Las rutinas ayudan a los niños a desarrollar buenos hábitos
Si está criando a un niño con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) , probablemente haya escuchado lo importante que es exponer a esos niños a las rutinas y un entorno estructurado. Pero, ¿qué significa eso exactamente, y cómo ayuda la estructura? Con esta descripción, comprenda mejor por qué las rutinas son la clave para cuidar a los niños con problemas para concentrarse.
Entender la estructura
La estructura es un término que se escucha mucho ya que se relaciona con la crianza de niños con TDAH. Entonces, ¿cómo se ve la estructura? En pocas palabras, un entorno estructurado es uno organizado y predecible. Cuando tiene rutinas diarias y un horario diario para su hijo, está creando estructura. Cuando tiene reglas, expectativas y consecuencias constantes de la casa que son claramente entendidas por su hijo y positivamente reforzadas por usted, crea un entorno predecible. En un entorno estructurado, su hijo sabe qué esperar y existe una gran sensación de seguridad derivada de esto. La estructura beneficia a cualquier niño, con o sin TDAH.
¿Por qué es importante la estructura para niños con TDAH?
Muchos niños son capaces de estructurar sus quehaceres, horarios y actividades, y de desarrollar buenos hábitos por sí mismos. Para un niño con TDAH, sin embargo, esta es una tarea mucho más difícil debido a la forma en que funciona el trastorno.
Los niños con TDAH luchan con la capacidad de autoregularse . Esto significa que les resulta difícil detener los comportamientos impulsivos y mantener su enfoque cuando hay tantas distracciones que los empujan en diferentes direcciones.
Los síntomas del TDAH conducen a problemas con el autocontrol. Como resultado, los niños con TDAH necesitan más controles externos (es decir, estructura) para ayudarlos a manejar los síntomas.
Cuando incorpora estos controles externos en el hogar, está ayudando a su hijo a experimentar más éxitos y también le está enseñando buenos hábitos y habilidades a lo largo del camino. Con la estructura, los niños aprenden a dejar de lado el mismo bloque de tiempo para completar su tarea o para establecer una rutina a la hora de acostarse y de la mañana. Movimientos simples como tomar una ducha y escoger ropa para la escuela la noche anterior pueden hacer que llegar a la escuela a tiempo a la mañana siguiente sea mucho más fácil.
Una analogía útil
Una forma de ayudar a explicar la estructura es usar una analogía. La estructura se parece mucho al andamiaje . En otras palabras, las rutinas, los recordatorios y los límites que estableces y la consistencia que proporcionas se parecen mucho al andamio utilizado en los edificios altos. Este andamio brinda apoyo a medida que el edificio se eleva o "crece". Del mismo modo, cuando se crea una estructura en el hogar, se brinda el apoyo necesario para que su hijo tenga éxito y desarrolle una mayor competencia. Como resultado, la autoconfianza de su hijo crece. Eventualmente, esto ayudará a su hijo a desarrollar habilidades para organizar y estructurar su vida a medida que avanza hacia la adultez.