La invalidación emocional parece estar estrechamente relacionada con este trastorno
Muchas personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) han tenido experiencias de invalidación emocional. De hecho, algunos expertos creen que la invalidación emocional puede ser un factor que aumenta el riesgo de un niño de desarrollar BPD en la adolescencia o la adultez.
¿Qué es la invalidación emocional?
La invalidación emocional se produce cuando alguien le comunica que sus emociones no son válidas, irracionales o irracionales, o que deben ocultarse u ocultarse.
Por ejemplo, cuando un niño tiene miedo, su padre podría decirles: "Dejen de ser bebés, no hay nada que temer". Esta es una respuesta emocionalmente invalidante; no solo le comunica al niño que sus emociones son inválidas sino también que son débiles por tener emociones.
Alternativamente, un padre puede responder con "Entiendo que sientas miedo. Dime qué está sucediendo para asustarte ". Esta es una respuesta validadora; le dice al niño que sus emociones son respetadas (incluso si el padre no está de acuerdo en que hay una razón objetiva para tener miedo).
Invalidación emocional y trastorno límite de la personalidad
Muchos expertos creen que la invalidación emocional, particularmente en la infancia y la adolescencia, puede ser un factor que conduzca al desarrollo del TLP.
Marsha Linehan, Ph.D., la psicóloga clínica que desarrolló la terapia de conducta dialéctica (DBT) ha propuesto que un " entorno emocionalmente invalidante " o un entorno en el que las respuestas emocionales se invalidan o sancionan consistentemente, puede interactuar con otros factores para causar BPD.
En el modelo del Dr. Linehan, los niños en riesgo de desarrollar BPD más adelante en la vida nacen con una predisposición biológica hacia respuestas emocionales fuertes. Desafortunadamente, estas respuestas emocionales fuertes pueden resolverse con la invalidación (que puede, pero no necesariamente, tomar la forma de abuso o negligencia ).
Es importante notar que en este modelo, hay una interacción entre las emociones del niño y el ambiente. Debido a que el niño tiene respuestas emocionales tan fuertes a situaciones en las que los demás pueden no reaccionar, es más probable que sus emociones se invaliden. Si un padre o cuidador interpreta las respuestas del niño como reacciones exageradas, es probable que respondan con comportamientos que desalientan la respuesta emocional.
Desafortunadamente, desalentar las respuestas emocionales de un niño, particularmente si ese niño está predispuesto temperamentalmente a tener emociones fuertes, probablemente no funciona para calmar al niño. En cambio, es probable que tenga el efecto opuesto: la respuesta emocional del niño se intensifica, lo que lleva a una intensificación de la emoción. Además, ese niño puede perder la oportunidad de aprender cómo manejar sus emociones de manera efectiva, lo que puede llevar a una desregulación de la emoción en el futuro.
¿La invalidación emocional causa BPD?
El modelo de BPD del Dr. Linehan incluye la invalidación emocional como un factor de riesgo, y hay evidencia sólida de una conexión entre el maltrato infantil y el BPD (varias formas de maltrato, como negligencia emocional y abuso físico, son inherentemente invalidantes de las emociones).
Además, la investigación ha demostrado que los síntomas de TLP están asociados con informes de invalidación emocional percibida en la infancia.
Pero no hay manera de saber si la invalidación emocional es, de hecho, una causa de DBP. Esto se debe a que la mayoría de las investigaciones sobre este tema son retrospectivas (lo que significa que el investigador le pide a la persona que informe sobre experiencias que ocurrieron antes en su vida, estos informes pueden estar sesgados) y correlacionales (lo que demuestra una relación entre invalidación emocional) y BPD pero no puede concluir que la invalidación emocional es una causa de BPD).
Cómo los seres queridos pueden proporcionar validación emocional
Si amas a alguien con BPD y estás leyendo esto, habrás notado que algunas de tus propias reacciones a las emociones de tu ser querido han sido invalidantes.
Debido a que una persona con TLP tiene reacciones tan intensas a eventos aparentemente menores, puede ser muy difícil seguir validando. Sin embargo, aprender algunas habilidades para aumentar las respuestas de validación emocional realmente puede ayudar a reducir la reactividad de su ser querido.
Para aprender cómo ser más valioso emocionalmente (incluso cuando no esté de acuerdo), consulte este artículo sobre la validación de emociones .
Fuentes:
Linehan MM. Tratamiento cognitivo-conductual del trastorno límite de la personalidad . Nueva York: Guilford, 1993.
Selby EA, Braithwaite SR, Joiner TE, Fincham FD. "Características del trastorno límite de la personalidad, la invalidación emocional percibida de la infancia y la disfunción dentro de las relaciones románticas actuales". Journal of Family Psychology , 22 (6): 885-893, 2008.