Comprender el miedo al sexo
Erotofobia es un término generalizado que abarca una amplia gama de miedos específicos. Por lo general, se entiende que incluye cualquier fobia que esté relacionada con el sexo. La erotofobia a menudo es compleja y muchas personas tienen más de un temor específico. La erotofobia no tratada puede ser devastadora y puede llevar a quienes la padecen a evitar no solo relaciones sentimentales sino también otras formas de contacto íntimo.
Fobias específicas
Al igual que cualquier fobia, la erotofobia varía dramáticamente tanto en los síntomas como en la gravedad. Es un miedo muy personalizado, y no es probable que dos personas lo experimenten de la misma manera. Puede reconocer algunos de sus propios miedos en esta lista.
- Genofobia: también conocida como coitopenia, este es el miedo a las relaciones sexuales. Muchas personas con genophobia pueden comenzar relaciones románticas y pueden disfrutar actividades como besarse y abrazarse, pero tienen miedo de adoptar una muestra más física de afecto.
- Miedo a la intimidad: el miedo a la intimidad a menudo, aunque no siempre, está enraizado en el miedo al abandono o en su gemelo, al miedo a la inmersión. Aquellos que temen la intimidad no necesariamente temen al acto sexual en sí, pero tienen miedo de la cercanía emocional que puede traer.
- Parafobia: el miedo a la perversión sexual es en sí mismo una fobia complicada. Algunas personas temen ser pervertidas, mientras que otras temen las perversiones de los demás. Algunas personas con parafobia pueden disfrutar de relaciones sexuales tradicionales que encajan bien dentro de su código moral personal, mientras que otros temen que cualquier forma de intimidad pueda ser pervertida.
- Haphephobia: también conocida como chiraptophobia, el miedo a ser tocado a menudo afecta todas las relaciones, no solo las de naturaleza romántica. Algunas personas retroceden incluso por un pariente que pasa, mientras que otras solo temen un contacto prolongado.
- Gymnophobia: el miedo a la desnudez a menudo es complejo. Algunas personas tienen miedo de estar desnudas, otras de personas que están desnudas a su alrededor. Este temor puede indicar problemas de imagen corporal o sentimientos de inadecuación, aunque también puede ocurrir solo.
- Miedo a la vulnerabilidad: al igual que el miedo a la intimidad, el miedo a la vulnerabilidad a menudo está ligado al miedo al abandono o al miedo a la inmersión. Mucha gente teme que si son totalmente ellos mismos, a otros no les gustarán. El temor a la vulnerabilidad puede afectar numerosas relaciones, tanto sexuales como no sexuales.
- Philemaphobia: también conocida como phytopofobia, el miedo a besarse puede tener muchas causas. A menudo está relacionado con problemas físicos, como la preocupación por el mal aliento o incluso la fobia a los gérmenes.
Causas de Erotofobia
Como un miedo altamente personalizado, la erotofobia puede tener innumerables causas. En algunos casos, puede ser difícil o imposible identificar una causa específica. No obstante, algunas personas pueden estar en mayor riesgo debido a eventos pasados o actuales en sus vidas.
- Abuso sexual: aunque no todas las personas con erotofobia han sido violadas o abusadas sexualmente , las personas que han sido traumatizadas corren un mayor riesgo de desarrollar alguna forma de erotofobia.
- Otro trauma: las personas que han pasado por traumas importantes tienen un mayor riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad, incluidas las fobias. Si el trauma fue físico, es más probable que desarrolle una erotofobia relacionada con el tacto, mientras que aquellos que han sufrido abuso psicológico o emocional pueden tener más probabilidades de desarrollar miedos relacionados con la intimidad o la vulnerabilidad.
- Mútuas personales, culturales y religiosas: aunque muchas religiones y sociedades fruncen el ceño ante las relaciones sexuales a excepción de la procreación, seguir estas restricciones no constituye una fobia. Sin embargo, muchas personas experimentan dificultades al tratar de equilibrar las creencias pasadas y actuales. Si te has alejado de un entorno restrictivo pero temes cambiar patrones de pensamiento y acción pasados, puedes correr el riesgo de desarrollar una fobia .
- Ansiedad de rendimiento: a veces, no es realmente sexo lo que tememos en absoluto. En cambio, podemos preocuparnos por nuestra propia capacidad para complacer a un compañero. La ansiedad por el rendimiento es particularmente común en los que son jóvenes o inexpertos, pero puede ocurrir en todas las edades y niveles de experiencia.
- Problemas físicos: algunas personas se preocupan de que el sexo les duela. Algunos se preguntan si podrán realizar debido a una condición fisiológica. Los temores que tienen una base médica legítima no se consideran fobias. Sin embargo, algunas personas experimentan temores que están fuera de proporción con la realidad de la situación. Si su miedo es inapropiado para los riesgos actuales, es posible que tenga una fobia.
Tratando la Erotofobia
Debido a que la erotofobia es tan compleja, generalmente se requiere un tratamiento profesional. Los terapeutas sexuales son profesionales autorizados de salud mental que han completado capacitación y certificación adicional, y muchas personas sienten que son la mejor opción para tratar problemas sexuales. Sin embargo, generalmente no es necesario buscar un terapeuta sexual, ya que la mayoría de los profesionales de la salud mental son capaces de controlar la erotofobia.
La erotofobia generalmente responde bien al tratamiento, aunque la erotofobia compleja puede tomar tiempo y esfuerzo para resolverse. Dependiendo del estilo y la escuela de pensamiento de su terapeuta, es posible que deba enfrentar recuerdos difíciles y dolorosos para sanar y seguir adelante. Debido a que la naturaleza del miedo es tan personal, es fundamental que encuentre un terapeuta con quien realmente se sienta cómodo.
Aunque superar la erotofobia nunca es fácil, la mayoría de las personas considera que las recompensas valen la pena. Sé paciente contigo mismo y honesto con tu terapeuta. Con el tiempo, sus temores disminuirán y podrá aprender a disfrutar su rango personal de expresión sexual.
Fuente
Asociación Americana de Psiquiatría. (1994). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.