Cómo superar los temores de su ascensor
Aunque no tiene un nombre oficial de "fobia", el miedo a los ascensores es relativamente común. Según la Elevator Escalator Safety Foundation, más de 210 mil millones de pasajeros usan ascensores en los Estados Unidos y Canadá cada año. Pero muchas personas sienten al menos un ligero nerviosismo al contemplar un largo viaje en ascensor.
En algunas personas, el miedo a los elevadores se desencadena por una fobia existente , pero el miedo a menudo aparece solo.
Al igual que cualquier fobia, el miedo a los ascensores varía de leve a grave.
Fobias relacionadas con elevadores
Los elevadores son un disparador común para la claustrofobia y la agorafobia .
- La claustrofobia se define como el miedo a los espacios cerrados. Como una caja relativamente pequeña y confinada, es fácil ver cómo un ascensor podría causar una reacción claustrofóbica.
- La agorafobia es el miedo a quedar atrapado en una situación en la que escapar sería difícil o imposible en caso de que se produzca un ataque de pánico . Aquellos con agorafobia generalmente evitan los "grupos" de situaciones relacionadas, y muchas personas con agorafobia no tienen ningún problema con los ascensores. Sin embargo, sería difícil escapar de un ascensor, y no es inusual que las personas con agorafobia eviten los ascensores.
Experiencias previas
Muchas fobias se pueden remontar a una experiencia previa que causó miedo. Aquellos que se han quedado atrapados en un ascensor, incluso brevemente, pueden ser más propensos a desarrollar una fobia a los ascensores.
Sin embargo, la experiencia no necesariamente te debe haber sucedido.
Los ascensores se muestran de forma destacada en muchas películas de terror, eventos de Halloween y otros momentos de la cultura popular de miedo. En la rara ocasión en que algo sale mal con un ascensor en la vida real, la historia se retransmite constantemente durante días en los medios, y el video puede circular en línea durante años.
Ver pasar algo aterrador en un ascensor puede ser suficiente para desencadenar este miedo.
La verdad sobre la seguridad del ascensor
Como cualquier otra cosa en la vida, andar en un ascensor conlleva un riesgo muy pequeño. Sin embargo, Elevator Escalator Safety Foundation señala que muchas personas tienen fuertes ideas erróneas sobre cómo funciona un ascensor.
En 1853, Elijah Otis revolucionó la industria de los ascensores mediante la implementación de un sistema de freno de seguridad para participar en el caso de una falla en la cuerda del polipasto. Desde entonces, los avances tecnológicos y las regulaciones de la industria han aumentado enormemente la seguridad de los ascensores.
Hoy en día, los elevadores cuentan con varios cables, cada uno de los cuales es lo suficientemente fuerte para transportar más que el peso de un automóvil completamente cargado. Las puertas exteriores que pueden abrirse solo cuando la cabina del ascensor está firmemente asentada en su lugar hacen que sea prácticamente imposible caerse por un eje. Los gobernadores de velocidad y otros dispositivos funcionan en conjunto para guiar a los automóviles de forma segura a sus destinos.
Los modernos vagones de los ascensores se designan como "salas seguras", lo que los convierte en el lugar más seguro si el sistema falla. Los automóviles de los ascensores tienen teléfonos de emergencia y alarmas que permiten a los pasajeros pedir ayuda. No son herméticos, y los pasajeros atascados no corren el peligro de quedarse sin aire.
Sin embargo, ocasionalmente ocurren accidentes con elevadores. Los ascensores se atascan de vez en cuando, y en circunstancias muy raras, los pasajeros han quedado atrapados por más de un día. Aparte de hambre, sed y un poco aburrido. Sin embargo, los pasajeros están bien.
Incluso más raramente, algo va catastróficamente mal con un ascensor. En 2011, por ejemplo, dos mujeres murieron con dos semanas de diferencia en lados opuestos del país. El accidente en California aparentemente se debió a un error del conductor: la mujer intentó trepar desde el ascensor cuando se detuvo entre pisos. El elevador fue inspeccionado y se encontró que funcionaba normalmente.
Sin embargo, el accidente en la ciudad de Nueva York ese año fue culpado a los trabajadores de mantenimiento que no reconectaron adecuadamente un sistema de seguridad.
Consejos de seguridad para ascensores
Si bien es imposible eliminar todos los riesgos teóricos de cualquier máquina, Elevator Escalator Safety Foundation proporciona una lista de consejos de seguridad para que los usuarios sigan. Entre los consejos:
- Use el botón de Abrir la puerta para sostener las puertas para pasajeros más lentos en vez de intentar empujar las puertas para abrirlas.
- Mantenga todos los artículos de mano y ropa fuera de las puertas.
- Permanecer en la cabina del ascensor en caso de emergencia.
- Tome las escaleras si el fuego puede estar presente.
Superar la fobia al ascensor
Para muchas personas, aprender las reglas de seguridad y familiarizarse con la operación del ascensor es suficiente para frenar un temor leve. Simplemente sentarse y mirar un elevador de vidrio durante unas horas también puede ayudar a aliviar la ansiedad.
Sin embargo, si su miedo es más severo o persistente, es posible que se requiera asistencia profesional . Las fobias a los ascensores han provocado que las personas rechacen buenos trabajos en los pisos altos, eviten visitar a sus seres queridos en los hospitales altos y se esfuercen por ascender docenas de tramos de escaleras.
Con asistencia profesional y un poco de trabajo arduo, no hay necesidad de que la fobia a los ascensores se apodere de tu vida.
Fuente:
Asociación Americana de Psiquiatría. Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5). Washington DC; 2013.