Síntomas físicos comunes del desorden de ansiedad generalizada
La ansiedad es a la vez una experiencia psicológica y física. Los siguientes son síntomas físicos comunes que se sabe que están asociados con la ansiedad:
- Latido del corazón notablemente fuerte o rápido
- Sudoración excesiva
- Tension muscular
Recuerde, la ansiedad suele ser un estado adaptativo en el cual el cuerpo anticipa amenazas futuras y, en cierto sentido, se está preparando para un momento de lucha o huida. El cerebro activa el cuerpo, el corazón, la circulación y los sistemas musculares, de modo que estará listo para atacar o huir.
Sin embargo, los trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), se caracterizan por síntomas persistentes e intensos . De hecho, para cumplir con los criterios formales de TAG , la ansiedad debe estar asociada con múltiples síntomas físicos. En la juventud , la presencia de incluso uno de estos síntomas es suficiente para hacer un diagnóstico.
Tension muscular
La tensión muscular asociada con la ansiedad normativa puede implicar una breve tensión de la espalda y el cuello que se relaja cuando pasa una amenaza. Las tensiones musculares descritas por personas con TAG incluyen dolores y dolores implacables en los músculos excesivamente activos del hombro, la espalda, el cuello y la mandíbula. La tensión también puede incluir inquietud inquietante de piernas tensas o un rechinar de los dientes. Estas manifestaciones de tensión muscular no disminuyen en ausencia de una amenaza; más bien persisten hasta que las personas implementen habilidades específicas de relajación o atención plena , o prueben medicamentos para promover un estado más relajado.
Dolor de cabeza y mareos
La angustia psicológica asociada con TAG implica preocupación crónica durante la mayoría de las horas de vigilia. Los pensamientos pueden competir en una espiral de anticipación y temor sobre un tema o pueden rebotar incesantemente de un problema o escenario a otro. Esta experiencia psicológica puede resultar, literalmente, en una cabeza adolorida. Cuando se acompaña de un aumento de la frecuencia cardíaca y cambios en la temperatura corporal, también se pueden producir mareos.
Dolores de estómago y otros problemas digestivos
El intestino también sostiene y expresa ansiedad. Esto puede tomar la forma de un trastorno inespecífico del estómago, náuseas directas, estreñimiento o diarrea. Los problemas digestivos pueden tener un impacto particularmente negativo en el funcionamiento diario. Además de sentirse incómodos e interferir por sí mismos, estos síntomas pueden perpetuar las preocupaciones sobre la presencia de una enfermedad médica.
Edginess
El nerviosismo asociado con GAD puede manifestarse conductualmente como irritabilidad o físicamente como temblores y temblores. La inquietud o inquietud puede ser más obvia para los observadores que para el individuo ansioso en algunos casos.
Cansancio e insomnio
La preocupación crónica, en pocas palabras, es agotadora. Por lo tanto, es típico que las personas con TAG respalden la fatiga. En otros casos, la preocupación u otros síntomas físicos de ansiedad dificultan conciliar el sueño o permanecer dormidos. Incluso en el corto plazo, esto tiene un costo en otros aspectos del bienestar físico y psicológico. En casos extremos, dificultad para dormir conduce al insomnio. Para las personas que experimentan incluso interrupciones leves en el sueño, es probable que el tratamiento de la ansiedad implique cambios en la rutina de la hora de acostarse.
Falta de aliento
En el contexto del aumento del ritmo cardíaco, presión arterial, sudoración y / o mareos, puede producirse dificultad para respirar. Sin embargo, esta constelación de síntomas que se ajusta a la descripción de un ataque de pánico , es más probable que ocurra en aquellos con TAG y trastorno de pánico . Son menos comunes en individuos con TAG sin complicaciones.
Una palabra de
Por supuesto, los síntomas físicos solo se consideran una manifestación de ansiedad si no se explican mejor por la presencia de una afección médica. Por lo tanto, una evaluación cuidadosa por parte de un profesional médico y un proveedor de salud mental es la manera más segura de distinguir.
Las molestias físicas que son sintomáticas de un problema de ansiedad no son menos incómodas que las atribuidas a una condición médica. A medida que se someta a tratamiento para la ansiedad, los síntomas y sus herramientas para enfrentarlos mejorarán.