¿Alguna vez te preguntas: ¿quién soy? ¿En qué creo? ¿Cuál es mi lugar en este mundo? Si lo haces, no estás solo. Muchas personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) tienen problemas de identidad, uno de los síntomas principales del TLP .
Mucha gente sin BPD también tiene problemas de identidad. Pero las personas con TLP a menudo tienen una falta de sentido del yo muy profunda.
Si lucha con la sensación de que no tiene idea de quién es o en qué cree, puede ser un síntoma con el que pueda identificarse.
Comprender la identidad
La mayoría de los expertos consideran la identidad como su sentido general y su visión de sí mismos. Un sentido estable de identidad significa poder verse a usted mismo como la misma persona en el pasado, presente y futuro. Además, un sentido estable de sí mismo requiere la capacidad de verse a usted mismo de una manera a pesar del hecho de que a veces puede comportarse de manera contradictoria.
La identidad es bastante amplia e incluye muchos aspectos del yo. Tu sentido de identidad o de ti mismo probablemente esté compuesto por tus creencias, actitudes, habilidades, historia, formas de comportamiento, personalidad, temperamento, conocimiento, opiniones y roles. La identidad puede considerarse como tu autodefinición; es el pegamento que mantiene unidos todos estos diversos aspectos de ti mismo.
Por qué la identidad es importante
Tener un sentido de identidad cumple muchas funciones diferentes.
Primero, si tienes una identidad fuerte, te permite desarrollar tu autoestima . Sin saber quién eres, ¿cómo puedes desarrollar la sensación de que vales la pena y mereces respeto?
Además, una identidad fuerte puede ayudarte a adaptarte a los cambios. Mientras que el mundo a tu alrededor cambia constantemente, si tienes un fuerte sentido del yo, esencialmente tienes un ancla para mantenerte mientras te adaptas.
Sin ese anclaje, los cambios pueden sentirse caóticos e incluso terroríficos.
La pregunta "¿Quién soy?" y BPD
Uno de los síntomas del TLP enumerados en el "Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales" (DSM), el estándar para el diagnóstico de las enfermedades mentales, es la alteración de la identidad o una autoimagen o sensación de identidad marcada y persistentemente inestable.
Las personas con TLP a menudo informan que no tienen idea de quiénes son o en qué creen. A veces informan que simplemente se sienten inexistentes. Otros incluso dicen que son casi como un camaleón en términos de identidad; cambian quiénes son según sus circunstancias y lo que creen que otros quieren de ellos.
Por ejemplo, puede que se encuentre siendo la vida de la fiesta en eventos sociales, pero teniendo una actitud sombría y seria en el trabajo. Por supuesto, todos cambian su comportamiento hasta cierto punto en diferentes contextos, pero en BPD este cambio es mucho más profundo. Muchas personas con DBP dicen que además del comportamiento, sus pensamientos y sentimientos cambian para coincidir con la situación actual.
Los problemas de identidad en BPD a veces se llaman difusión de identidad . Esto se refiere a las dificultades para determinar quién es usted en relación con otras personas.
Algunas personas con DBP pueden describir esto como tener dificultades para entender dónde termina y dónde comienza la otra persona. Como resultado, muchas personas con TLP luchan por establecer y mantener límites personales saludables y tienen dificultades en sus relaciones interpersonales.
Por qué las personas con BPD tienen problemas de identidad
Desafortunadamente, ha habido muy poca investigación sobre los problemas de identidad asociados con el TLP, pero existen muchas teorías sobre por qué las personas con TLP a menudo luchan con la identidad. Por ejemplo, Marsha Linehan, Ph.D., investigadora principal de BPD y fundadora de la terapia de conducta dialéctica (DBT), cree que desarrolla una identidad al observar sus propias emociones, pensamientos y sentimientos, además de las reacciones de los demás hacia usted. .
Si tiene DBP y la inestabilidad emocional asociada, el comportamiento impulsivo y el pensamiento dicotómico , puede tener dificultades para formar un sentido coherente de sí mismo porque sus experiencias internas y sus acciones externas no son consistentes.
Además, muchas personas con TLP provienen de entornos caóticos o abusivos, lo que puede contribuir a una sensación de autoconfianza inestable. Si determina quién se basa en las reacciones de los demás hacia usted, y esas reacciones han sido impredecibles y / o atemorizantes, no tiene un marco para desarrollar un fuerte sentido de identidad.
Otro factor potencial es poder pensar en los estados mentales de usted y los demás con respecto a los sueños, pensamientos, emociones y metas, conocidos como mentalización, que es difícil para las personas con TLP. Un estudio mostró que este problema con la mentalización puede jugar un papel clave en por qué las personas con TLP luchan tanto con la difusión de la identidad y las relaciones interpersonales.
Cómo encontrarte a ti mismo
Entonces, ¿cómo respondes la pregunta "¿Quién soy?" Por supuesto, no hay una solución mágica para los problemas de identidad: estos problemas son complicados. Sin embargo, la mayoría de los tratamientos para BPD incluyen componentes que pueden ayudarlo a comenzar a descubrir quién es usted y qué es lo que representa. El primer paso para encontrarte es encontrar un buen terapeuta que pueda ayudarte a trabajar en problemas de identidad.
Además, hay formas en que puede trabajar en cuestiones de identidad por su cuenta. Puedes comenzar a descubrir lo que ves como significativo en tu vida. El acto de categorizar y definir estas áreas puede ayudarlo a comenzar un camino para descubrir qué es lo más importante para usted, que es una parte importante de su identidad.
> Fuentes:
> Asociación Americana de Psiquiatría (APA). Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. 5th ed. Washington, DC: 2013.
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Problemas mentales e interpersonales en el trastorno límite de la personalidad: el papel mediador de la difusión de identidad. Diciembre de 2017; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Tratamiento cognitivo-conductual del trastorno límite de la personalidad. Nueva York: Guilford, 1993.