Una guía para los síntomas, el diagnóstico y el tratamiento para el TAG
Todos nos preocupamos por la salud, la familia, el dinero, el trabajo. Pero si tiene un trastorno de ansiedad generalizada (GAD, por sus siglas en inglés), se preocupa todo el tiempo, incluso cuando no pasa nada. Una persona con TAG siempre espera que ocurra lo peor, no puede relajarse y se siente tenso la mayor parte del tiempo.
Alrededor de 6.8 millones de adultos en los EE. UU. Tienen TAG, incluido el doble de mujeres que de hombres. El trastorno se desarrolla gradualmente y puede comenzar a cualquier edad, aunque los años de mayor riesgo se encuentran entre la niñez y la edad madura.
¿Te preguntas si podrías tener GAD? Sigue leyendo para obtener respuestas a tus preguntas.
Síntomas comunes del desorden de ansiedad generalizada
El síntoma más grande de TAG es la preocupación constante, pero otros síntomas, incluidos los síntomas físicos, también pueden ser parte de la experiencia. La investigación sugiere que los síntomas del TAG pueden empeorar cuando una persona está bajo estrés. Los síntomas comunes incluyen:
- Constante preocupación por cualquier cosa y todo
- Dolores y molestias, incluidos dolores de cabeza, sin motivo
- Temblor y tensión muscular
- Sintiéndose tenso e incapaz de relajarse
- Se siente cansado todo el tiempo.
- Tener problemas para mantenerse concentrado o no ser capaz de mantener la mente en una cosa
- Sentirse irritable o malhumorado
- Problemas para quedarse o quedarse dormido
- Sudoración o sofocos
- Tener un nudo en la garganta o sentir que necesita vomitar cuando está preocupado
Cómo se trata el TAG
Los trastornos de ansiedad se encuentran entre los trastornos mentales más comunes. Muchas personas piensan que deberías ser capaz de superar los síntomas simplemente saliéndose de él.
¡Si solo fuera así de facil!
Los trastornos de ansiedad generalmente se tratan con medicamentos y / o psicoterapia . Lo que se conoce como inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) a menudo se usan junto con los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Otros medicamentos incluyen medicamentos contra la ansiedad llamados benzodiazepinas y betabloqueantes.
Discuta las opciones con su doctor. Se están probando nuevos fármacos en ensayos clínicos. Para obtener información, visite el sitio web de NIMH y la base de datos de ensayos clínicos de la Biblioteca Nacional de Medicina.
El tratamiento con psicoterapia incluye la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia conductual . En TCC, el objetivo es cambiar la forma en que una persona piensa sobre una situación que lo hace sentir ansioso o temeroso. En la terapia conductual, la atención se centra en cambiar la forma en que una persona reacciona a una situación.
Su médico y terapeuta deben trabajar juntos para ayudarlo a encontrar el mejor enfoque. Nuevos tratamientos se están desarrollando a través de la investigación en curso.
Si crees que tienes TAG
Si ha pasado al menos seis meses en un estado crónico de preocupación, consulte a su médico. Él lo examinará para ver si sus síntomas están relacionados con TAG o si son un signo de otra cosa.
Si sospecha GAD, puede sugerir una visita con un profesional de salud mental . Busque a alguien que tenga capacitación especial en terapia cognitivo-conductual y / o conductual. Intente encontrar a alguien que esté abierto al uso de medicamentos, en caso de ser necesarios. Y si no son un médico, asegúrese de que funcionen con uno para que se le puedan recetar medicamentos. Tenga en cuenta que cuando comience a tomar medicamentos contra la ansiedad , es posible que no comiencen a funcionar de inmediato.
Dale a tu cuerpo unas semanas para acostumbrarse. Luego, usted y su médico pueden decidir si está funcionando.
¿Qué puedo hacer para ayudarme a mí mismo si tengo TAG?
Considere unirse a un grupo de apoyo o simplemente hablar con un amigo o familiar en quien pueda confiar. Aprender a manejar el estrés te ayudará a mantenerte calmado y centrado. La investigación sugiere que los ejercicios aeróbicos como trotar, andar en bicicleta y nadar son buenos desestresantes. Otros estudios muestran que la cafeína, las drogas ilegales y algunos medicamentos para el resfriado de venta libre pueden empeorar los síntomas del TAG.
Esta pregunta frecuente fue adaptada de las hojas de datos del trastorno de ansiedad del Instituto Nacional de Salud Mental.