Consejos de estudio para estudiantes de psicología
Las clases de psicología a veces son una lucha para los estudiantes, especialmente para aquellos con poca o ninguna experiencia en el tema. Por esta razón, es muy importante establecer buenos hábitos de estudio.
Debido a que la psicología es un campo tan diverso, los estudiantes pueden sentirse abrumados por la gran cantidad de información sobre el tema. Los estudiantes de psicología pronto se dan cuenta de que el tema cubre una gran variedad de material.
Un curso introductorio solo abarca discusiones sobre el trasfondo filosófico de la psicología , estadísticas sociales, influencias biológicas, métodos experimentales y mucho más.
Los diversos temas que pueden estudiar los estudiantes incluyen comportamiento social, personalidad, métodos de investigación , técnicas terapéuticas y mucho más. Debido a que la psicología consiste en una amplia gama de temas, es importante desarrollar formas de estudiar y dominar nuevas teorías y conceptos.
Seguir algunos simples consejos de estudio puede ayudar a los estudiantes de psicología a aprender nuevos conceptos y teorías. Con buenos hábitos de estudio, los estudiantes pueden lograr el éxito académico en psicología. ¿La mejor parte? Crear buenos hábitos de estudio no solo lo ayudará en sus clases de psicología. Estas mismas habilidades y rutinas pagarán a lo grande en todos sus cursos universitarios.
1. Estudia regularmente
- La regla de las dos horas: la regla general es que por cada hora que pases en clase, deberías pasar dos horas de tu tiempo estudiando el material.
- Planifique su tiempo de estudio: la cantidad de tiempo que necesita puede variar, pero debe reservar tiempo cada semana para revisar los materiales de estudio. Al comienzo de la semana, considere el material que necesita cubrir y estime cuánto tiempo necesitará completar sus tareas, lecturas y revisiones.
- Programe tiempo de estudio: idealmente, debe programar un bloque específico de tiempo para dedicarlo a cada tema. Incluso cuando esté ocupado, dedique cortos períodos de tiempo cada día para concentrarse en su trabajo de clase .
2. Estudie Activamente
- Piense críticamente sobre el material: El estudio efectivo implica más que solo leer el texto asignado y hojear sus notas. Debes analizar y comprender el material.
- Tome notas: lea sus materiales lentamente y anote los puntos clave. Escriba cualquier pregunta que tenga sobre los materiales que luego puede discutir con sus compañeros de clase o con el instructor del curso.
- Pon a prueba tu comprensión: prueba con el material que acabas de leer. Si tiene dificultades con ciertas preguntas, no haga estas áreas para estudiarlas más.
- Resuma los puntos principales: una vez que haya estudiado el material, vea si puede responder estas preguntas: ¿Puede identificar los principales conceptos cubiertos por el material? ¿Puedes pensar en tus propios ejemplos de cada teoría, problema o concepto?
3. Manténgase activo en clase
- Tome nota efectiva de la clase: sus notas de clase de psicología deben ser un resumen de lo que aprendió en clase, no una transcripción de todo lo que su instructor o compañeros de clase discutieron. Practica tomando notas breves y efectivas que resuman los puntos clave de lo que se dijo.
- Vaya a la clase preparada: lea los capítulos asignados antes de la clase . Si se acerca a la discusión de cada clase con un buen entendimiento del material, podrá participar mejor en las discusiones de la clase.
4. Estudia solo inicialmente, luego en grupos
- Estudio individual: sus sesiones de estudio iniciales deben realizarse solo. Al hacer esto, puede concentrarse mejor en el material.
- Estudio en grupo: una vez que tenga una buena comprensión del material, utilice sesiones de revisión con sus compañeros de clase o grupos de estudio. Estas sesiones son una buena manera de actualizar su conocimiento del material antes de una prueba o examen.
Consejos de estudio de último minuto
Probablemente le hayan dicho cientos de veces que estudiar de manera compulsiva no es una buena forma de estudiar para un examen. Con suerte, recuerdas asistir a tus clases de psicología y tomar buenas notas de psicología .
Sin embargo, incluso los estudiantes con buenos hábitos de estudio a veces se ven obligados a prepararse la noche anterior a un gran examen.
Si bien estudiar para un examen definitivamente no es la mejor manera de estudiar (y ciertamente no debes tener el hábito de hacerlo), hay cosas que puedes hacer para asegurarte de que tu sesión de estudio de último minuto sea más efectiva.
Tara Kuther, Ph.D., una experta en escuela de postgrado, tiene una guía de referencia útil con consejos sobre cómo prepararse para un examen. Ella sugiere priorizar los temas que va a estudiar, revisar las notas de clase y las lecturas requeridas, y responder preguntas sobre el material en sus propias palabras.
Otros consejos que pueden ser útiles:
- Cree un resumen rápido de los temas que muy probablemente estarán en el examen. Ponga una estrella al lado de los temas que le causan más problemas, y luego estudie estos temas primero . Luego, continúe con el material con el que está más familiarizado para un repaso rápido.
- No asumas demasiado Intentar aprender todo el material de un semestre en una noche es una tarea imposible. En lugar de tratar de cubrir cada cosa, concéntrese en el material que es más probable que aparezca en el examen. Una regla general rápida: si su instructor habló de ello en clase, es muy probable que aparezca en la prueba. Use sus notas de clase como una guía para lo que debe enfocarse en su sesión de estudio de simulacro.
- Duerme un poco. Puede ser tentador quedarse despierto toda la noche para tratar de aprender todo el material que pueda, pero esta estrategia puede ser contraproducente. Con toda probabilidad, terminará tan agotado y agotado que no podrá realizar su mejor esfuerzo en el examen. En lugar de eso, estudie lo que pueda durante su sesión de asistencia, pero trate de dormir ininterrumpidamente la noche anterior a su examen. Si realmente necesita más tiempo de estudio, levántese temprano a la mañana siguiente y revise los materiales de revisión una vez más.
Eche un vistazo a algunos consejos más en este artículo sobre la preparación de exámenes por parte de Grace Fleming, nuestra experta en Consejos de estudio / tarea.
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Pensamientos finales
Al comienzo de cada clase nueva, siéntese y elabore un plan de estudio que lo conduzca al éxito en el curso. Un poco de planificación ahora puede salvarlo de una gran cantidad de estrés de último minuto.
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