Una fobia específica que puede limitar su estilo de vida
La ornitofobia, o el miedo a las aves, puede tomar muchas formas. Algunas personas temen solo las aves rapaces, como los buitres, mientras que otras les temen a las mascotas domésticas, como los periquitos. Aprenda más sobre esta fobia a los animales.
Causas de la ornitofobia
Al igual que todas las fobias a los animales , la causa más común de la ornitofobia es un encuentro negativo con el temido animal. Muchas aves pueden ser un tanto agresivas en la caza de alimentos, y los encontronazos infantiles con palomas o gaviotas empeñados en robar palomitas de maíz u otros aperitivos son comunes.
No tienes que experimentar el encuentro negativo directamente. Las aves a veces vuelan a través de ventanas abiertas o por las chimeneas, causando un alboroto en el hogar. Si tus padres estaban nerviosos durante tales eventos, esto podría ser suficiente para desencadenar una fobia.
Síntomas de la ornitofobia
Los síntomas de la ornitofobia varían según su gravedad. Puede temer solo pájaros grandes o solo pájaros salvajes. Puede tener miedo a los especímenes que se han sometido a la taxidermia, como los que se encuentran en los museos de historia natural. Puede temer todas las representaciones de aves, incluidas las fotos.
Cuando te fuerzan para enfrentar a un pájaro, puedes:
- Sacudir
- Llorar
- Congelar en el lugar
- Huir
- Intentar esconderse
También es posible que experimente ansiedad anticipatoria en los días previos a una probable confrontación con las aves.
Complicaciones de la ornitofobia
Las aves son extremadamente frecuentes en todas las áreas pobladas del mundo, lo que hace que sea casi imposible pasar un día entero sin un solo encuentro.
Por lo tanto, no es raro que las personas con ornitofobia restrinjan gradualmente sus actividades, por ejemplo, usted puede:
- Evita los picnics y otras actividades al aire libre
- No puede visitar las tiendas de mascotas
- Convertirse en agorafóbico , con miedo a salir de su casa por temor a enfrentarse a un pájaro
Tratamiento de la ornitofobia
La ornitofobia generalmente responde bien a las técnicas de terapia cognitivo-conductual .
Un terapeuta entrenado puede ayudarlo a confrontar su miedo, reemplazando sus pensamientos negativos con un diálogo interno más positivo. Ella le enseñará técnicas de relajación para usar cuando su ansiedad llame. La desensibilización sistemática, en la cual usted se expone gradualmente a las aves mientras practica sus nuevas habilidades, también puede ser extremadamente útil.
Si su fobia es grave, su proveedor de atención médica puede sugerir hipnosis y / o medicamentos junto con la terapia. El objetivo es reducir su miedo a un nivel manejable para que pueda comenzar a trabajar a través de él y recuperar el control de su vida.
Ornithophobia en la cultura popular y el folclore
En la inolvidable película de 1963 Alfred Hitchcock "The Birds", las aves que parecen decididas a atacar a los humanos invaden una ciudad de California. El suspenso aumenta a medida que los ataques aumentan desde pequeños puntos de observación hasta escenas de carnicería. Nunca se da ninguna razón para la transformación de las aves pequeñas y normalmente dóciles en máquinas de matar. Muchos espectadores se quedaron incómodos con las aves después de ver esa película.
"El cuervo" de Edgar Allan Poe presenta un ave solitaria que observa y provoca el descenso de un hombre afligido a la locura. Hay varias interpretaciones del poema, algunas arrojando al cuervo como un visitante casual desconocido, otras implicando que la intención del pájaro era provocar la destrucción del narrador.
A lo largo de la historia, las aves a menudo se han asociado con el bien y el mal, la adivinación y el renacimiento. Desde el legendario fénix, que se cree que se eleva desde sus propias cenizas hasta el desafortunado albatros, los cuentos folclóricos sobre aves provienen de todos los rincones del mundo.
> Fuente:
> Asociación Americana de Psiquiatría. Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (5th Ed) . Washington DC: Autor; 2013.