Estas son las 4 explicaciones para olvidar
Todos hemos estado allí: olvidamos el nombre de alguien de nuestro pasado, una palabra que queremos usar, o que el cumpleaños de nuestro mejor amigo fue la semana pasada. Pero, ¿por qué y cómo olvidamos la información? Una de las investigadoras de memoria más conocidas de la actualidad, Elizabeth Loftus , ha identificado cuatro razones principales por las cuales la gente olvida: fallas de recuperación, interferencia, falta de almacenamiento y olvido motivado.
1 - Falla de recuperación
¿Alguna vez has sentido que una información ha desaparecido de tu memoria? O tal vez sepa que está allí, pero parece que no puede encontrarlo. La incapacidad de recuperar una memoria es una de las causas más comunes de olvido.
Entonces, ¿por qué a menudo no podemos recuperar información de la memoria? Una posible explicación de la falla de recuperación se conoce como teoría de la descomposición. De acuerdo con esta teoría, se crea un rastro de memoria cada vez que se forma una nueva teoría. La teoría de la Decadencia sugiere que con el tiempo, estas huellas de memoria comienzan a desvanecerse y desaparecer. Si la información no se recupera y ensaya, eventualmente se perderá.
Un problema con esta teoría, sin embargo, es que la investigación ha demostrado que incluso los recuerdos que no se han ensayado o recordado son notablemente estables en la memoria a largo plazo .
2 - Interferencia
Otra teoría conocida como teoría de interferencia sugiere que algunos recuerdos compiten e interfieren con otros recuerdos . Cuando la información es muy similar a otra información que se almacenó previamente en la memoria, es más probable que ocurra interferencia.
Hay dos tipos básicos de interferencia:
- La interferencia proactiva se produce cuando un antiguo recuerdo hace que sea más difícil o imposible recordar un nuevo recuerdo.
- La interferencia retroactiva ocurre cuando la información nueva interfiere con su capacidad para recordar información aprendida previamente.
3 - No se almacena
A veces, perder información tiene menos que ver con el olvido y más con el hecho de que, en primer lugar, nunca se convirtió en una memoria a largo plazo. Las fallas de codificación a veces impiden que la información entre en la memoria a largo plazo.
En un conocido experimento, los investigadores pidieron a los participantes que identificaran el centavo correcto de un grupo de dibujos de centavos incorrectos. Intente hacer este experimento usted mismo tratando de sacar un centavo de la memoria, y luego compare sus resultados con un centavo real.
¿Qué tan bien lo hiciste? Lo más probable es que haya podido recordar la forma y el color, pero probablemente haya olvidado otros detalles menores. La razón de esto es que solo los detalles necesarios para distinguir centavos de otras monedas fueron codificados en su memoria a largo plazo.
4 - Olvidar motivado
A veces podemos trabajar activamente para olvidar los recuerdos, especialmente los de eventos o experiencias traumáticas o perturbadoras. Las dos formas básicas de olvido motivado son la supresión, que es una forma consciente de olvidar y la represión, una forma inconsciente de olvidar .
Sin embargo, el concepto de memorias reprimidas no es universalmente aceptado por todos los psicólogos. Uno de los problemas con los recuerdos reprimidos es que es difícil, si no imposible, estudiar científicamente si un recuerdo ha sido reprimido o no.
También tenga en cuenta que las actividades mentales, como el ensayo y el recuerdo, son formas importantes de fortalecer una memoria, y que los recuerdos de acontecimientos vitales dolorosos o traumáticos tienen menos probabilidades de ser recordados, discutidos o ensayados.
Fuentes:
Loftus, E. Memory. Nueva York: Ardsley House Publishers, Inc; 1980.
Nickerson, RS., Adams, MJ. Memoria a largo plazo para un objeto común. Psicología Cognitiva . 1979; 11 (3): 287-307.