Este sitio ofrece una gran cantidad de información y recursos sobre la reducción del estrés. Para ayudarlo a sentirse respaldado (y evitar sentirse abrumado) en sus esfuerzos de reducción del estrés , he recopilado varias opciones diferentes para ayudarlo a adaptar su experiencia a sus necesidades. Esto le permite recibir un poco o una gran cantidad de información en segmentos convenientes, manteniéndolo motivado para que la reducción del estrés se convierta en una parte regular y simple de su vida.
Pruebe algunas o todas las siguientes opciones, y le resultará más fácil mantener un estilo de vida menos estresado .
Opciones de comentarios
Si le interesa hacer que su opinión forme parte del sitio, varias opciones divertidas pueden permitirle hacer oír su voz:
- Envíeme un correo electrónico con preguntas / ideas
¿Tiene una gran idea para un artículo que le gustaría ver en mi sitio? Puede enviarme un mensaje a través de mi página de Facebook con su idea, y lo incluiré en mi lista de temas para cubrir. Intento escribir sobre temas que serían más útiles para las personas. Cuando alguien se toma el tiempo de escribir para preguntar sobre un tema determinado, eso me dice que a la gente realmente le apasiona y quiere saber más.
En tu ordenador
Puede utilizar las opciones de la computadora para mantenerse conectado al sitio y obtener la información más actualizada sobre la reducción del estrés:
- Marcador
Si encuentra un artículo que le gusta, simplemente seleccione 'agregar marcador' en su navegador para que sea fácil visitarlo nuevamente. Esta es una gran opción para cuando encuentres algo que te gustaría leer, pero simplemente no tienes tiempo para digerirlo en este momento, o cuando has desnatado algo y sabes que es posible que quieras leer más, pero don No tengo tiempo en ese momento. También es útil crear una colección de artículos que puedan ayudarlo cuando lo necesite. Además, si encuentra un artículo que es particularmente útil, puede volver a consultarlo, una y otra vez, de esta manera.
- Medios de comunicación social
Usar la participación de las redes sociales para el manejo del estrés es una gran opción porque te recuerda tus objetivos de manejo del estrés mientras te relajas o tomas un descanso del trabajo. También le proporciona información que puede usar en su vida mientras que ya puede estar buscando cosas interesantes para leer. En otras palabras, si puede obtener un flujo constante de información digerible cuando y donde ya está abierto para recibirla.
Hay varias opciones para involucrarse con los recursos de manejo del estrés a través de las redes sociales. Puede obtener consejos diarios sobre el estrés , algunos de los cuales no puede obtener en ningún otro lado, en Facebook , Twitter , Pinterest y Google+ . (Soy más activo en Facebook y Twitter , ¡pero actualizo en todos los lugares!)
- Haga que el manejo del estrés sea su página de inicio
Añado nuevos artículos a menudo, y aparecen primero en la página de inicio de mi sitio. Haga que la página de Administración del estrés sea su pantalla de inicio, y puede ver las novedades en el sitio a medida que ocurren los cambios. Esta es una gran manera de estar al día y mantener el control del estrés a la vanguardia de su conciencia, una excelente manera de comenzar el día.
Aprende acerca de ti mismo
Este sitio está dedicado a ayudarlo a superar los efectos negativos del estrés a través de artículos divertidos e informativos, así como de otros medios. Las siguientes son algunas otras opciones que pueden proporcionar información sobre su propia personalidad y estilo de vida para ayudarlo a enfrentar el estrés de una manera que se adapta a su situación específica:
- Pruebas
Las pruebas de resistencia en este sitio están orientadas a ayudarlo a descubrir más acerca de usted mismo, aprender sobre temas específicos relacionados con el estrés y encontrar información específica para ayudarlo a realizar cambios que le ameriten menos estrés en su vida. Y son divertidos de tomar, también. - Centro
Como mencioné anteriormente, ver los resultados de las encuestas es una herramienta divertida para la autorreflexión, y le permite saber lo que otras personas están pensando y experimentando, y ambas cosas pueden ser educativas.
Con todas las opciones disponibles para el soporte continuo de reducción de estrés, debería poder encontrar la combinación perfecta para sus necesidades.
Espero ver más de ti. ¡Disfrutar!