Aprenda sobre este desorden de ansiedad poco común
La ablutophobia, o el temor a bañarse, es una fobia relativamente poco común pero grave que parece ser más prevalente en mujeres y niños.
Sí, a muchos niños les disgustan los baños, pero una fobia es diferente. Si su proveedor de atención médica sigue las nuevas pautas de la Asociación Americana de Psiquiatría, es poco probable que brinde un diagnóstico de ablutophobia a menos que la sobreestimación extrema del peligro persista durante más de seis meses.
Ablutophobia, como todas las fobias, es un trastorno de ansiedad . Se conoce clínicamente como una fobia específica, que es un miedo excesivo o irrazonable a un objeto o situación. Se puede manifestar de muchas maneras, desde el miedo a la ducha hasta la completa fobia a todo lavado.
Causas de la ablutophobia
Al igual que todas las fobias específicas, un evento traumático pasado es comúnmente el desencadenante de ablutophobia, aunque puede o no recordarlo conscientemente. ¿Cómo obtuviste ablutophobia?
- Un evento pasado traumático puede haberle sucedido a usted, a un pariente o incluso a alguien en una película o programa de televisión. Por ejemplo, algunos fanáticos de la película de terror afirman desarrollar un miedo a la ducha después de ver "Psycho" de Alfred Hitchcock.
- Este trastorno de ansiedad también puede desarrollarse a partir de los temores de otras personas. Si un padre o pariente cercano tenía el mismo miedo, es posible que haya internalizado las reacciones de esa persona en la infancia.
- Muchos niños intentan evitar el baño, ya sea por miedo o por simple preferencia. Es posible que la aversión de su niñez haya llegado a su vida adulta.
Complicaciones de la ablutophobia
La limpieza y la higiene son algunas de las principales prioridades del mundo moderno y no tomar una ducha diaria puede hacer que te veas o hueles "sucio", que generalmente se considera inaceptable. No lavarse regularmente puede tener consecuencias negativas, como:
- Problemas en el trabajo o la escuela y en sus relaciones personales
- Aislamiento, posiblemente conduzca a fobia social o incluso a agorafobia
- Un mayor riesgo de desarrollar trastornos de la imagen corporal
Además, la higiene personal es un primer paso para evitar la enfermedad. Permitir que la suciedad y las bacterias permanezcan en la piel y el cabello por períodos prolongados podría aumentar el riesgo de enfermedades comunes y raras. Esto es particularmente cierto si su fobia hace que evite lavarse las manos después de usar el baño o cuando prepara la comida .
Tratamiento de ablutophobia
Al igual que la mayoría de las fobias específicas, las técnicas de terapia cognitivo-conductual a menudo forman parte de un plan de tratamiento para ablutophobia. Su terapeuta probablemente lo aliente a examinar su miedo y reemplazar su autoconversación negativa con mensajes más apropiados. Es posible que le dé asignaciones de tareas que impliquen tomar pasos de bebé, como encender la ducha y sentarse en el baño con ella en funcionamiento.
El objetivo de la terapia es que practiques relajarte y uses tu autodidacta recién aprendida para calmar tus miedos mientras te enfrentas lentamente al objeto de tu fobia. Si está extremadamente ansioso, su médico puede recetar medicamentos o sugerir hipnosis para ayudarlo a controlar el miedo.
La ablutophobia es altamente tratable por profesionales capacitados, pero casi imposible de superar por su cuenta.
Fuente
- > Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (5th Ed) . Washington DC: Asociación Americana de Psiquiatría; 2013.