Una visión general de la memoria y cómo funciona
¿Te has preguntado alguna vez cómo logras recordar la información para una prueba? La capacidad de crear nuevos recuerdos, almacenarlos por períodos de tiempo y recuperarlos cuando son necesarios nos permite aprender e interactuar con el mundo que nos rodea. Considere por un momento cuántas veces al día usted confía en su memoria para ayudarlo a funcionar, desde recordar cómo usar su computadora hasta cómo recuperar su contraseña para iniciar sesión en su cuenta bancaria en línea.
El estudio de la memoria humana ha sido tema de ciencia y filosofía durante miles de años y se ha convertido en uno de los principales temas de interés dentro de la psicología cognitiva . Pero, ¿qué es exactamente la memoria? ¿Cómo se forman los recuerdos? La siguiente descripción ofrece una breve descripción de qué es la memoria, cómo funciona y cómo está organizada.
¿Qué es la memoria?
La memoria se refiere a los procesos que se utilizan para adquirir, almacenar, retener y luego recuperar información. Hay tres procesos principales involucrados en la memoria: codificación, almacenamiento y recuperación .
Para formar nuevas memorias, la información debe cambiarse a una forma utilizable, que se produce a través del proceso conocido como codificación . Una vez que la información ha sido codificada con éxito, debe almacenarse en la memoria para su uso posterior. Gran parte de esta memoria almacenada se encuentra fuera de nuestro conocimiento la mayor parte del tiempo, excepto cuando realmente necesitamos usarla. El proceso de recuperación nos permite traer recuerdos almacenados a la conciencia consciente.
El modelo de la etapa de la memoria
Si bien se han propuesto varios modelos diferentes de memoria, el modelo de la etapa de la memoria se utiliza a menudo para explicar la estructura básica y la función de la memoria. Inicialmente propuesto en 1968 por Atkinson y Shiffrin, esta teoría describe tres etapas separadas de la memoria: la memoria sensorial, la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo.
- Memoria sensorial
La memoria sensorial es la etapa más temprana de la memoria. Durante esta etapa, la información sensorial del entorno se almacena durante un período de tiempo muy breve, generalmente durante no más de medio segundo para información visual y 3 o 4 segundos para información auditiva. Atendemos solo a ciertos aspectos de esta memoria sensorial, permitiendo que parte de esta información pase a la siguiente etapa: la memoria a corto plazo. - Memoria de corto plazo
La memoria a corto plazo, también conocida como memoria activa, es la información que actualmente conocemos o en la que estamos pensando. En la psicología freudiana, este recuerdo sería referido como la mente consciente . Prestar atención a las memorias sensoriales genera la información en la memoria a corto plazo. La mayor parte de la información almacenada en la memoria activa se mantendrá durante aproximadamente 20 a 30 segundos. Si bien muchos de nuestros recuerdos a corto plazo se olvidan rápidamente, atender esta información le permite continuar a la siguiente etapa: la memoria a largo plazo. - Memoria a largo plazo
La memoria a largo plazo se refiere al almacenamiento continuo de información. En la psicología freudiana, la memoria a largo plazo se llamaría preconsciente e inconsciente . Esta información está fuera de nuestra conciencia, pero puede ser llamada a la memoria de trabajo para ser utilizada cuando sea necesario. Parte de esta información es bastante fácil de recordar, mientras que otras memorias son mucho más difíciles de acceder.
La organización de la memoria
La capacidad de acceder y recuperar información de la memoria a largo plazo nos permite usar estas memorias para tomar decisiones, interactuar con otros y resolver problemas . Pero, ¿cómo se organiza la información en la memoria? La forma específica en que se organiza la información en la memoria a largo plazo no se entiende bien, pero los investigadores sí saben que estos recuerdos están organizados en grupos.
La agrupación en clúster se utiliza para organizar la información relacionada en grupos. La información clasificada se vuelve más fácil de recordar y recordar. Por ejemplo, considere el siguiente grupo de palabras:
Escritorio, manzana, estantería, rojo, ciruela, mesa, verde, piña, púrpura, silla, melocotón, amarillo
Dedique unos segundos a leerlos, luego desvíe la mirada e intente recordar y enumerar estas palabras. ¿Cómo agruparon las palabras cuando las enumeró? La mayoría de las personas hará una lista usando tres categorías diferentes: color, muebles y frutas.
Una forma de pensar sobre la organización de la memoria se conoce como el modelo de red semántica . Este modelo sugiere que ciertos factores desencadenantes activan recuerdos asociados. Un recuerdo de un lugar específico puede activar memorias sobre cosas relacionadas que ocurrieron en esa ubicación. Por ejemplo, pensar en un edificio de campus en particular podría desencadenar recuerdos de asistir a clases, estudiar y socializar con compañeros.