Si a su hijo le acaban de diagnosticar un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), es posible que sienta una mezcla de emociones. También puede tener muchas preguntas y no estar seguro de los próximos pasos a seguir para seguir adelante. ¡Todo puede sentirse un poco abrumador! Aquí hay seis cosas que son útiles para saber a medida que su familia comienza el camino para aprender más sobre el TDA / H y cómo administrarlo mejor.
1. El TDAH es una afección neurobiológica que puede ser causada por varios factores de riesgo, incluido un niño que tiene una predisposición genética heredada al TDAH
TDAH tiene un fuerte componente genético. En otras palabras, tiende a funcionar en familias . La investigación sugiere que el TDAH está relacionado con diferencias en el desarrollo cerebral y una deficiencia en ciertos químicos cerebrales (principalmente, los neurotransmisores dopamina y norepinefrina) que regulan la eficiencia con la que nuestro cerebro nos ayuda a inhibir el comportamiento, mantener la atención y controlar el estado de ánimo.
El TDAH no es el resultado de una mala crianza o falta de disciplina en el hogar. No es causado por comer demasiada azúcar o ver demasiada televisión. Es importante comprender los factores neurobiológicos que contribuyen al TDAH. Con este entendimiento, a menudo se elimina una gran carga de los padres que pueden encontrarse atascados y atrapados en sentimientos de culpa o vergüenza, tratando de descubrir qué podrían haber hecho de manera diferente para prevenir el TDAH.
2. Aprender sobre el TDAH y cómo afecta a su niño y a su familia es un proceso que lleva tiempo
El TDAH es una condición compleja y crónica que puede presentarse de manera muy diferente de niño a niño, con nuevos desafíos que surgen a medida que el niño crece y con síntomas que pueden expresarse de maneras cambiantes a medida que el niño pasa por diferentes etapas de desarrollo. , la escuela secundaria , la universidad y más allá en la edad adulta , el trabajo , el matrimonio y la crianza de los hijos .
Trabaja activamente para educarte a ti mismo, a tu hijo y a tu familia sobre el TDAH. Asegúrese de que su hijo sea un participante activo en su planificación de tratamiento. Anime las preguntas. Habla abiertamente sobre TDAH. Mantenga una perspectiva enfocada en la solución.
3. Sea un firme defensor de su hijo y enséñele a su hijo estas importantes habilidades de autodefensa
Es importante que su hijo tenga una comprensión precisa de sus áreas de debilidad, por qué ocurren ciertas dificultades y qué estrategias son más útiles para minimizar estas dificultades. Enseñe a su hijo desde el principio a fin de que pueda trabajar mejor para encontrar soluciones efectivas, pedir ayuda cuando sea necesario y abogar por sí mismo. Con estas habilidades de autodefensa, su hijo podrá ser más claro, asertivo y proactivo en la obtención de recursos y adaptaciones según sea necesario a lo largo de su vida para minimizar las áreas de debilidad y permitir que las áreas de fortaleza se desarrollen, crezcan, y brillar A veces podemos quedar tan atrapados en las discapacidades relacionadas con el TDAH, pero es igualmente importante ayudar a su hijo a identificar y comprender sus fortalezas maravillosas y crear oportunidades de éxito, tanto grandes como pequeñas.
4. El tratamiento más eficaz para el TDAH implica un enfoque de equipo que se adapta a las necesidades individuales de su hijo
El equipo de tratamiento consistirá en su hijo y las personas que están directamente involucradas con su cuidado diario: usted y el otro padre de su hijo, los maestros de su hijo, el pediatra y cualquier otro adulto que participe regularmente en un cuidado, enseñanza o rol de entrenador.
Los miembros del equipo trabajan juntos de una manera colaborativa y unificada para desarrollar un plan de tratamiento, apoyar e implementar estrategias de tratamiento, y monitorear el progreso en metas específicas y resultados meta. Este enfoque de equipo es necesario para garantizar la coherencia en todos los entornos para ayudar a su hijo a manejar sus dificultades relacionadas con el TDAH.
Las estrategias útiles incluyen rutinas, consistencia, estructura , apoyos externos, expectativas claras y consecuencias, recompensas para dar forma a las conductas deseadas y enseñar habilidades positivas para sobrellevar situaciones, y para muchos niños , los medicamentos también pueden ser una parte integral del tratamiento. No hay una "solución rápida" o "cura" para el TDAH. Sepa que para la mayoría de las personas que manejan el TDAH es un proceso de por vida, pero es un proceso esperanzador y uno que se puede manejar con éxito con los soportes adecuados.
5. Trate de separar al niño del comportamiento
Si su hijo experimenta dificultades significativas en su capacidad para controlar impulsos o regular la actividad, puede ser muy frustrante para quienes lo rodean. Aunque los niños con TDAH a menudo tienen muy claro qué deben hacer y cómo deben comportarse, pueden tener grandes dificultades para hacerlo debido a las discapacidades del TDAH. Su comportamiento puede parecer muy intencional y útil, y a menudo puede conducir a reacciones negativas de los demás. Estas reacciones negativas pueden afectar a un niño.
Comprender los impedimentos, incluso tomando una perspectiva de discapacidad con respecto al TDAH, puede ayudar a los padres y maestros a poner las cosas en perspectiva y reajustar los patrones de pensamiento. Aunque el comportamiento puede ser malo, el niño no.
Cuando se encuentra en situaciones con su hijo que lo han frustrado sin control, demore conscientemente su respuesta y tome una respiración profunda (o dos o tres). Esto puede ayudarlo a mantener la calma y permitirle pensar mejor sobre cómo responder a la situación de la manera más efectiva y beneficiosa.
6. Criar a un niño con TDAH es desafiante. Conscientemente trabaje para cuidar bien de usted para que pueda ser mejor padre
¡Criar a un niño es una tarea exigente, emocional, gratificante y, a menudo, agotadora de energía! Cuando ese niño tiene TDAH, estos sentimientos y su necesidad de supervisar, controlar, redirigir, enseñar, estructurar, organizar, recompensar, castigar, proteger y alimentar a menudo se multiplican por diez.
El cuidado personal es importante. Dedique tiempo especial cada día para usted. Rodéate de personas positivas. Únase a un grupo de apoyo para padres con TDAH . Alimente su relación matrimonial y asegúrese de que usted y su cónyuge / pareja estén en la misma página con respecto a la crianza de los hijos. Duerma lo suficiente, haga ejercicio regularmente y coma de manera saludable. Cuando su cuerpo y mente son fuertes, tendrá más paciencia, energía y entusiasmo para enfrentar cada día con optimismo, alegría y crianza creativa. ¡Y tus hijos se beneficiarán tremendamente!
Fuentes:
Mary Fowler. Trastorno por déficit de atención / hiperactividad: documento informativo . Centro Nacional de Difusión para Niños con Discapacidades, 2004.
Michael I. Reiff, MD, FAAP con Sherill Tippins. TDAH: una guía completa y autoritativa. Academia Americana de Pediatría, 2004.
Russell A. Barkley. Hacerse cargo del TDAH: la guía completa y autoritativa para los padres. The Guilford Press, 2005.