Causas, síntomas y tratamiento para la acuafobia
Aquaphobia, o miedo al agua, es una fobia específica bastante común . Como todas las fobias, puede variar drásticamente en gravedad de persona a persona. Algunas personas solo temen las aguas profundas o las olas fuertes, mientras que otras temen las piscinas y las bañeras. Algunos temen entrar en el agua, mientras que otros no pueden siquiera mirar una gran cantidad de agua.
Ocasionalmente, la aquaphobia es tan penetrante que incluso salpicarla o rociarla con agua puede provocar una reacción fóbica .
Causas de Aquaphobia
La causa más común de aquaphobia es una experiencia negativa previa. Si ha pasado por un ahogamiento cercano, un naufragio u otra ocurrencia aterradora en el agua, es más probable que desarrolle una fobia al agua. Aprender a nadar es un rito de iniciación para muchos niños , y las experiencias aterradoras son comunes. La forma en que se manejan estas situaciones juega un papel importante para determinar si se producirá una fobia.
La experiencia negativa no necesariamente te debe haber sucedido específicamente. Después de que la película fue lanzada en 1975, los informes de fobia al agua, así como la fobia a los tiburones, aumentaron dramáticamente. Además, si tus padres temen el agua, corres un mayor riesgo de compartir su miedo.
Síntomas de Aquaphobia
Al igual que todas las fobias específicas, los síntomas de aquaphobia varían entre los pacientes.
En general, cuanto más severa es la fobia, más severos serán los síntomas. Puede sacudir, congelar en el lugar o intentar escapar. Puede desarrollar ansiedad anticipatoria en los días o semanas anteriores a un próximo encuentro con el agua. Puede negarse a entrar al agua o comenzar a entrar en pánico tan pronto como entre.
Complicaciones de Aquaphobia
El agua es una parte innata de la vida humana. La natación es una actividad común en los campamentos de verano y resorts, en cruceros y en hoteles de lujo. Evitar el agua por completo puede ser difícil o embarazoso.
Si su miedo se extiende a las salpicaduras de agua y aerosoles, puede ser aún más limitante de la vida. Las fuentes son un elemento básico de decoración en los parques temáticos, centros turísticos e incluso centros comerciales locales. Algunas de estas fuentes realizan rutinas de agua elaboradamente coreografiadas con música e iluminación temporizada, que pueden salpicar a los transeúntes. Las salpicaduras de agua también son un efecto común en casas embrujadas y atracciones y juegos de carnaval.
En algunos casos, la aquaphobia puede llevar a ablutophobia o miedo a bañarse. Esta fobia relativamente rara puede tener un impacto devastador en la autoestima. La cultura moderna pone un gran énfasis en la limpieza y la higiene, y aquellos que no toman una ducha o baño diario pueden ser despreciados. También existe un riesgo elevado de enfermedades comunes y raras en aquellos que permiten que la suciedad y las bacterias permanezcan en su piel y cabello.
Tratando Aquaphobia
Como la mayoría de las fobias específicas, la aquaphobia responde bastante bien al tratamiento. La terapia cognitivo-conductual es especialmente popular. Se te enseñará a reemplazar el diálogo interno negativo con mensajes más positivos y a aprender nuevos comportamientos para sobrellevar tu miedo.
Es posible que se le den asignaciones de tareas, como llenar la bañera con algunas pulgadas de agua y entrar, o visitar el océano mientras permanece a salvo en la orilla. Con el tiempo, una serie de pequeños éxitos aumentará su confianza y le permitirá agregar gradualmente nuevas actividades relacionadas con el agua.
Si su fobia es grave, se pueden usar medicamentos , hipnosis y otras formas de terapia para ayudarlo a controlar su miedo.
El objetivo es que te sientas cómodo con el agua, y no existe un tratamiento de "talla única" que funcione para todos. No obstante, con la ayuda de un terapeuta experto, la aquaphobia puede ser manejada con éxito e incluso superada.
¿La película Tiburón alimenta la fobia a los tiburones?
convirtió a la fobia a los tiburones en un nombre familiar y se aprovechó de nuestros miedos más primarios. Las fobias a los animales son una de las cuatro categorías principales de fobias específicas en el DSM-IV (Manual Diagnóstico y Estadístico, 4ª edición), y los tiburones se encuentran entre los más temidos de todos los animales. La película usó muchas de las técnicas de suspenso iniciadas por Alfred Hitchcock para crear una experiencia intensa que fue clasificada como # 1 en la lista de 100 Momentos cinematográficos más terroríficos de Bravo en 2004 y # 2 en 100 años ... 100 Emociones del American Film Institute.
Jaws fue un éxito inesperado, rompiendo récords de taquilla para convertirse en la película más exitosa de la época. El éxito de la película se debió en gran parte a la dirección hábil y las actuaciones finamente sintonizadas de su elenco. Sin embargo, parte de su éxito se puede atribuir a su tema.
En ese momento, la opinión pública sobre los tiburones solía decir que eran máquinas asesinas sin sentido. Elegante, poderoso y fácilmente lo suficientemente grande como para ver a los humanos como alimento, el tiburón ha sido objeto de temor primordial a lo largo de la historia. Mientras que hoy en día, la investigación avanzada ha disipado muchos conceptos erróneos sobre los tiburones, en la década de 1970, el espectador promedio tenía pocas razones para no creer la forma en que se retrató a Tiburón.
No obstante, el espectador promedio no pasó una cantidad excesiva de tiempo pensando en los ataques de tiburones. La playa era un popular destino de vacaciones y si bien ocasionalmente se registraban ataques de tiburones, raramente producían una histeria generalizada. La película trajo la posibilidad de ataque de tiburón a la vanguardia de las mentes de las personas, y el efecto fue notable. De costa a costa, las ciudades costeras informaron una desaceleración en el turismo tras el lanzamiento de Tiburón . Incluso hoy en día, las referencias nerviosas a la película se pueden escuchar en prácticamente cualquier playa.
Es poco probable que Jaws cree una nueva fobia a los tiburones en los espectadores de hoy. Las películas slasher de la década de 1980 nos han desensibilizado en gran medida a la violencia en la pantalla. Sin embargo, el miedo a los tiburones es un miedo profundo y primordial, y es posible que en aquellos que son sensibles, Tiburón podría agravar el miedo, lo que podría resultar en una fobia en toda regla. Si le tienes miedo a los tiburones, es posible que quieras pensarlo dos veces antes de ver Tiburón .
Fuente:
Asociación Americana de Psiquiatría. (1994). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.