La psicoterapia es una de las opciones de tratamiento más comunes para las personas que viven con enfermedades mentales. Muchos pacientes con trastorno de pánico decidirán ir a terapia para ayudar a lidiar con emociones difíciles, desarrollar técnicas de afrontamiento y controlar los síntomas.
Si determina que la terapia es la opción de tratamiento adecuada para sus necesidades, trabajará con su terapeuta y seguirá un plan de tratamiento recomendado.
Este plan se usará como su mapa o guía en el camino hacia la recuperación. A continuación, se incluye información que lo ayudará a comprender mejor el plan de tratamiento para el trastorno de pánico.
Comprender el plan de tratamiento del trastorno de pánico
La terapia asistida puede ayudar a una persona con trastorno de pánico a enfrentar los síntomas, superar las emociones negativas y aprender conductas más saludables. Para lograr este tipo de objetivos terapéuticos, el terapeuta y el cliente trabajarán juntos para colaborar en un plan de tratamiento. Este plan se usa para documentar objetivos, pasos que se tomarán para alcanzar estos objetivos y progreso. Aunque el abordaje de la planificación del tratamiento puede realizarse de manera menos formal, algunas veces el terapeuta utilizará un documento que puede ser firmado tanto por el cliente como por el terapeuta y guardado en el archivo del cliente para ser reevaluado en una fecha posterior.
Los planes de tratamiento pueden variar según el tipo de documentación utilizada por la clínica a la que asiste.
Por ejemplo, algunos terapeutas tendrán un documento tipeado formal para que el cliente lo revise y firme, mientras que otros pueden escribir el documento en sesión con el cliente. Independientemente de las preferencias o requisitos del terapeuta, el plan de tratamiento se usa para mantener un registro del progreso. Puede ayudar a mantener al terapeuta y al cliente responsable y en la misma página, determinar qué está funcionando, guiar el curso de la terapia y garantizar que el cliente obtenga el máximo provecho de la terapia .
Este plan también se presenta a menudo al proveedor de seguros del cliente para documentar el progreso y los servicios prestados.
El plan de tratamiento describirá varios aspectos del proceso de terapia: presenta problemas, metas y objetivos, intervenciones y estrategias, y un marco de tiempo aproximado para completar los objetivos del plan de tratamiento.
Los problemas de presentación suelen ser los primeros en el plan de tratamiento y se utilizan para describir los problemas específicos del cliente que le gustaría cambiar. Cada uno de los problemas presentados se corresponde con objetivos específicos. El plan de tratamiento generalmente se limita a alrededor de 2 a 3 objetivos mensurables y realistas, cada uno con varios objetivos que lo acompañan. Las intervenciones son las técnicas que el terapeuta utilizará para ayudar al cliente a alcanzar sus objetivos. Las estrategias describen cómo el cliente tomará medidas dentro y fuera de las sesiones de terapia para lograr los objetivos deseados. Cada objetivo tendrá un tiempo estimado en el que se puede obtener.
El terapeuta establecerá este marco de tiempo para revisar los objetivos, que a menudo se produce como mínimo una vez cada tres meses. En ese momento, el terapeuta y el cliente revisan cada objetivo y deciden qué se ha logrado, lo que puede requerir más tiempo para alcanzarse, y si se necesitan metas adicionales para agregar al plan de tratamiento.
Revisar los objetivos con frecuencia asegurará que sigan siendo relevantes para las necesidades del cliente y pueda mantener la terapia en el buen camino.
Ejemplo de plan de tratamiento para el trastorno de pánico
Melissa fue remitida a psicoterapia por su médico de familia debido a ansiedad crónica, estrés y otros síntomas de pánico. Su médico le diagnosticó trastorno de pánico y medicamentos recetados para disminuir sus síntomas de ansiedad y ataques de pánico . Melissa informa que sus ataques de pánico están afectando su funcionamiento general y sus sentimientos de autoestima. Ella espera que la terapia la ayude a sentirse más tranquila y controlar sus síntomas.
Problemas que presenta: dificultad para controlar el estrés, la ansiedad y los ataques de pánico; experimentando baja autoestima
Meta n. ° 1: Melissa desarrollará formas de controlar la ansiedad y los ataques de pánico para que estos síntomas ya no afecten su funcionamiento, según lo medido al rastrear sus autoinformes de ataques de pánico y ansiedad.
Objetivo n. ° 1a: Melissa rastreará sus síntomas usando una tabla de humor y ansiedad .
Objetivo n. ° 1b: Melissa continuará el seguimiento con el plan de prescripción de su médico, tomando su medicación para ataques de pánico según lo indicado por su médico.
Objetivo n. ° 1c: Melissa aprenderá a identificar sus síntomas y reconocer los factores desencadenantes mediante el seguimiento de sus experiencias utilizando un diario de ataque de pánico .
Objetivo n. ° 1d: Melissa aprenderá estrategias de afrontamiento para reducir los sentimientos de estrés y ansiedad.
Intervenciones / Estrategias:
- Terapia individual para aprender sobre los síntomas físicos de pánico y ansiedad, técnicas de manejo del estrés y habilidades de relajación, que incluyen ejercicios de respiración profunda , relajación muscular progresiva y visualización .
- Las asignaciones de tarea entre sesiones consistirán en practicar técnicas de relajación y rastrear el estado de ánimo, la ansiedad, los desencadenantes y los síntomas.
- Manejo de medicamentos
Meta n. ° 2: Melissa mejorará su autoestima, medida al obtener una puntuación más alta en una herramienta de evaluación de autoestima.
Objetivo n. ° 2a: Melissa aprenderá acerca de la autoestima saludable versus baja, incluidos los posibles factores que contribuyen a su pobre autoestima.
Objetivo n. ° 2b: Melissa aprenderá a identificar y reemplazar sus pensamientos negativos y creencias autodestructivas que contribuyen a sus síntomas.
Objetivo n. ° 2c: Melissa se basará en su red de apoyo social para superar los sentimientos de aislamiento y desarrollar su sentido de autoestima.
Intervenciones / Estrategias:
- Terapia individual para obtener una mejor comprensión de los problemas de autoestima, conocer sus distorsiones cognitivas, conocer la reestructuración cognitiva , las interacciones sociales de roles y obtener recursos para un apoyo social adicional.
- Terapia grupal para desarrollar las habilidades sociales y la asertividad, trabajar a través de los sentimientos de soledad e impulsar la autoimagen.
- Tareas para continuar mejorando la autoestima fuera de las sesiones de terapia.
Tiempo estimado: 3 meses
Fuente:
Jongsma, AE, Peterson, LM y Bruce, TJ (2006). El planificador completo de tratamiento de psicoterapia para adultos. Hoboken, NJ: Wiley.