¿Cómo es realmente tener bulimia nerviosa?
¿Cómo es un día en la vida de una persona con bulimia nerviosa ? Esta cuenta ficticia te lleva a la mente de una joven universitaria que vive con este trastorno.
Tenga en cuenta que las historias de personas con trastornos alimentarios (incluso las de ficción) pueden desencadenar en personas con estos trastornos. Si tiene un trastorno alimentario o está en recuperación temprana, considere si leer esta historia será útil o no para su recuperación. Si se desencadena, hable con su terapeuta y / o equipo de tratamiento.
Es de mañana y estoy despierto y preparándome para el día. Trato de no mirarme al espejo antes de ponerme la ropa, pero, inevitablemente, lo hago. También verifico la escala. La voz en mi cabeza me dice que me veo gordo y que probablemente aumente de peso por todo lo que comí anoche. Sin embargo, depuré después y eso me da un respiro de la crítica. Me duele la garganta. De hecho, generalmente está dolorido en estos días.
Disfruto el hecho de que no tengo hambre por la mañana. De esa forma no ingiero calorías que probablemente no se quemarán mientras estoy solo en la clase. Bebo café para el desayuno y luego voy a la escuela. Durante toda la clase, sigo tratando de encontrar una forma de evitar comer todo el almuerzo. Si pudiera evitar comer tanto , tal vez no tendría que purgar. Tal vez pueda ir a la biblioteca y decirles a mis amigos que necesito estudiar para mi examen el viernes, así que eso es lo que hago. Yo como una manzana.
Mis dientes son tan sensibles que se oye comerlos.
Al notar que mis ojos están inyectados en sangre, uno de mis maestros me pregunta si me siento bien. Miento y le digo que tengo alergias realmente malas en este momento.
Durante mis clases de la tarde me esfuerzo por prestar atención, solo pensando en cómo irá el resto del día.
¿Qué está preparando mi mamá para la cena? ¿Puedo evitar comer por completo? Eso es poco probable, y probablemente terminaré comiendo en exceso. ¿Cómo me desharé de eso? ¿Cómo lo esconderé de mis padres? La corriente de preguntas y preocupaciones sobre la comida , la comida y el peso parece interminable.
Después de la escuela, estoy tan, tan hambriento. Hay una parte de mí que sabe que necesito comer, pero la voz en mi cabeza sigue criticándome, diciéndome que no merezco comer, que ya peso demasiado como es. Así que bebo algunos refrescos dietéticos y salgo a correr , pesándome cuando llego a casa para ver si he perdido algo.
Mi novio llama y discutimos sobre algo tonto y él me dice que él piensa que deberíamos descansar un momento el uno del otro. Esto no es realmente inesperado, pero todo lo que puedo pensar es que él está rompiendo conmigo por mi peso. La voz en mi cabeza continúa criticándome diciéndome que no debería haber comido delante de él, que nadie me amará. Las emociones negativas me inundan.
Cuando baje, le pregunto a mi mamá qué hay para cenar. Ella me dice y yo gimo por dentro. Es mi comida favorita y será demasiado difícil para mí evitar comer. En la cena como muy rápido y como demasiado.
Renuncio a mi dieta por hoy. Termino la caja de galletas en el armario; de esa manera no estarán allí para tentarme mañana y realmente puedo comenzar mi dieta mañana. Sé que voy a purgarme así que bien podría comer todo lo que quiera. Mañana estaré bien ... Después me siento incómodo. No soporto la sensación y sé que solo hay una manera de sentirme mejor, así que voy al baño y vomito en la ducha. Mi madre llama a la puerta para preguntar si estoy bien y le digo que estoy en la ducha. Ahora, me siento horrible y avergonzado. No quiero hacerme esto a mí mismo nunca más.
Sin embargo, continúo recurriendo a la comida para ayudarme a sentirme mejor.
Este día ya ha sido arruinado por lo que ya no importa. Bajé las escaleras y me encontré comiendo una cantidad ridícula de comida en la despensa, espiando paquetes enteros de comida a mi habitación para continuar el ciclo de atracones y purgas .
Al final de la noche, resuelvo que mañana será un día mejor: no más atracones o purgas. Resuelvo simplemente no comer.
Una palabra de
Tenga en cuenta que esta es solo una descripción de cómo puede ser tener bulimia nerviosa. La experiencia de cada paciente es diferente. La bulimia nerviosa afecta a personas de todos los géneros, edades, razas, etnias, formas y pesos corporales, orientaciones sexuales y estados socioeconómicos .
Si tiene un trastorno alimentario, es importante buscar ayuda . Uno de los tratamientos más efectivos para la bulimia nerviosa es la terapia cognitivo-conductual . También hay investigaciones que sugieren que la autoayuda puede ser beneficiosa para algunas personas con bulimia nerviosa.