Comportamientos compensatorios y de comer en exceso rápidamente
Los atracones y las purgas implican ingerir cantidades mucho mayores de lo normal ( atracones ), y luego intentar compensar eliminando los alimentos que se consumen en el cuerpo ( purgas ).
Tipos de atracones
Las personas pueden darse atracones con cualquier tipo de alimento, aunque normalmente se usan alimentos con alto contenido de grasas y alto contenido de carbohidratos, debido a su naturaleza "prohibida", particularmente a aquellos que están preocupados por su peso corporal y por la preocupación que causan cuando comido
Los alimentos combinados comunes incluyen:
- helado
- pan de molde
- chocolate
- caramelo
- pastel
- galletas
- donas
- patatas fritas
- palomitas de maiz
- cereal
- Pizza
- sandwiches
- gaseosa
Tipos de purga
Existen diferentes tipos de purgas que las personas usan para tratar de eliminar la comida excesiva que han comido.
Vomitando
La forma de purga más comúnmente reconocida es el vómito autoinducido, en el que la persona estimula el reflejo nauseoso al colocarse los dedos en la garganta para inducir el vómito o beber agua salada u otra sustancia para inducir el vómito. Los vómitos pueden ser perjudiciales para el sistema digestivo y pueden causar deshidratación. La exposición de los dientes al ácido del estómago en el vómito también puede causar daños irreparables y caries.
Diarrea
Otro tipo de purga es la diarrea autoinducida. Esto generalmente se logra mediante el uso de laxantes para limpiar la parte inferior del sistema digestivo. La diarrea también es dañina para el sistema digestivo, causando deshidratación y malabsorción de vitaminas, y con el tiempo, arriesgándose al estreñimiento si se usan excesivamente los laxantes.
Los diuréticos también se usan a veces para perder peso, aunque estos medicamentos simplemente causan pérdida de agua, que se recupera rápidamente.
Ejercicio excesivo
Una forma menos conocida de purga es el ejercicio excesivo . Por lo general, se considera que el ejercicio es saludable, especialmente en personas con sobrepeso u obesidad, por lo que el ejercicio no suele desaconsejarse hasta que se produce daño.
Hacer ejercicio lo suficiente como para quemar las calorías de una borrachera puede tomar horas por día, lo que hace que se le quite el tiempo de otras actividades.
Las personas que no consumen suficientes nutrientes a través de una dieta balanceada para apoyar las demandas en el cuerpo de ejercicio excesivo pueden llegar a estar desnutridos. Las calorías vacías ingeridas a través de atracones pueden no ser adecuadas para construir y reparar músculos y huesos. Y sin administrar cuidadosamente su ingesta de líquidos y minerales a través del proceso de ejercicio, puede correr el riesgo de deshidratación o hiponatremia .
La purga con ejercicio también puede ser alimentada con el uso de drogas estimulantes , como la metanfetamina y otras anfetaminas, la cocaína , el éxtasis o la cafeína. Estas drogas pueden dar ráfagas temporales de energía, aumentar el estado de alerta físico y mental y aumentar la capacidad de ejercicio durante períodos prolongados de tiempo. Por lo general, estas drogas tienen un efecto de rebote, lo que resulta en agotamiento después de que desaparecen.
¿Están comiendo desórdenes?
Los atracones y las purgas no son, en sí mismos, trastornos alimenticios , aunque individualmente y en combinación, pueden ser síntomas de un trastorno alimentario como el trastorno por atracón o la bulimia nerviosa.
Tanto los atracones como las purgas son conductas compulsivas , lo que significa que las personas pueden entrar en un patrón de llevar a cabo repetidamente estos comportamientos, incluso en contra de su mejor juicio.
A menudo, el desencadenante de los atracones y las purgas es el estrés o la baja autoestima , en lugar de una evaluación objetiva de la necesidad de controlar el peso.
Ayuda disponible
Los atracones y las purgas son bien reconocidos dentro del sistema de salud mental. Hable con su médico de familia sobre sus preocupaciones con respecto a los atracones y purgas y obtenga una referencia apropiada. Típicamente, las personas que se atracan y purgan son derivadas a un psiquiatra o a una clínica especializada en trastornos de la alimentación.
Aunque los atracones y las purgas pueden ser parte de un problema de adicción, generalmente no son tratados por los servicios de adicción a menos que exista un problema concomitante de alcohol o drogas , o es una clínica especialmente ilustrada que trata trastornos concurrentes y / o adicciones conductuales.
Fuente:
Fairburn, C. Superando los atracones. Nueva York: Guilford. 1995. Kessler, D. El fin de comer en exceso: tomar el control del insaciable apetito estadounidense . Nueva York: Rodale. 2009.