Donde se origina la fobia a los libros y cómo superarlos
La bibliophobia es una fobia inusual a los libros. Se puede definir ampliamente como el miedo a los libros, pero también se refiere al miedo a leer o leer en voz alta o en público. Muchas personas tienen solo un subconjunto de esta fobia, temiendo libros de texto o novelas históricas o historias infantiles, en lugar de temer a todos los libros. La mitofobia, o el temor a las leyendas, se puede considerar un subtipo de bibliophobia si el miedo es de esas leyendas que están escritas.
La metrofobia , o el miedo a la poesía, es otro subtipo de bibliophobia.
La fobia de los libros
Si experimenta bibliophobia, puede tener dificultades cuando lo fuerzan o alientan a leer. Puede temer las historias en sí mismas. O bien, incluso el simple acto de leer, sostener un libro o estar en una biblioteca puede causar un comportamiento ansioso asociado con su fobia. Si tiene dificultades de aprendizaje o dificultad para leer, entonces es natural estar nervioso, especialmente cuando lee en voz alta. Es importante determinar y tratar la causa raíz de la fobia. Es posible que haya sido condenado al ostracismo en la infancia por no leer adecuadamente o forzarlo a leer antes de dominarlo, por lo que el temor se asocia con una falta de control sobre el material de lectura que ha creado su aversión y generado ansiedad en los libros.
Si tiene bibliophobia, puede temblar, sudar o llorar cuando tiene que leer. Puede hacer todo lo posible para evitar leer en voz alta al sentarse en la parte posterior de un salón de clases o incluso omitir clases por completo.
Puede tratar de convencer a otros para que le lean información importante en lugar de tener que leerla usted mismo. O puede controlar mucho su interacción con libros o entornos de lectura como bibliotecas, museos y otros lugares donde la lectura es un aspecto importante de la experiencia.
El tratamiento de la bibliophobia
Debido a que la bibliophobia puede ser extremadamente limitante de la vida, causando problemas en el trabajo y en la escuela, así como en la vida personal, es importante que busque el tratamiento adecuado.
Su médico o profesional de salud mental trabajará con usted para desarrollar un plan de tratamiento que se adapte a sus necesidades. Es probable que le enseñen nuevas formas de pensar acerca de los libros, y lo aliente a leer algunas páginas a la vez dentro de la seguridad de la oficina de su terapeuta. En ningún momento te verás obligado a progresar a un ritmo más rápido de lo que te sientes cómodo.
Recuerde que el tratamiento no es una cura, por lo que lo mejor que puede hacer es continuar exponiéndose a los libros para disminuir su ansiedad en torno a su miedo a los libros. Esta exposición continua te ayudará a superar mejor tu fobia a largo plazo.
Bibliophobia en la cultura popular
Aunque esta fobia es bastante inusual, es un excelente telón de fondo para ciertos eventos de Halloween, como Halloween Horror Nights de Universal Orlando. En el escenario de Universal, por ejemplo, una profesora de teatro de voz desarrolla tanto bibliophobia como metrofobia, por lo que es difícil o imposible hacer su trabajo. El tratamiento, en el estilo de una película de terror, es forzar a la mujer a enfrentar imágenes horribles contenidas en una serie de retorcidos cuentos de hadas. Esta puede ser una forma cómica de mostrar a las personas que tienen miedo a las historias de miedo, pero el temor debe tomarse en serio debido a las consecuencias de este miedo en particular.
> Fuente
> Asociación Americana de Psiquiatría. Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (5th Ed) . Washington DC: Autor; 2013.