Comprender los miedos estacionales
El invierno significa cosas diferentes para diferentes personas. Muchos se deleitan con el aire frío, los deportes de invierno y la temporada de vacaciones. Algunos sienten una sensación de renovación cuando se amontonan dentro de las noches largas y oscuras. Sin embargo, para un número sorprendentemente grande de nosotros, el invierno es una estación llena de temor, tristeza y un ferviente deseo de que llegue la primavera. Las fobias relacionadas con el invierno abarcan toda la gama, desde el miedo a la nieve hasta el miedo a quedar atrapado.
Miedo al frío
El miedo al frío o la criogenia a menudo es peor durante los meses de invierno. Algunas personas temen las temperaturas del aire frío, mientras que otras temen tocar objetos fríos. La criofobia puede provenir de muchas causas diferentes, pero a menudo se relaciona con una percepción subjetiva de asociaciones "frías" y negativas con la sensación de frío. Sin embargo, cada persona experimenta temperaturas diferentes, por lo que el umbral para "frío" es diferente para todos.
Miedo a la nieve
El miedo a la nieve o la cionofobia a menudo está relacionado con otras fobias. Aquellos con temores de frío, clima severo o agua pueden tener miedo a las tormentas de nieve, incluso cuando están en casa. Las personas con miedo a conducir, estar atrapadas o contaminarse suelen tener miedo solo cuando deben salir a la nieve. Este miedo varía de leve a severo y puede ser extremadamente limitante para aquellos que viven en climas más fríos.
Miedo al aire
La anemophobia relativamente complicada, o miedo al aire, puede ocurrir durante todas las estaciones.
Sin embargo, muchas personas encuentran que es peor durante el invierno, cuando el viento soplando es frío y miserable. Algunas personas temen a los vientos racheados, otras a las habitaciones con corrientes de aire. El miedo puede tener muchas causas diferentes, desde el miedo a perder el control hasta el miedo a la enfermedad.
Miedo a conducir en invierno
La conducción invernal causa nerviosismo y temor en muchas personas, pero para algunos, la precaución prudente se convierte en terror total.
Este miedo generalmente es peor en aquellos que tienen una fobia a la conducción más generalizada u otro temor relacionado con el invierno, pero también puede manifestarse por sí mismo. Aquellos que no están familiarizados con las condiciones de conducción en invierno, como las personas que de repente pasan de un clima cálido a un clima frío, pueden tener un riesgo particular de desarrollar esta fobia.
Miedo a estar atrapado
Aunque a menudo se confunde con claustrofobia, el miedo a quedar atrapado se conoce como cleithrophobia. Mientras que las personas con claustrofobia le temen a los espacios pequeños, las personas con cleithrophobia tienen miedo específicamente de estar bloqueadas o atrapadas en un espacio pequeño. La fobia puede desencadenarse durante todo el año, pero a menudo es peor durante el invierno debido al riesgo pequeño pero real de quedar atrapado en un banco de nieve o caerse a través del hielo.
Fiebre de la cabina
La fiebre de la cabina es una colección de síntomas que pueden ocurrir cuando las personas se quedan atrapadas en un lugar durante un período prolongado. Famosamente retratada en la novela de Stephen King de 1977 y en la película de 1980, The Shining , la fiebre de la cabaña generalmente tiene sus raíces en un miedo intenso al aislamiento. La violencia, como la que se muestra en The Shining , es relativamente rara y generalmente se debe a una afección preexistente, pero la irritabilidad, la inquietud, la depresión y la falta de motivación son comunes.
Aurorafobia
El miedo a la aurora boreal, o aurorafobia, es una fobia inusual pero muy real. El miedo generalmente se basa en una mayor fobia a los fenómenos astronómicos. La astronomía y la astrología se han relacionado fuertemente a lo largo de la historia, y algunos temores astronómicos se basan en fobias religiosas o del fin del mundo. En otros casos, estos temores tienen sus raíces en un miedo generalizado a lo desconocido.
Manejando fobias de invierno
Al igual que todas las fobias, las fobias de invierno varían drásticamente en su gravedad y el impacto que tienen en las vidas de las víctimas individuales. Para algunas personas, la educación y la exposición al objeto de miedo son suficientes para calmar sus preocupaciones.
Las fobias más graves, sin embargo, generalmente requieren orientación profesional. El invierno es un hecho de la vida, pero con mucho trabajo y asistencia, no tiene que ser una temporada para temer.
Fuente:
Asociación Americana de Psiquiatría. (1994). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.