Cómo hablar con un adolescente suicida amenazante
Escuchar a un adolescente decir cosas como "Debería irme a matar" debería ser motivo de alarma. El suicidio es la segunda causa de muerte entre los adolescentes.
Si su adolescente plantea el tema, incluso si cree que es una apuesta por la atención, diríjalo de inmediato. Desafortunadamente, muchos adolescentes completan el suicidio cada año y, a menudo, sus amigos y familiares aturdidos dicen que nunca imaginaron que su ser querido lo haría.
Datos del suicidio adolescente
Esto es lo que necesita saber si su adolescente amenaza con suicidarse.
- Hay una parte de su adolescente que realmente no quiere morir.
- Los adolescentes que piensan suicidarse probablemente se sienten completamente desesperados, fuera de control e incapaces de sobrellevar la situación. El dolor que están experimentando es intenso y sustancial, y en este momento el suicidio parece ser la única salida.
- Los adolescentes suicidas están buscando una forma de detener su dolor emocional. Están cansados de herir y cansados de sentir que nadie entiende por lo que están pasando.
Qué decirle a un adolescente suicida
Si su adolescente menciona que quiere morir o desea estar muerta, anímela a que le hable de su angustia. Estas estrategias pueden ayudar a su adolescente a comenzar a hablar:
- Anime a su hijo a que describa lo que siente . Diga algo como: "No tenía idea de que las cosas fueran tan malas para ti, háblame sobre lo que está pasando".
- Pídale a su hijo que comparta si un incidente específico generó pensamientos suicidas . Haga una pregunta como, "¿Qué pasó? Quiero saber más, podría ser útil hablar de ello".
- No invalides los sentimientos de tu adolescente . Evite decir cosas que puedan percibirse como vacías o inútiles, tales como: "Debería apreciar todo lo que tiene en la vida" o "Creo que está exagerando". Esas cosas minimizarán el dolor de su hijo adolescente.
- Mostrar aceptación . Escuche sin verbalizar el juicio o estar en desacuerdo con sus declaraciones o sentimientos.
- Pregunte si su hijo tiene un plan específico de suicidio . Cuanto más específico es el plan, mayor es el riesgo.
Después de obtener una mejor comprensión, es importante ofrecer apoyo emocional a su adolescente. Use las sugerencias que mejor se ajusten a usted, su adolescente y la situación:
- Hazle saber a tu adolescente que entiendes que se siente miserable. Diga algo así como: "Parece que se dio por vencido" o "Creo que siente que no hay escapatoria".
- Recuérdele a tu adolescente de tu amor incondicional.
- Hágale saber a su hijo que está profundamente preocupado por su bienestar.
- Con la mayor compasión posible dile a tu hijo: "No quiero que te lastimes y haré todo lo posible para evitar que te suicides".
- Suavemente señale que el suicidio no es la única solución. Intente decir algo como, "Sé que hay opciones que podrían ayudar, me gustaría que al menos las pruebe".
- Prometer estar allí para su hijo adolescente y hacer todo lo posible para que pase por esto. Brinde tranquilidad diciendo algo como: "No estás solo. Estoy aquí para ayudarte ahora que entiendo lo malo que realmente son las cosas para ti".
Haga de la seguridad la máxima prioridad
Un adolescente que está hablando de suicidio podría estar en peligro inmediato para él. Tome en serio los comentarios de su hijo adolescente.
A continuación se detalla cómo hacer de la seguridad una prioridad principal:
- Retire todos los implementos peligrosos o sustancias del área inmediata.
- Quédese con su hijo adolescente: asegúrese de no quedarse solo durante esta crisis.
- Obtenga ayuda profesional inmediata de su hijo adolescente. Llame al 911 o lleve a su adolescente a la sala de emergencias si su hijo está en peligro inminente.
- Obtenga ayuda continua para su hijo. La terapia puede tratar y abordar problemas subyacentes de salud mental y es crucial para aliviar la angustia de su adolescente.
> Fuentes
> Academia Americana de Psiquiatría de Niños y Adolescentes: Suicidio de adolescentes.
> Shain B. Suicidio e intentos de suicidio en adolescentes. Pediatría 2016; 120 (3).
> Shain B. El suicidio adolescente: una mirada más cercana a tres factores clave. Noticias AAP.