Pasos a seguir para alentar el tratamiento
Si su adolescente parece estar deprimido, es posible que haya sugerido que es hora de obtener ayuda. ¿Qué puedes hacer si ella se niega a recibir ayuda? Desafortunadamente, este es a menudo el caso. Un adolescente deprimido generalmente no se da cuenta de que esta es la razón de los cambios en cómo se siente o actúa. Parte del trastorno no es pensar con claridad suficiente para ver lo que está sucediendo realmente y sentirse demasiado mal para lidiar con él, incluso si lo hace.
Hay una serie de enfoques efectivos para ayudar al adolescente a tomar los primeros pasos para enfrentar la depresión y obtener la ayuda que necesita. No hay una forma correcta o incorrecta de hacer esto. Comience con el método que mejor se adapte a la personalidad y los problemas de su adolescente. Si eso no funciona, pruebe con otro.
Consejos para ayudar a un adolescente deprimido
Proceda con métodos suaves pero firmes para convencer a su hijo de que busque ayuda. Estos enfoques variados han sido efectivos para ayudar a los adolescentes deprimidos a avanzar:
- Habla en términos específicos sobre los signos y cambios que has visto en ella que te conciernen y que apuntan a la depresión.
- Discuta cómo tener depresión no tratada puede afectarla negativamente.
- Haz un trato compasivo. Por ejemplo, dígale que si acepta una evaluación con un terapeuta especializado en depresión adolescente, la tratará con un helado caliente u otra recompensa que la motive.
- Intenta empatizar con el dolor que está sintiendo. Por ejemplo, discuta eso mientras que usted no puede saber cómo se siente, por fuera parece infeliz.
- Asegúrele que estar deprimido es una condición médica común que no puede controlar y de la que nunca debe sentirse avergonzada.
- Escribe y dale una lista de las cualidades positivas que sabes que tiene que la ayudarán a sanar.
- Reconozca abiertamente que obtener ayuda requiere coraje.
- Recompénselo por cualquier paso que esté dispuesto a tomar para enfrentar su depresión.
- Constantemente déjale saber que estás en esto con ella, que harás lo que sea necesario para ayudarla y apoyarla mientras ella lo necesite.
- Repítelo tan a menudo como sea posible, "Estoy realmente preocupado por ti, realmente quiero ayudar, y estoy aquí para ti".
- Ofrezca ayudarla a desarrollar una lista de preguntas que le haría a un profesional sobre la depresión.
- Exprese a su adolescente que ella no tiene que seguir sufriendo.
- Asegúrese de que su hijo adolescente tenga el número de National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255) y sepa que puede llamarlo en cualquier momento.
La mayoría de estos enfoques pueden ser facilitados a través de discusiones directas o correos electrónicos, textos o imágenes. Use lo que sea necesario para ayudar a su adolescente a encontrar los recursos internos para dar este primer paso. No te permitas desanimarte. No te rindas . La depresión adolescente es muy grave y el tratamiento es necesario para sanar.
> Fuentes:
> Reconociendo la depresión adolescente. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Depresión adolescente. Instituto Nacional de Salud Mental. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.