Es una afección crónica, pero puede ver una gran mejora con el tratamiento adecuado
Si usted o un ser querido ha sido diagnosticado recientemente con trastorno obsesivo compulsivo (TOC), es posible que desee saber cuánto tiempo tomará para que el tratamiento ayude a controlar los síntomas.
¿Cuánto dura el TOC?
El TOC es crónico, lo que significa que es una enfermedad con la que posiblemente se deba enfrentar (en algún nivel) por el resto de su vida. No hay cura, lamentablemente, pero muchas personas con TOC pueden obtener un control sustancial sobre sus síntomas con el tratamiento adecuado.
Es importante recordar que incluso si su TOC está bajo control, los síntomas pueden reaparecer, particularmente si no emplea activamente las estrategias de afrontamiento que pudo haber aprendido en psicoterapia y / o si deja de tomar cualquier medicamento OCD prescrito.
Cuanto antes reciba tratamiento para sus síntomas de TOC, más pronto se sentirá mejor. Existen muchas barreras para el tratamiento del TOC , y solo alrededor de un tercio de las personas con TOC terminan recibiendo la terapia que necesitan para sentirse lo mejor posible. Así que asegúrese de abogar por usted mismo, tomar sus síntomas en serio y pedir ayuda si tiene problemas para encontrar el médico adecuado o los recursos que necesita. Es una condición de salud como cualquier otra.
Durante el tratamiento, los síntomas pueden empeorar al principio
Tenga en cuenta que sus síntomas de TOC en realidad pueden empeorar cuando comienza la terapia. Al realizar una terapia cognitivo-conductual (TCC), no es inusual experimentar inicialmente una ansiedad mayor que la que tenía antes de comenzar la terapia.
Esto es natural y es el resultado de finalmente enfrentar muchos de los pensamientos, objetos o comportamientos temidos que anteriormente evitaba.
No permita que esto le preocupe ni le impida seguir su tratamiento. Es probable que observe una mejoría en sus síntomas a medida que continúa el tratamiento, así que no se dé por vencido.
¿Cuánto tiempo lleva para que funcione la terapia?
Es difícil responder a esta pregunta porque cada persona es diferente. Gran parte de esta variabilidad se relaciona con la gravedad de los síntomas del TOC , la fidelidad con que completa las tareas de tratamiento, la habilidad de su terapeuta, su relación con el terapeuta, su percepción del efecto de los síntomas y la motivación de su tratamiento. son para poner sus síntomas bajo control.
Dicho esto, en términos generales, la mayoría de las personas con TOC pueden esperar haber completado entre 12 y 20 sesiones de terapia antes de que vean una disminución clínicamente significativa en sus síntomas de TOC.
¿Con qué frecuencia debe tener sesiones de terapia?
La frecuencia de las sesiones de terapia variará dependiendo de muchos factores, incluida la gravedad de sus síntomas y cuánto están afectando negativamente su vida. Pero, por lo general, al comienzo de la terapia, puede ser útil tener sesiones dos veces por semana para generar impulso y luego pasar a sesiones semanales a medida que pasa el tiempo.
Terapia de mantenimiento y sesiones de refuerzo
En la mayoría de los casos, se requieren sesiones de refuerzo para mantener las ganancias que se logran en la terapia. Estas sesiones de refuerzo pueden ser necesarias de forma intermitente a lo largo de su vida.
Puede ser tentador omitir estas sesiones de seguimiento, especialmente si se siente bien. Si tiene problemas con esto, piense en el trabajo que hizo para llegar al punto donde se encuentra ahora. Una pequeña terapia ahora para mantener su libertad de los síntomas del TOC vale la pena para evitar una terapia más extensa más adelante. Seguir administrando el estrés en su vida también es extremadamente beneficioso.
Cuando el TOC es severo
Si experimenta síntomas especialmente severos, como participar en rituales la mayor parte del día o no poder salir de la casa porque sus obsesiones o compulsiones son tan graves, un tratamiento prolongado (a veces durante meses) en un programa de tratamiento intensivo para pacientes internados puede ser aconsejado.
En estos casos, recibiría mucha psicoterapia al completar la exposición diaria y la terapia de prevención de respuesta (ERP).
Tu propia influencia personal sobre tu recuperación
La buena noticia es que puede influir mucho en el tiempo que le lleve beneficiarse de la psicoterapia . Mientras más consecuente asista a las sesiones de terapia y más asignaciones de tareas realice por su cuenta, más rápido verá los resultados.
Recuerda que curarte es solo la mitad de la batalla; debe asegurarse de tomar medidas para mantenerse bien también.
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