Si tiene un trastorno límite de la personalidad (TLP) , es muy común sentir que desea abandonar la terapia. De hecho, es bastante natural sentirse frustrado con la terapia o con su terapeuta o sentir que la psicoterapia ya no funciona. Pero muchas personas abandonan la terapia antes de haber alcanzado sus objetivos de tratamiento: la investigación muestra que aproximadamente el 47 por ciento de las personas con TLP abandonan el tratamiento prematuramente.
Dejar de tomar la terapia es una gran decisión, así que piense en sus motivos y objetivos de tratamiento.
¿Cuáles son sus razones para abandonar la terapia?
Antes de abandonar la terapia, piense en sus motivos para querer irse; puede ser útil escribir una lista. Las causas comunes incluyen:
- No siento que la terapia esté funcionando
- No me gusta mi terapeuta
- No tengo tiempo para asistir a las sesiones
- Creo que he mejorado y estoy listo para hacerlo solo
- Las cosas de las que hablamos en la sesión son demasiado emocionales / intensas
- No creo que mi terapeuta me quiera
- Nunca volveré a mejorar sin importar lo que haga
- Creo que mi terapeuta es incompetente
- No tengo suficiente dinero para pagar las sesiones
Hablando con su terapeuta
Ahora que tiene una lista de sus razones para abandonar la terapia, coloque una estrella junto a las razones más importantes para poder hablar de ellas con su terapeuta.
Tal vez te da vergüenza hablar sobre abandono con tu terapeuta porque no quieres decepcionarlo u ofenderlo.
O tal vez no confías en ella lo suficiente como para discutirlo con ella. Cualquiera que sea su razón, puede ayudar el abordar sus preocupaciones sobre la terapia con su consejero.
Por ejemplo, si desea dejar de fumar por dinero o debido a su horario, su terapeuta podría quizás elaborar un plan de pago o acordar reunirse con usted después de su horario de atención principal.
También puede darle una referencia a otro terapeuta si siente que no está haciendo clic con ella o no está progresando lo suficiente.
No tengas miedo de comenzar esta discusión. Es muy poco probable que su terapeuta no haya tenido una discusión como esta antes. La terapia trae muchas emociones, y es muy común que las personas quieran darse por vencidas o sentir que nada realmente ayudará. Sé tan honesto como puedas ser. Tenga en cuenta que su terapeuta hace lo que hace porque quiere ayudar a las personas.
¿Es el desorden hablando?
En algunos casos, los síntomas de BPD pueden convencerlo de que abandone la terapia. Si experimenta una división , puede ver a su terapeuta con sospecha o aversión, lo que podría hacer que abandone la terapia demasiado pronto. Las personas con depresión como parte del TLP pueden tener periodos de desesperanza y una motivación extremadamente baja, lo que puede hacer que deseen abandonar la terapia también. En ambos casos, un terapeuta puede ayudarlo a pensar qué es lo mejor para usted, en comparación con lo que su trastorno le está diciendo que debe hacer.
¿Cuáles son los pros y los contras?
Otra técnica que puede ayudarlo a decidir si abandona la terapia se denomina " Herramienta de pros y contras ". Esta es una herramienta que se enseña en la terapia de conducta dialéctica y puede ser una excelente forma de pensar a través de diferentes tipos de decisiones.
Una vez que complete la herramienta de pros y contras, piense más sobre en qué dirección desea dirigirse. ¿La terapia para dejar de fumar todavía parece una buena idea? O, ¿está cada vez más claro que otro camino podría tener más sentido? Si dejar de fumar la terapia todavía parece ser la opción correcta, ¿significa esto dejar de fumar directamente o simplemente cambiar de terapeuta o el tipo de terapia que está recibiendo? Analice todas sus opciones para tomar la mejor decisión por usted.
La línea de fondo
La conclusión es que hay muchas razones por las cuales las personas abandonan la terapia y, a veces, éstas son inevitables. Pero a veces las personas abandonan prematuramente la terapia sin pensarlo bien y hablar con sus terapeutas al respecto.
Si está seguro de que necesita abandonar, considere otras vías de tratamiento . Y, ya sea que elija continuar trabajando con un terapeuta o no, continúe trabajando en sus habilidades para enfrentar el trastorno límite de la personalidad .
Finalmente, antes de abandonar la terapia, asegúrese de tener un plan de seguridad para la DBP .
Fuentes:
Alesiani, R., Boccalon, S., Giarolli, L., Blum, N. y A. Fossati. Entrenamiento de Sistemas para Previsibilidad Emocional y Resolución de Problemas (STEPPS): eficacia del programa y características de la personalidad como predictores del abandono escolar - un estudio italiano. Psiquiatría comprensiva 2014. 55 (4): 920-7.
Khazaie, H., Rezaie, L., Shahdipour, N. y P. Weaver. Explorando las razones para abandonar la psicoterapia: un estudio cualitativo. Evaluación y planificación de programas . 2016. 56: 23-30.