchos padres lo consideran egoísta, obtener ayuda para usted es uno de los pasos más importantes para romper el ciclo del abuso infantil. Al superar el trauma de lo que le sucedió, puede volverse más objetivo sobre el comportamiento de sus padres y su propio comportamiento, y tomar decisiones más acertadas sobre cómo criar a sus propios hijos. También liberará el equipaje emocional que ha estado llevando consigo desde su propio abuso infantil, que lo hará menos propenso a los cambios de humor, los problemas de manejo de la ira y el uso de sustancias y comportamientos adictivos como una forma de controlar el estrés .

Obtén ayuda para lidiar con abusos del pasado y para tu adicción. Si su pareja tiene una adicción, aliéntelos a obtener ayuda también.

2 - Aprende buenos límites

Escuchamos mucho sobre "límites", pero es común no entender o saber realmente cuáles son los límites o cómo establecerlos. Los límites son los límites que establece, que definen qué tipos de comportamiento son aceptables o inaceptables. Los límites son importantes tanto para los niños como para los padres. El padre necesita usar límites para controlar su propio comportamiento hacia su hijo, para evitar cruzar la línea y abusar, y debe establecer buenos límites para sus hijos, para que sus hijos sepan qué se espera de ellos.

Hasta cierto punto, los límites varían de persona a persona y de familia a familia. Pero sus límites siempre deben mantener a su hijo a salvo de lesiones, negligencia, exposición al uso de drogas no medicinales y contacto sexual.

3 - Conoce tus necesidades emocionales a través de las relaciones adultas

El abuso infantil puede comenzar cuando el padre piensa en el niño y cree que tiene una relación cercana y amorosa. El adulto puede comenzar a depender del niño para las cosas que debería proporcionarse a sí mismo o para obtener de otros adultos. Esto incluye satisfacer las necesidades emocionales, viendo al niño como alguien a quien puede descargar sus sentimientos, y alguien que le dará simpatía, comprensión y amor incondicional. Aunque los niños necesitan aprender a cuidar a los demás, no deben usarse para satisfacer las necesidades emocionales de sus padres. Hacerlo pone una carga en el niño para la que no están preparados.

4 - Mantenga sus salidas sexuales separadas de su relación con su hijo

La mayoría de los adultos necesitan algún tipo de salida sexual. Esto puede expresarse a través de una relación sana con otro adulto o mediante la masturbación en privado. Admitirse a sí mismo su necesidad de una salida sexual es importante para proteger a su hijo del abuso. Los padres pueden no darse cuenta de que su frustración sexual puede "desbordarse" en su relación con su hijo, hablar de sexo delante del niño (o directamente a ellos) antes de que estén listos, hacer comentarios sugestivos, contar chistes obscenos, a través de comentarios en el niño de una manera sexual o por contacto sexual. Esto es injusto para el niño, que aún no ha aprendido los límites sexuales apropiados, y debe poder confiar en que sus padres no sean sexuales con ellos.

5 - Proteja a su hijo de los demás

El abuso sexual puede ocurrir dentro de la familia, pero también puede ocurrir cuando otras personas que el niño sabe pueden abusar de ellos. El abuso sexual por desconocidos es en realidad relativamente poco común: la mayoría de las víctimas y abusadores se conocen entre sí. Parte de su trabajo como padre es proteger a su hijo de otras personas que podrían abusar de ellos, incluida su pareja. Siempre debe escuchar y responder a su hijo si le dicen que alguien los ha abusado. Puede parecer sorprendente, pero los padres pueden hacer la vista gorda durante años mientras que el otro padre o padrastro abusan de sus hijos: este es un tipo clásico de negación .

6 - Enseñe a su hijo sobre su cuerpo

La investigación sobre el abuso infantil es clara: los niños que conocen su cuerpo y cómo trabajan, y que conocen los nombres propios de las partes del cuerpo, en lugar de nombres inventados o infantiles para partes del cuerpo, son menos probables ser abusado sexualmente También son más capaces de comunicar lo que les ha sucedido y de tomarse en serio si denuncian un abuso. Aunque pueda sentir algunas emociones negativas sobre el sexo y la sexualidad , como la culpa y la vergüenza, debe tratar de no contagiar a su hijo. Repita la sugerencia 1 si es necesario.

7 - Alimente a su hijo de maneras no sexuales

Todos los niños necesitan un equilibrio entre disciplina (límites) y nutrición. Es posible que las personas que fueron abusadas sexualmente cuando eran niños no sepan cómo criar a su hijo de manera saludable, por lo que pueden usar una alimentación inapropiada o evitar alimentar al bebé por completo. Hay muchas cosas que puede hacer para alimentar a su hijo sin tocarlo, por ejemplo, escuchándolo, interesándose por su vida, ayudándolo a resolver problemas, jugando juntos y compartiendo el tiempo juntos. El calor también se expresa al mirar, sonreír y responder a su hijo. Sin embargo, el contacto afectivo y no sexual a través de abrazos, cogidos de la mano y orientación física cuando su hijo lo necesita no es abusivo, y también son formas importantes de nutrir a su hijo.

8 - Use sistemas de alabanza y recompensa para enseñar

Los niños aprenden asociando buenos sentimientos, proporcionados por elogios y recompensas, con sus propias acciones. Usar sistemas de recompensas, como permitirle a su hijo acumular puntos por completar responsabilidades, es una buena forma de enseñar un comportamiento positivo. Inducir demasiado a los niños otorgándoles demasiadas recompensas sin esperar un buen comportamiento puede dejarlos vulnerables a la manipulación y las adicciones , ya que no están facultados para ganar sus propias recompensas, de modo que búsquelas de los demás. Por otro lado, esperar un comportamiento perfecto pero nunca recompensar a su hijo los dejará sintiéndose privados, lo que los vuelve vulnerables a las personas que solo necesitan proporcionar un mínimo de placer para parecer muy atractivas para su hijo.

9 - Evite el uso del castigo severo

El uso del castigo, como azotes y humillación, puede desensibilizar a su hijo al dolor físico y emocional, haciéndolos más vulnerables al abuso. Existe una gran superposición entre el abuso físico, emocional y sexual, y las víctimas informan sistemáticamente que el abuso emocional es la forma más insoportable, haciéndolos vulnerables al consumo de drogas para controlar el dolor emocional . En algunos casos, el dolor y las emociones negativas pueden asociarse con la excitación sexual, haciendo que su hijo sea aún más vulnerable al abuso sexual y la adicción al sexo . Use límites claros de manera consistente y recompense los sistemas de manera justa para ayudar a darle forma al comportamiento de su hijo. Si esto no es suficiente, busca ayuda profesional.

10 - Usa los recursos para padres

Aunque es posible que no haya tenido la experiencia de una niñez feliz y saludable, puede brindarle esto a su hijo. Hay más recursos para los padres que nunca, incluyendo libros para padres, grupos de padres y ayuda profesional . No se contenga de hacer uso de estos, tan a menudo como los necesite.