Si tiene trastorno bipolar, alguien le ha dicho al menos una de estas cosas. Si conoce a alguien que padece esta enfermedad, puede ser culpable de decir uno o más de ellos. Puede tener buenas intenciones pero no darse cuenta de cómo se pueden recibir estas palabras. Escucharlos puede ser doloroso, exasperante, deprimente e incluso destructivo para un miembro de la familia bipolar , amigo, compañero de trabajo o conocido.
Decirles no va a ser útil.
"Estás exagerando de nuevo".
La reacción exagerada es un síntoma del trastorno bipolar . Al escuchar palabras duras que podrían ser dolorosas para cualquier persona, puedes responder con una ira extrema o una depresión oscura. Incluso una película triste puede hacer reaccionar de forma exagerada a una persona con trastorno bipolar, y también muchas otras cosas. Pero no estás "simplemente" exagerando, y no es como si siempre pudieras tomar una respiración profunda y detenerlo. Tu enfermedad puede hacer eso muy difícil.
"Cualquier cosa que no te mata te hace más fuerte".
Sí, es cierto que algunas personas pasan por experiencias difíciles, aprenden de ellas y salen fortalecidas. Pero esta frase es incorrecta: el trastorno bipolar puede matar. Al menos el 20 por ciento de las personas con trastorno bipolar intentan suicidarse. Deje este cliché fuera de su repertorio. Si tiene un amigo de un familiar con trastorno bipolar, esté alerta cuando puedan entrar en una crisis y no los deje en paz.
"Todo el mundo tiene cambios de humor a veces".
Es verdad. Por un lado, el 8 por ciento de los adultos estadounidenses y el 4 por ciento de los adolescentes tienen un trastorno depresivo mayor , con periodos de eutimia y depresión. Incluso entre aquellos que no tienen un trastorno diagnosticable que tiene cambios de humor, las personas tienen cambios de humor.
Pero solo las personas con trastorno bipolar, ciclotimia , trastorno esquizoafectivo y enfermedades mentales graves relacionadas tienen cambios de humor repetidos y severos entre la manía o la hipomanía y la depresión.
"A veces todo el mundo es un poco bipolar".
Esta frase similar es insensible por las mismas razones. Tener cambios de humor no es lo mismo que tener un trastorno diagnosticable.
"Eres un psicópata".
Nuts, crazy, cuckoo, desquiciado, loco, o cualquiera de una docena de palabras y frases negativas son insensibles a las personas con trastornos diagnosticables. Puede que estés acostumbrado a tirar esas frases para marcar el comportamiento de tus amigos sin darte cuenta de que pueden hacerle daño a alguien que está lidiando con un desorden.
"¡Estás actuando como un loco!"
Este es extremadamente ofensivo, ya que los maníacos son retratados como violentos y trastornados. Experimentar la manía bipolar no significa automáticamente que una persona sea peligrosa. Tampoco es lo mismo que el Trastorno de Personalidad Antisocial y / o ser psicópata.
"¡Desearía ser maníaco para poder hacer las cosas!"
Eso no es todo lo que hay para la manía. Hay muchos síntomas de manía , y sería útil si los estudiaras y entendieras lo que la persona bipolar puede sufrir. Si bien ella puede tener mucha energía, también puede tener pensamientos acelerados, problemas para dormir y hacer cosas riesgosas.
"¡Pero pareces tan normal!"
Tal vez la persona con trastorno bipolar esté entre ciclos, o tal vez sea buena ocultando lo que siente. Ella puede estar en un episodio hipomaníaco y solo las cosas buenas sobre él son visibles en este momento. Considere cómo sonaría esto si tuviera una enfermedad grave, como cáncer, y alguien dijera: "¡No puede estar enfermo, parece normal!"
"Debe ser tu tiempo del mes".
Si bien es cierto que los cambios hormonales mensuales pueden afectar el estado de ánimo, pasar el trastorno bipolar no es más que el síndrome premenstrual. Cualquier mujer es susceptible de ofenderse con esta declaración, y mucho menos con una mujer con trastorno bipolar.
Una palabra de
Estas frases son insensibles cuando se le dice a una persona con trastorno bipolar, pero muchas de ellas serían ofensivas cuando se le dice a alguien. Deje que sus palabras sean alentadoras y de apoyo para todos, sin marginar a las personas con trastornos psiquiátricos.
El Instituto Nacional de Salud Mental sugiere que usted puede ayudar a alguien con trastorno bipolar siendo paciente y animándolo a hablar y dedicar su tiempo a escuchar en su lugar. Invítelos a unirse a actividades divertidas. Comprenda que pueden tener cambios de humor. Hágales saber que es posible sentirse mejor con el tratamiento adecuado.
> Fuentes:
> Abreu LND, Lafer B, Baca-García E, Oquendo MA. Ideación suicida e intentos de suicidio en el trastorno bipolar tipo I: una actualización para el clínico. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009; 31 (3): 271-280. doi: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> Trastorno bipolar. Instituto Nacional de Salud Mental. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
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