Puedes encontrar el amor, pero puede incluir algunos pasos más
Si actualmente estás saliendo con alguien con trastorno bipolar, es posible que te cueste enfrentar una serie de desafíos, como la forma en que puedes ayudarlo mientras te cuidas a ti mismo.
Aquí hay algunas cositas de la vida real sobre salir con una persona con trastorno bipolar:
Adquirir conocimientos
El conocimiento es poder, así que aprende todo lo que puedas sobre la enfermedad de tu pareja. Esto también será un signo saludable para él o ella de que le importa.
Dicho esto, el trastorno bipolar es una enfermedad compleja, así que trata de no atascarte demasiado en los detalles. En cambio, concéntrese en la imagen general, como lo que es un episodio maníaco o cómo reconocer los signos de depresión.
Separar a la persona de la enfermedad
Cuando sale con alguien con trastorno bipolar es importante reconocer que su enfermedad es una parte de su vida y no su identidad. Dicho esto, en gran medida, el trastorno bipolar de una persona contribuye significativamente a su comportamiento, personalidad y relaciones. Con eso, tienes que aprender a amar todo el paquete, por así decirlo.
Discutir temas principales
Ya sea que esté saliendo con alguien con trastorno bipolar o no, es importante hablar sobre temas importantes, cuando ambos estén listos. Por ejemplo, si realmente quiere hijos, pero la persona con la que está saliendo no lo hace, esto puede ser un factor decisivo.
Sea un defensor
En primer lugar, es importante que la persona con la que salga esté buscando atención para su enfermedad mental , ya sea a través de medicamentos y / o psicoterapia o terapia grupal.
Si no, es poco probable que él o ella esté listo para ser parte de una relación comprometida.
Dicho esto, si su novio o novia se someten a terapia, es razonable discutir si asistir a las citas médicas con él o ella sería útil, y no se ofenda si dicen que "no". Puede ser que su ser querido prefiera mantener el manejo de su proceso de enfermedad fuera de la relación por el momento.
Cuando comience a involucrarse más en la vida y la atención de su ser querido, discuta las señales de advertencia de un episodio maníaco o depresivo. Tal vez, hay una frase o señal que puede proporcionar para indicarle a su ser querido que está teniendo un rápido cambio de humor.
También es importante establecer un plan en caso de que la persona con la que estás saliendo desarrolle ideación suicida, ya que aproximadamente el 30 por ciento de las personas con trastorno bipolar intentan suicidarse, según un análisis en Trastornos bipolares .
Por supuesto, todo esto se revisa mejor bajo la guía de un profesional de salud mental. De esta manera, usted y la persona con la que está saliendo pueden navegar cualquier cambio de humor de forma segura y cuidadosa.
Cuídate
Es absolutamente crítico que cuides tus propias necesidades físicas y emocionales. Puede considerar ver a un terapeuta por sí mismo, como una forma de evaluar sus propios pensamientos y estreses por estar en una relación con alguien que tiene trastorno bipolar.
También debe saber cuándo y si debe abandonar una relación romántica, por ejemplo, si la persona con quien está saliendo se vuelve peligrosa, deja de recibir terapia o se vuelve demasiado inestable para usted. Comprender tus límites y lo que estás dispuesto a aceptar debe ser muy claro.
Además, continúe ocupándose de las necesidades de su propio cuerpo, como comer nutritivamente, dormir y hacer ejercicio. Asegúrese de mantener sus relaciones con otros amigos y seres queridos también, ya que embarcarse en una relación con alguien con trastorno bipolar no es el momento de aislarse. Unirse a un grupo de apoyo para obtener conocimiento y apoyo emocional también puede ser increíblemente útil.
Una palabra de
Usted puede tener una asociación plena y amorosa con alguien que tiene trastorno bipolar, pero requerirá trabajo en ambos lados, límites y apoyo y orientación profesional.
> Fuentes:
> J., M. (2016). El amor de mi vida tiene un trastorno bipolar. Psych Central
> Alianza Nacional sobre Enfermedad Mental. (2017). Historias personales: Vivir con alguien con trastorno bipolar.
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