La hierba de San Juan ( Hypericum perforatum ) es una medicina herbal que históricamente se ha utilizado para tratar diversos trastornos mentales y dolencias físicas, especialmente la depresión. 1.
Cómo se toma la hierba de San Juan
La hierba de San Juan generalmente se toma diariamente en forma de píldora.
Pautas de dosificación
En los estudios del trastorno de ansiedad social, la dosis típica oscila entre 600 y 1800 miligramos de St.
Hierba de Juan todos los días. Sin embargo, debido a que los ingredientes pueden variar, las dosis también pueden variar. Antes de tomar St. John's Wort, debe leer la etiqueta del producto y analizar la dosis con un proveedor de atención médica calificado.
Quién no debe tomar hierba de San Juan
No hay suficiente evidencia científica para recomendar el uso de la hierba de San Juan para niños menores de 18 años o para mujeres que están embarazadas o amamantando. La hierba de San Juan también tiene el potencial de interactuar con muchos otros medicamentos, hierbas y suplementos, y puede no ser recomendable en esos casos.
Interacciones de medicación
La hierba de San Juan interfiere con la forma en que el cuerpo procesa o descompone muchos medicamentos, hierbas y suplementos. Puede acelerar o ralentizar este proceso, causando efectos aumentados o disminuidos, reacciones adversas o aumento de los efectos secundarios.
Los medicamentos que potencialmente pueden interactuar con la hierba de San Juan incluyen, entre otros, los siguientes:
- Pastillas anticonceptivas
- Antidepresivos tricíclicos
- Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
- Medicamentos para el VIH, como Indinavir
- Medicamentos contra el cáncer, como Irinotecan
- Ciclosporina (se usa para evitar que el cuerpo rechace los órganos trasplantados)
- Digoxina (fortalece las contracciones del músculo cardíaco)
- Warfarina y anticoagulantes relacionados
En general, verifique el prospecto y hable con un profesional de la salud y / o farmacéutico calificado sobre posibles interacciones.
Efectos secundarios
Los efectos secundarios más comunes de la hierba de San Juan son la sensibilidad a la luz del sol, inquietud o ansiedad, boca seca, mareos, síntomas gastrointestinales, fatiga / sedación, dolor de cabeza, disfunción sexual y reacciones cutáneas.
En general, solo un pequeño porcentaje de personas experimentarán efectos secundarios y los efectos secundarios tienden a ser menores que los asociados con un medicamento antidepresivo estándar . Hable con un proveedor de atención médica de inmediato si experimenta algún efecto secundario.
Riesgos asociados
La Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. No regula la producción de hierbas y suplementos. Aunque se conocen interacciones medicamentosas para la hierba de San Juan, la mayoría de las hierbas y suplementos no se prueban a fondo. Tampoco hay garantía con respecto a los ingredientes o la seguridad del producto.
Eficacia
La investigación actual sugiere que la hierba de San Juan es útil en el tratamiento de la depresión leve a moderada .
Sin embargo, no se ha establecido la utilidad de la hierba de San Juan como tratamiento primario para la ansiedad.
Un estudio de 2005 sobre la efectividad de la hierba de San Juan en el tratamiento del trastorno de ansiedad social (SAD) descubrió que los pacientes que tomaron el medicamento no mejoraron más que los pacientes que tomaron un placebo .
El uso de la hierba de San Juan para el trastorno de ansiedad social
Dado que no existe evidencia de investigación para apoyar el uso de la hierba de San Juan en el tratamiento del trastorno afectivo estacional, su utilidad para este propósito es cuestionable. Sin embargo, si sufre de depresión además del trastorno de ansiedad social, puede experimentar algún beneficio.
Como conclusión, si le han diagnosticado SAD, asegúrese de consultar con su profesional de la salud acerca de los métodos de tratamiento primario eficaces, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) o los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) .
Otros suplementos para el desorden de ansiedad social
- Kava Kava
- Flor de la pasión
- Rhodiola Rosea
- Raíz de valeriana
- Cereza de invierno
Fuentes:
> Kobak KA, Taylor LVH, Warner G, Futterer R. St. John's Wort versus Placebo en fobia social: resultados de un estudio piloto controlado con placebo. J Clin Psychopharmacol . 2005; 25 (1): 51-58.
> Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Hierbas de un vistazo: hierba de San Juan.
> Sarris J, Kavanagh DJ. Kava y la hierba de San Juan: evidencia actual para el uso en el estado de ánimo y los trastornos de ansiedad. J Altern Complement Med . 2009; 15 (8): 827-836. doi: 10.1089 / acm.2009.0066.