Fumar tabaco puede poner en peligro la recuperación exitosa

La mayoría de los alcohólicos en recuperación continúan fumando

Un ingrediente clave para la recuperación exitosa de la adicción al alcohol o las drogas es el desarrollo de un estilo de vida saludable. Los profesionales de tratamiento y rehabilitación generalmente están de acuerdo en que la mera abstinencia por sí sola no es suficiente para mantener una recuperación duradera.

Por ejemplo, la definición de recuperación de trabajo de la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA) incluye la salud y el bienestar como componentes clave.

La definición describe la recuperación como "un proceso de cambio a través del cual los individuos mejoran su salud y bienestar, viven una vida autodirigida y se esfuerzan por alcanzar su máximo potencial".

Asimismo, otra definición de recuperación desarrollada por un panel ensamblado por Betty Ford Clinic también menciona la salud como un aspecto importante de la recuperación exitosa. La definición de Betty Ford describe la recuperación como "un estilo de vida mantenido voluntariamente caracterizado por la sobriedad, la salud personal y la ciudadanía".

Muchos alcohólicos son fumadores empedernidos

Desafortunadamente, uno de los escollos para muchos alcohólicos en recuperación en el desarrollo de un estilo de vida saludable es el hecho de que la mayoría de ellos todavía usan tabaco. Según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo, se estima que del 80 al 95 por ciento de los alcohólicos fuman cigarrillos , y el 70 por ciento de ellos son fumadores empedernidos.

Incluso entre los alcohólicos en recuperación, se estima que el 85 por ciento sigue fumando, más del triple del porcentaje de fumadores en la población general.

Saliendo ambos al mismo tiempo

Durante muchos años, no se alentó a los alcohólicos a dejar de beber y fumar al mismo tiempo. Se pensó que el estrés de dejar de tomar alcohol era suficiente para lidiar sin el estrés adicional de tratar de dejar de fumar al mismo tiempo.

En el libro Alcohólicos Anónimos, en el capítulo "La familia después", se alienta a los miembros y sus familias a no preocuparse por el consumo de cafeína o tabaco por parte del alcohólico, sino por la "dolencia más grave" del alcoholismo.

Larga lista de riesgos para la salud

Ahora sabemos más sobre los peligros del tabaco que cuando se escribió el "Gran Libro" en 1935. Los científicos ahora saben que existe una larga lista de riesgos para la salud causados ​​por fumar, que pueden tener efectos negativos en el cuerpo humano desde la cabeza. al pie.

Desde hace mucho tiempo, fumar se ha relacionado con el cáncer de pulmón, el enfisema y otros cánceres de cabeza y cuello, pero la principal causa de muerte entre los fumadores en los Estados Unidos es la enfermedad cardíaca. Fumar daña las arterias del corazón, debilita las arterias, aumenta la presión arterial y aumenta el riesgo de ataque cardíaco.

Mayores riesgos para los alcohólicos

En los últimos años, muchos centros residenciales de rehabilitación de alcohol y drogas se han vuelto para no fumadores, como la mayoría de las otras instalaciones de salud, lo que obliga a los alcohólicos que buscan tratamiento a dejar de beber y fumar al mismo tiempo. Aunque hay investigaciones que encontraron que quienes intentan dejar ambas cosas al mismo tiempo no permanecen sobrios mientras que aquellos que dejan de beber solo, hay investigaciones contradictorias que indican que dejar de fumar simultáneamente puede ser más efectivo.

Los riesgos para la salud se incrementan para todos los fumadores, pero los alcohólicos en recuperación son aún más susceptibles a los peligros de fumar debido al daño causado a sus cuerpos durante los años de consumo excesivo de alcohol.

Esto es particularmente cierto para desarrollar cáncer y enfermedades cardiovasculares.

Reduce o bloquea la recuperación del cerebro

Incluso hay más peligros para los alcohólicos en recuperación que continúan fumando. Muchos bebedores crónicos de larga duración experimentan algún tipo de daño cerebral como resultado de años de abuso de alcohol. Sin embargo, cuando dejan de beber, parte de ese daño comienza a revertirse.

La dieta, la edad, el ejercicio y la composición genética son factores que determinan la rapidez con que se recuperará el cerebro. Los investigadores han descubierto que los cerebros en recuperación de los alcohólicos que continúan fumando tabaco son mucho más lentos para recuperarse si se recuperan en absoluto.

Fumar aumentar el deseo de alcohol

Pero hay otra razón por la cual los alcohólicos en recuperación, en particular, deberían tratar de dejar de fumar: algunos estudios encontraron que el uso continuado de nicotina puede aumentar el ansia de alcohol , y los científicos creen que es porque el alcohol y la nicotina actúan a través del mismo sistema de recompensa. el cerebro.

Investigaciones recientes han encontrado que aquellos que intentan dejar de beber pero continúan fumando tabaco, tienen más dificultades para mantenerse sobrios debido a estos antojos, en comparación con aquellos que nunca fumaron, o aquellos que dejaron de beber y fumar al mismo tiempo.

Un dilema espiritual?

Continuar fumando también puede causar algunos problemas desconcertantes para aquellos que encontraron la recuperación a través de un programa espiritual, como Alcohólicos Anónimos. ¿Pueden realmente reclamar un despertar espiritual, como sugieren los 12 pasos, si aún albergan una adicción activa en sus vidas, especialmente una tan peligrosa como la nicotina?

En 1935, la adicción a la nicotina puede no haber sido considerada una "dolencia grave", y continuar consumiendo tabaco se consideraba menos riesgoso que seguir bebiendo, para el alcohólico. Pero hoy sabemos que la adicción a la nicotina puede ser, y a menudo es, fatal.

Fuentes:
Panel de consenso del Instituto Betty Ford. "¿Qué es la recuperación? Una definición de trabajo del Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 de septiembre de 2007.

Goldsmith RJ, et al "Hacia una visión más amplia de la recuperación". Journal of Substance Abuse Treatment, marzo de 1993.

McIlvain HE, et al "Pasos prácticos para dejar de fumar para alcohólicos en recuperación". Médico de familia estadounidense . Oct. 1998.

Mon, A., et al "El impacto del tabaquismo crónico en la recuperación de los déficit de perfusión de la sustancia gris cortical en la dependencia del alcohol: MRI de rotulado de la arteria longitudinal", Alcoholismo: investigación clínica y experimental Agosto de 2009.

Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo. " Alcohol y nicotina ". Alcohol Alert No. 71 Enero de 2007.

Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental. "Definición de SAMHSA y principios rectores de recuperación. 22 de diciembre de 2011