Tengo 22 años y me diagnosticaron un trastorno límite de la personalidad (TLP) cuando tenía 19 años. Creo que mi DBP está relacionado con el hecho de que tuve una infancia difícil. Sin entrar en detalles, mi padre no estaba cerca, y mi madre simplemente no era una gran madre.
Mi mayor problema ahora es que parece que no puedo mantener relaciones. Todos me dejan. No puedo tener novio por más de unos meses, e incluso mis amigos me abandonan después de un tiempo.
Cada vez que una de mis relaciones termina, me siento horrible, vacío y desesperado. Hago mi mejor esfuerzo para tratar de recuperarlos, pero nunca funciona. ¿Por qué la gente no puede ser buena conmigo y quedarse?
El Trastorno Límite de la Personalidad Implica Luchas de Relación
La lucha con las relaciones que usted describe es muy común para las personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) . Un síntoma clave del TLP es el miedo al abandono. Este síntoma puede hacer que necesites asegurarte frecuentemente de que el abandono no es inminente, hacer todo lo posible para evitar el abandono y sentirte devastado cuando alguien termina una relación contigo.
Pero también está describiendo otro fenómeno que es común en BPD. Las personas con TLP tienden a tener relaciones más inestables y caóticas que otras, y estas relaciones a menudo terminan prematuramente debido a un conflicto.
El conflicto puede llevar al abandono
En muchos sentidos, es un doble golpe.
Las personas con TLP temen el abandono y tienen síntomas que crean conflicto con los demás y a menudo conducen al abandono, lo que refuerza el miedo. Además, las personas con TLP probablemente estén particularmente sintonizadas con la experiencia de ser abandonadas. Entonces, a pesar de que es doloroso para todos experimentar el final de las relaciones, el final de una relación puede ser particularmente devastador para las personas con TLP.
Formas de detener el ciclo insalubre del conflicto y el abandono
La buena noticia es que hay cosas que puede hacer para tratar de detener este ciclo. Por ejemplo, en la terapia de conducta dialéctica (DBT) se enseña un conjunto de habilidades denominadas habilidades de "eficacia interpersonal". Estas habilidades pueden ayudarlo a aprender a ser más efectivo en las relaciones, lo que puede hacer que esas relaciones sean más fuertes y más duraderas. Si no está recibiendo DBT ahora, esto puede ser algo para hablar con su terapeuta.
La terapia centrada en el esquema también puede ser útil para identificar y cambiar activamente las formas problemáticas de pensar que causan problemas en su vida. Puede ayudarlo a identificar las necesidades no satisfechas que tiene que ha tratado de lograr que otros se encuentren de una manera poco saludable y, en su lugar, encontrar formas saludables de satisfacer esas necesidades.
Además, puede ayudar a explorar las raíces de los problemas de abandono con su terapeuta. Parece que tuviste algunas experiencias en tu primera infancia que, comprensiblemente, te dejarían con miedo de que las personas te abandonen. Hablar sobre cómo esas experiencias tempranas influyen en sus formas actuales de ver e interactuar con el mundo puede ser útil.
Con tratamiento, trabajo duro y tiempo, es posible tener relaciones más estables y aprender a ver tanto a usted mismo como a los demás de una manera más saludable y realista.
Fuentes:
Gunderson JG. "Relaciones perturbadas como un fenotipo para el trastorno límite de la personalidad". American Journal of Psychiatry . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Manual de entrenamiento de habilidades para tratar el trastorno límite de la personalidad". Nueva York: Guilford Press, 1993.
"Trastorno límite de la personalidad." Mayo Clinic (2015).