Los síntomas del trastorno límite de la personalidad (TLP) en el trabajo pueden variar, incluidas las diferentes maneras en que estos síntomas pueden afectar su desempeño laboral y la capacidad de "encajar" con sus compañeros de trabajo.
Si tiene DBP, es posible que haya tenido experiencias de trabajo que le molestaron, las personas que trabajaron con usted, o ambas cosas. De ser así, ¿sabe por qué sucedieron esos acontecimientos perturbadores? ¿Cómo pueden haber influido los síntomas de su TLP ?
Podríamos hablar extensamente sobre las diferentes formas en que los aspectos específicos de BPD pueden afectar su desempeño laboral, pero un ejemplo puede ilustrar estos de manera mucho más efectiva. Tal vez este ejemplo de la experiencia de una persona con BPD en el trabajo puede ayudarlo a comprender mejor sus propias decepciones laborales, y le ayuda a evitar que las repita.
Mientras lee este ejemplo, colocaremos algunas notas en cursiva para que pare y contemple si ha experimentado algo similar. No se preocupe si nada de esto se ajusta a su experiencia, sin embargo, hay mucho que aprender de este ejemplo para cualquier persona, con o sin DBP.
Cómo puede afectar BPD su trabajo: un historial de trabajo de puerta giratoria
En nuestro ejemplo de estudio de caso, un hombre llamado Bruce que vive con BPD tiene un historial de cambios de trabajo. Una y otra vez, al principio es feliz, luego cada vez menos feliz, luego enojado, y luego pasa al siguiente trabajo. Cada vez que esto sucede, no puede entender por qué.
Aquí hay un vistazo a cómo sucede esto. A medida que leas su historia, piensa en cómo te enfrentaste a experiencias similares, tanto en el trabajo como en el juego. Pensar en sus propias experiencias y en cualquier similitud puede ayudarlo a encontrar una preocupación subyacente, así como a comenzar a visualizar cómo podría haber reaccionado de manera diferente.
Puede incluso querer tomar un pedazo de papel y un bolígrafo y anotar cualquier cosa que suene como su propia experiencia. Con estos puntos señalados, puede imaginarse solo, o trabajar con su terapeuta, sobre cómo hacer los cambios necesarios para que su propio final sea un final feliz.
El nuevo trabajo: desde un comienzo feliz hasta un final enojado
Bruce siempre está muy emocionado cuando comienza un nuevo trabajo. Él les dice a todos que él ve cuán satisfactorio es el trabajo, y durante las primeras semanas, no puede decir lo mucho que le gusta su jefe y sus compañeros de trabajo. Él habla de la compañía y comparte sus sueños acerca de mudarse a roles cada vez más responsables.
(Tome un momento rápido para ver si alguna vez se sintió de esta manera al comenzar un nuevo trabajo, o incluso una nueva relación. ¿Ha idealizado a otras personas al principio?)
Sin embargo, después de poco tiempo, Bruce comienza a sentir que su jefe está "fuera de su alcance". Percibe cada solicitud o dirección de trabajo como una crítica injusta. También se siente cada vez más frustrado por trabajar con sus compañeros de trabajo. Se queja de lo que él ve como sus esfuerzos mediocres que nadie más parece notar o preocuparse.
(De nuevo, tómese un momento para pensar si esto mismo le sucedió. ¿Ha comenzado con grandes expectativas solo para sentirse desencantado con aquellos con los que al principio le impresionaron?)
En este momento, es claro para Bruce que a sus supervisores y compañeros de trabajo no les gusta y lo están molestando.
Eventualmente, Bruce llega a creer que las personas en la oficina están tratando de encontrar razones para despedirlo, y él reacciona con rabia. Él grita y maldice a su jefe mientras se queja de lo injusta que es la situación y "siempre ha sido así". Su arrebato enojado y falta de respeto hacia su jefe solo pueden terminar de una manera: Bruce se deja ir para buscar otro nuevo trabajo.
(Sin embargo, de nuevo, ¿ha experimentado algo como esto? ¿Se ha vuelto cada vez más y más enojado con un jefe o compañero de trabajo hasta que simplemente estalla en ira?)
Síntomas de BPD en el lugar de trabajo
En este ejemplo, Bruce demuestra los siguientes síntomas de BPD en el trabajo:
- Relaciones interpersonales intensas / inestables
Los sentimientos iniciales de Bruce hacia sus compañeros de trabajo y su jefe son intensos e idealizados. Él los ve como que no hacen nada malo y como fuertes aliados a quienes le gusta y lo apoya. Sin embargo, estos sentimientos pronto dan paso a pensamientos negativos y críticos. Ahora Bruce no ve nada positivo acerca de las personas con las que trabaja, sino que las experimenta como hostigadores apóstatas. La fase de idealización finalmente conduce a la devaluación . Esta devaluación puede ocurrir lentamente a lo largo del tiempo, o más a menudo, en respuesta rápida debido a una abrumadora sensación de rechazo (sensibilidad de abandono). - Terrible
Cuando la percepción de Bruce cambia de apreciación a devaluación, el cambio de buenos a malos pensamientos es total. Consumido por su ira, no puede recordar que alguna vez se haya sentido diferente. La división es un mecanismo de defensa común en personas con TLP. En lugar de ver a otra persona como principalmente buena con algunos malos rasgos, el cambio a "persona mala" se completa en un esfuerzo por evitar la posibilidad de rechazo. Como la mayoría (probablemente todas) las personas tienen algunos rasgos negativos mezclados con los buenos, este cambio a menudo ocurre a tiempo, sin importar quién sea el jefe, compañeros de trabajo o amigo. Si te estás preguntando si alguna vez experimentas una división, piensa en estos términos con respecto a las relaciones que a menudo significan que se ha producido una división: siempre, nunca, perfecta, imposible, arruinada, terrible y terrible. - Sensibilidad al rechazo
La excesiva sensibilidad de Bruce a lo que experimenta como rechazo desencadena pensamientos que a su jefe y a sus compañeros de trabajo no les caen bien y están tratando de despedirlo. Su actitud hacia su trabajo y sus colegas se tuercen hacia abajo hasta que, como antes, lo suelta.
¿Estaba justificado Bruce en la forma en que se sentía? Lo que su jefe y sus compañeros de trabajo realmente pensaban de él mientras se enojaba y enojaba cada vez más no se puede conocer. Sin embargo, es probable que sus acciones hacia Bruce tengan poco que ver con la forma negativa en que las percibió.
Vivir con trastorno límite de la personalidad (TLP)
Si se ve a sí mismo en este ejemplo, se estará preguntando cómo las cosas podrían ser diferentes. En verdad, hay mucho que puedes hacer que puede ayudarte a sobrellevar los síntomas del BPD. Parte del proceso consiste en comenzar a reconocer los patrones en su comportamiento. Reconocer estos patrones no cambiará necesariamente lo que sientes por dentro. Es posible que aún desee esencialmente huir y declarar a un jefe "horrible" si una acción en el trabajo desencadena su miedo al abandono. Sin embargo, puedes aprender nuevas formas de reaccionar que pueden dar lugar a diferentes finales.
El primer paso es encontrar un terapeuta con quien te sientas cómodo. Al igual que con otras relaciones, encontrar un terapeuta puede ser un desafío. Muchas personas con TLP pasan por el mismo tipo de ciclo mencionado anteriormente con un terapeuta, primero idealizando al terapeuta y luego, si algo desencadena su sensación de abandono, comienzan a sentir aversión hacia el terapeuta. Es importante considerar esto si comienza a tener sentimientos negativos durante su terapia. Esto es muy valioso Se ha descubierto que tanto el tratamiento a corto como a largo plazo mejora la capacidad de trabajo de las personas que viven con TLP. Aquí hay algunas cosas que debe buscar en un gran terapeuta BPD .
También es posible que desee comenzar a aprender cómo evitar los desencadenantes de TLP y cómo administrar los desencadenantes cuando ocurren.
Además de trabajar en terapia, el cuidado personal para BPD es crítico para enfrentar el trastorno. Eche un vistazo a estas habilidades de afrontamiento para BPD que pueden ayudarlo ya sea en el trabajo o en sus relaciones.
Fuentes:
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