Explicar la depresión y discutir las opciones de tratamiento ayuda
Cuando hable con su adolescente sobre la depresión , querrá considerar dónde se encuentra el desarrollo y qué es lo que actualmente le importa.
Un niño o adolescente mayor naturalmente comienza a alejarse de su familia e identificarse con sus compañeros. Ella se esfuerza por encontrar su identidad y trabajar para establecer la independencia de sus padres. Entonces, cuando tenga una conversación sobre la depresión, querrá abordar estos factores.
Algunas investigaciones han demostrado que los hijos de padres que asumen un papel activo en el tratamiento de sus hijos tienen más probabilidades de cumplir con el tratamiento , lo que aumenta la probabilidad de remisión .
Explicando la depresión a su adolescente
Comparar la depresión con otra enfermedad médica con la que su hijo esté familiarizado puede permitirle comprender la depresión como una enfermedad, sus síntomas , la importancia del tratamiento y evitar sentirse anormal. Los niños y adolescentes mayores son especialmente sensibles a sentirse diferentes o fuera de lugar.
- Por ejemplo: "La depresión es un tipo especial de enfermedad llamada enfermedad mental. Es similar a otras enfermedades como la gripe en la forma en que te puede hacer sentir cansado o tener dolor de cabeza. La depresión también afecta tu estado de ánimo y tus sentimientos. te hace sentir triste, solo, frustrado, enojado o asustado. ¿Qué preguntas tienes sobre la depresión?
Hablando de tratamiento con tu adolescente
Es más probable que su adolescente cumpla con el tratamiento si comprende para qué sirve, sabe qué esperar y puede opinar.
Por supuesto, no siempre es práctico permitir que su hijo planifique su propio tratamiento, pero si puede permitirle incluso tomar una pequeña decisión (como programar su próxima cita), puede hacer una gran diferencia al permitir que se sienta en control.
- Por ejemplo: "Tendrá que tomar medicamentos todos los días y acudir a la terapia una vez a la semana para que se sienta mejor. En la terapia, hablará con el Dr. Smith en privado sobre sus sentimientos y actividades, y hará preguntas. Al principio, puede tiene algunos efectos secundarios del medicamento, como sentirse muy cansado o mareado, pero debería desaparecer pronto. Es por eso que consultará al médico una vez al mes. Le preguntará cómo le hace sentir el medicamento y se asegurará de que te está ayudando. ¿Qué piensas de este plan de tratamiento hasta ahora?
Fomentar relaciones de apoyo
Aunque los niños mayores se identifican más con sus compañeros, la depresión puede hacer que un niño se retire de todos. Tener relaciones de apoyo es importante para todos, pero puede ser especialmente importante para los niños deprimidos que ya se sienten solos o aislados . Tener solo un amigo o un adulto de apoyo para hablar puede brindarle un gran beneficio a su hijo. Declare su apoyo y disponibilidad a su hijo, y anímela a que se conecte o se vuelva a conectar con amigos y comparta sus sentimientos.
- Por ejemplo: "Siempre estoy aquí para hablar con usted sobre cualquier cosa. También puede pensar en hablar con algunos de sus amigos sobre sus sentimientos. Tener apoyo y alentar a las personas a seguir es importante. Hablar de sus sentimientos puede hacer un momento difícil un poco más fácil. ¿Con cuál de tus amigos crees que podrías hablar? "
Abordar mitos
Los niños mayores pueden estar familiarizados con el estigma social de la enfermedad mental o han escuchado a otros decir cosas peyorativas sobre los enfermos mentales. Es posible que desee abordar esto con su hijo para que no sienta que tiene que esconderse o avergonzarse de su diagnóstico de depresión.
- Por ejemplo: "Es posible que hayas escuchado a personas decir cosas hirientes o inexactas sobre personas con enfermedades mentales o depresión. De vez en cuando, cuando las personas no saben nada, dicen algo hiriente o emiten juicios incorrectos. No debes sentirte avergonzado o agradar. tienes que esconderlo, pero debes tomar la decisión de contarles a otros acerca de la depresión, cuando y cuando quieras ".
Se cree erróneamente que hablar de suicidio puede sembrar ideas en un niño. De hecho, abordar el tema puede ayudarla a saber qué hacer si tiene pensamientos o comportamientos suicidas .
Sin embargo, recuerde que es importante que busque atención médica urgente si su hijo tiene pensamientos o comportamientos suicidas.
- Por ejemplo: "Si alguna vez siente que quiere lastimarse o le gusta que no quiera vivir, por favor dígamelo o llame a su médico de inmediato. A veces los sentimientos pueden ser abrumadores y siente que quizás nunca mejoren". El suicidio es permanente y los sentimientos no lo son. Podemos ayudarte a superar tus sentimientos. ¿Estás teniendo algún sentimiento de querer hacerte daño?
Es difícil no preocuparse por decirle a su hijo lo "correcto" sobre su depresión, pero simplemente decirle que la ama y la apoya dice mucho.
Fuentes:
Academia Americana de Pediatría. Comunicándose con su hijo. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Academia Americana de Pediatría. Los sentimientos también necesitan verificación. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Asociacion Americana de Psicologia. Estrés en América: hablar con sus hijos sobre el estrés. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centros para el control de enfermedades. Prevención del suicidio: suicidio juvenil. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. y col. "Terapia conductual cognitiva para jóvenes deprimidos: predictores de asistencia en un estudio piloto". Revista de la Academia Canadiense de Psiquiatría de Niños y Adolescentes 2 de mayo de 2010, 19.