Síntomas y tratamiento de la cibofobia
La cibofobia, o el miedo a la comida , es una fobia relativamente complicada que puede convertirse rápidamente en una obsesión. Las personas con esta fobia a veces se cree erróneamente que sufren de anorexia, un trastorno alimenticio peligroso. La principal diferencia es que aquellos con anorexia temen los efectos de los alimentos sobre la imagen corporal , mientras que aquellos con cibofobia realmente temen a los alimentos en sí.
Algunas personas sufren de ambos trastornos, y el diagnóstico debe ser realizado solo por un médico capacitado.
Síntomas
Muchos signos de cibofobia son difíciles de reconocer, particularmente en la sociedad actual obsesionada con la salud. Si usted es cibofobia, probablemente evite ciertos alimentos por completo, percibiendo que presentan riesgos superiores a la media. Los alimentos altamente perecederos, como la mayonesa y la leche, son objetos comunes de miedo.
La mayoría de las personas con cibofobia están extremadamente preocupadas con las fechas de vencimiento. Es posible que se encuentre olfateando cuidadosamente los productos que se aproximan a sus fechas de caducidad y se niegue a comer nada con una fecha que haya pasado incluso unas pocas horas. Incluso los productos con fechas de vencimiento lejanas pueden verse como sospechosos una vez que se han abierto.
Puede estar muy preocupado con la cocción de los alimentos cocinados, sobrecocinar hasta el punto de quemar o secar. Esto puede ser particularmente cierto para alimentos que considera peligrosos, como pollo o cerdo.
Muchas personas con cibofobia desarrollan reglas para los comportamientos alimentarios. Estas reglas varían de persona a persona, pero a menudo se centran en comidas en restaurantes, donde la preparación de los alimentos está fuera de su control. Puede evitar ciertos restaurantes o platos individuales, negarse a comer mariscos lejos de la costa o tirar las sobras después de las 24 horas.
Complicaciones
La cibofobia no tratada a menudo empeora, causando comportamientos cada vez más obsesivos. Con el tiempo, puede restringir severamente su dieta y poner en peligro su salud. Puede optar por pasar hambre en lugar de comer cosas que considere cuestionables, lo que lleva a debilidad, mareos e irritabilidad.
El estigma social de la cibofobia también puede ser devastador. Los seres humanos son extremadamente conscientes de comportamientos inusuales, lo que dificulta ocultar patrones de alimentación cada vez más restringidos. Tus amigos y familiares podrían sospechar un trastorno alimentario. Es posible que se sienta incómodo en situaciones sociales como las reuniones festivas, donde sería una grosería no aceptar alimentos.
Eventualmente, puede sentirse incómodo en los restaurantes, incluso si está siguiendo sus reglas personales. Estar rodeado por el objeto de su fobia puede hacer que llore, agite o experimente una amplia gama de síntomas físicos.
Tratos
Es muy importante buscar tratamiento de un profesional de salud mental calificado. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual , en la que aprenderá a cambiar sus creencias y sus comportamientos con respecto a los alimentos. Sin embargo, también se pueden usar otros métodos de tratamiento. Los medicamentos , la hipnosis y varias formas de terapia de conversación pueden ayudarlo a crear una relación más positiva con los alimentos.
Ser educado sobre los riesgos reales de las diferentes enfermedades transmitidas por los alimentos puede ayudar a la larga, pero es importante controlar primero el miedo. De lo contrario, su lectura puede reforzar su miedo.
La cibofobia es una fobia complicada que puede tener efectos devastadores en su vida. Con el tratamiento adecuado, sin embargo, no hay ninguna razón por la cual no puedas aprender a vencer tu miedo.
Fuente:
Asociación Americana de Psiquiatría. (1994). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.