¿Cómo sería vivir un día con anorexia?
¿Cómo es un día en la vida de una persona con anorexia? Esta cuenta ficticia te lleva a la mente de una joven universitaria que vive con este trastorno.
Tenga en cuenta que las historias de personas con trastornos alimentarios (incluso las de ficción) pueden desencadenar en personas con estos trastornos. Si tiene un trastorno alimentario o está en recuperación temprana, considere si leer esta historia será útil o no para su recuperación.
Si se activa, hable con su terapeuta o su equipo de tratamiento.
Mañana y desayuno
El despertador me despierta y toco la alarma. Estoy tan cansado todos los días. Mi apartamento parece tan frío, y solo quiero quedarme en mi cama con las sábanas puestas.
Pero debo ir a la escuela, así que me levanto para tomar una ducha y vestirme. Inmediatamente, me peso. Hago algunos ejercicios de calistenia y luego voy al baño y me peso de nuevo para ver si el número cambia. Esto me dice si puedo desayunar o no, y si este día va a apestar o no .
El número en la escala es lo suficientemente bajo. Puedo desayunar hoy. Mirando en el espejo, veo mi cuerpo desnudo. Comienzo a pellizcar a los lados para ver si la grasa todavía está allí. Ugh. Odio lo que veo, y la voz en mi cabeza comienza a criticarme. Tal vez no desayunaré después de todo.
En la ducha, noto que mi pelo se está cayendo en grupos .
Mi piel está extremadamente seca y agrietada. Después de la ducha, me visto rápidamente. Tengo frío y ya no quiero ver mi cuerpo. Aunque es principios de verano, me puse una sudadera holgada. Me mantiene caliente y la gente no comentará tanto sobre mi cuerpo cuando no puedan verlo. Además, si mi ropa está demasiado ajustada, me siento gorda.
Aunque el baño está cerca de la cocina, camino por el apartamento.
Me permito comer un pequeño desayuno y varias tazas de café solo. Necesito la cafeína para sobrevivir el día. Luego, conduzco hasta la escuela, eligiendo un lugar de estacionamiento en el rincón más alejado para poder caminar. Cuantas más calorías quemo, más peso perderé.
El día escolar y el almuerzo
Durante mis clases, mi mente vagabundea, y me resulta difícil concentrarme en lo que dicen mis profesores. Sigo pensando en el almuerzo, y si mis amigos querrán que los conozca. ¿Cómo voy a evitar comer de nuevo? Han comenzado a comentar sobre mi peso y cuánto como. Me siento culpable por estar tanto tiempo en clase. Intento hacer algunos ejercicios de fortalecimiento mientras escucho al profesor.
Tal vez puedo decir que necesito ir a la biblioteca y evitar a mis amigos por completo. Quizás pueda pasar ese tiempo caminando o en el gimnasio. En realidad, comer el almuerzo está fuera de discusión. Se supone que tengo que cenar con mis padres esta noche, y eso será más difícil de evitar.
Después de pasar la hora del almuerzo haciendo ejercicio , la voz en mi cabeza me da una palmadita en la espalda y trata de convencerme de que me salteé la clase y continúe ejercitándome .
Pero soy un perfeccionista . Tengo que ir a la clase. Estoy empezando a quedarme atrás en mi trabajo escolar, y la clase perdida solo empeorará las cosas. Los refrescos de dieta me ayudan a sobrevivir el resto del día. Aún así, me siento mareado y aturdido.
Enfrentando la cena con los padres
Me escapo antes de dirigirme a la casa de mis padres. Mi madre me abraza cuando entro por la puerta, enviando una inyección de ansiedad a través de mi cuerpo. "Cariño, estoy preocupado por ti. Eres tan delgado y pálido. ¿Estás comiendo lo suficiente? "Le aseguro que todo está bien. "Acabo de sacar algunas noches de sueño". Sugiere ver a un médico , pero me limito a hacerlo.
Internamente, la voz en mi cabeza me felicita.
Hice la pregunta que me obsesioné todo el día: "¿Qué vamos a cenar?" Oh, no. Serán demasiadas calorías. Mi ansiedad se dispara por el techo y empiezo a golpear mi pie tanto que mis padres deben notarlo. La voz en mi cabeza me insta a irme sin comer. Sin embargo, no puedo encontrar una manera de hacerlo.
Cuando nos sentamos a cenar, mentalmente agrego las calorías de todos los alimentos en la mesa. ¿Cómo puedo minimizar lo que como? Termino con pequeñas porciones de todo excepto las verduras y corté todo en pedazos muy pequeños. Trato de comer muy despacio para que cuando todos los demás terminen, solo esté medio hecho, pero les digo que ya no tengo hambre. Esto no es realmente una mentira ya que nunca estoy realmente hambriento. No estoy seguro de cuándo dejé de tener hambre, pero ha hecho que bajar de peso sea mucho más fácil.
Noche
Cuando llego a casa, intento hacer mi tarea pero termino colapsando en mi cama. La voz en mi cabeza me sigue criticando por cenar. No podré comer nada mañana y tendré que hacer más ejercicio este fin de semana. Tendré que encontrar una excusa para salir de la fiesta de mi amigo, supongo que estará bien, ya que de todos modos no he pasado tanto tiempo con ellos últimamente.
Una palabra de
Tenga en cuenta que esta es solo una descripción de lo que puede ser tener anorexia nerviosa. La experiencia de cada paciente es diferente. La anorexia nerviosa afecta a personas de todos los géneros, edades, razas, etnias, formas y pesos corporales, orientaciones sexuales y estados socioeconómicos .
Si tiene un trastorno alimentario, es importante buscar ayuda . Si se está recuperando, es importante establecer patrones de alimentación normales y restablecer la nutrición.