Identificando Trastornos Alimenticios
Si vienes a esta página, es probable que hayas notado algunos problemas con tu alimentación o tu peso. O tal vez alguien más ha expresado su preocupación sobre su peso, apariencia o comportamiento alimenticio. Tal vez alguien sugirió que tienes un trastorno alimenticio y no lo crees. Sin embargo, debes saber que este es un síntoma común de la enfermedad. Puede ser difícil enfrentar la posibilidad de un trastorno alimentario.
Es común sentirse asustado, confundido y avergonzado.
Los trastornos alimenticios de la vida real son muy diferentes de cómo se los retrata a menudo en los medios populares. Los trastornos alimenticios no son una opción o un síntoma de vanidad. Son enfermedades mentales graves causadas por una combinación de factores biológicos, ambientales y psicológicos. Pueden afectar a cualquier persona: personas de cualquier sexo, edad, origen étnico o estado socioeconómico.
-
¿Mi amigo o ser querido tiene un desorden alimenticio?
-
¿Es extremadamente complicado comer un trastorno alimenticio?
No es necesario que tenga un peso inferior al normal para tener un trastorno alimentario.
Tal vez amigos y familiares han expresado preocupaciones sobre su pérdida de peso. Tal vez te sientes cada vez más asustado con las actividades relacionadas con la comida. Tal vez sientes una pérdida de control de la comida. Tal vez pasas más tiempo en el gimnasio y pierdes actividades sociales. ¿Cómo sabe si alguno de estos problemas es señal de un problema más grave? ¿Cómo sabes cuándo una dieta ha ido demasiado lejos? ¡Puede ser difícil de saber!
Señales de advertencia
Algunos signos de un trastorno alimentario pueden parecerse mucho a los comportamientos que nuestra cultura considera virtuosos.
Puede ser difícil admitir que tiene un problema cuando las personas a su alrededor están a dieta, complementando su pérdida de peso o pidiendo consejos sobre la dieta. O puede sentirse avergonzado por ciertos comportamientos, como atracones, purgas, comer en secreto, usar laxantes o masticar y escupir. Entonces, ¿cuáles son algunas de las señales de advertencia?
- Pérdida de peso significativa (o entre niños en crecimiento, falta de aumento de peso)
- Una preocupación alimenticia que interfiere con la capacidad de concentrarse
- Involucrarse en atracones, purgas o uso de laxantes
- Esconder comida o comer en secreto
- Negarse a comer con ansiedad extrema o comer frente a los demás
- Seguir estrictas reglas dietéticas y experimentar angustia si las rompe
- Evitar los alimentos anteriormente disfrutados
- Renunciar a obligaciones sociales, escolares o laborales para ejercer
- Ansiedad y autoconciencia significativas con respecto a la forma o el tamaño del cuerpo
Tipos de desordenes
Cada uno de los trastornos alimenticios tiene sus propios criterios específicos. Los desórdenes alimenticios más comunes son:
- El trastorno de atracones compulsivos (BED, por sus siglas en inglés) implica ingerir grandes cantidades de alimentos en un período de tiempo discreto y la sensación de que el comer está fuera de nuestro control.
- Bulimia nerviosa: implica episodios de atracones (comer fuera de control) que se alternan con conductas destinadas a compensar los atracones. Estos comportamientos compensatorios incluyen ayuno, sobreexcitación, vómitos y uso de laxantes.
- La anorexia nerviosa implica la restricción de la alimentación y el mantenimiento de un peso inferior al esperado junto con el temor al aumento de peso y la imagen corporal distorsionada.
- Otro trastorno específico de alimentación y alimentación (OSFED, por sus siglas en inglés): una categoría para cualquier persona que tenga un problema importante con la alimentación que no caiga dentro de una de las categorías principales. A veces las personas con OSFED tienen algunos síntomas de un trastorno y algunos de otro. O a veces se quedan cortos en cumplir los criterios completos. Esto no significa que aún no sufran mucho.
Si bien no es el caso que todas las personas que hacen dieta o se preocupan por su alimentación o peso tengan un trastorno, tampoco existe una línea fina entre lo normal y el problema. Hay muchas personas que tienen trastornos alimentarios subclínicos. Los trastornos subclínicos de la alimentación pueden ser pasos en el desarrollo de un trastorno alimentario completo y pueden ser fuente de sufrimiento significativo por sí mismos.
Por lo tanto, no se deje atrapar por los criterios de diagnóstico si cree que tiene un problema.
Qué hacer
Puede que te sientas asustado. Es posible que no esté dispuesto a admitir que tiene un problema. Puede ser ambivalente con respecto a obtener ayuda.
Puede ser especialmente difícil para algunas personas con ciertos trastornos alimentarios reconocer que tienen un problema. Esta condición se llama anosognosia y puede estar relacionada con cambios en el cerebro debido a la desnutrición. Si alguien en su vida está preocupado por usted y usted no está de acuerdo con ellos acerca de tener un problema, existe una buena posibilidad de que tengan una preocupación válida.
Admitir que tienes un problema es un primer paso importante. Los trastornos alimentarios pueden causar problemas médicos graves y, en algunos casos, pueden ser mortales . Por lo tanto, lo mejor es pecar de cauteloso y buscar ayuda para su problema de alimentación. La intervención temprana aumenta la posibilidad de una recuperación completa. La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA, por sus siglas en inglés) ofrece una herramienta de detección de trastornos alimentarios en línea aquí.
Informarse es otro paso importante en el camino hacia la recuperación.
Obtenga más información sobre los diferentes tipos de trastornos alimentarios aquí y la información sobre el tratamiento aquí .
También se recomienda buscar ayuda. NEDA tiene una línea de ayuda confidencial y gratuita. Puede llamar y hablar con un voluntario capacitado que pueda ofrecer apoyo y hacer referencias. El número es 800-931-2237.
Una palabra de
Es común no sentirse lo suficientemente enfermo y merecedor de ayuda. Es difícil admitir que tienes un problema. Pedir ayuda puede ser una de las cosas más difíciles de hacer, pero es tan importante porque los trastornos alimentarios que no reciben tratamiento pueden volverse crónicos y peligrosos.
No tienes que seguir viviendo de esta manera. Por favor, busque ayuda de un profesional calificado. Sepa que mejorar es un trabajo duro y tiene sus altibajos, pero que la recuperación total de un trastorno alimentario es posible.
> Fuente
> Thomas, JJ & Schaefer, J. Casi anoréxica: ¿Es la relación de mi (o de mi ser querido) un problema? (Casi efecto) (Universidad de Harvard, 2013).